bcp

本年1月9日頃から、両大腿部痛と両膝痛を発症しましたその後、症状がどんどん悪化し、1月22日に膠原病内科を受診しましたいろいろ検査をして、1月29日から「リウマチ性多発筋痛症」との見立てで、ステロイド剤のプレドニゾロンを内服し治療を開始しました本日、予定のステロイド剤を飲みきり、膠原病内科を受診しました病院到着後、まずは採血をしましたその後、その結果をもとに診察をしました主治医の先生に伝えたこと①ステロイド剤をのんで、効き始めると感じるのに2時間45分〜３時間ほど係ること②薬が効

職場でBCP（業務継続計画）で防災の研修が定期的にあって、「水の備蓄は大事」って毎回お勉強するんです。正直それまで私はなんとなく、こう思ってたんですよ。「2リットルの箱1つと、500mlの箱1つくらいあればいけるやろ〜」って。備蓄水はどれくらい必要？「防災水どれくらい」調べてみたら、びっくり。全っ然、足りてませんでした1人1日3リットルが目安大人も子どもも関係なく、1人につき1日3リットル必要なんですって。飲み水＋ちょっとし