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さてさて、、、、おおっと💦タイトル危ないですよ?ヒデさんに怒られます。しかし、、あと1週間ですねえ。第一回宮古島ウルトラ100マイル。大会の概要は下記。(Webサイトより抜粋)主催:宮古島ウルトラ100マイル実行委員会共催:宮古島市スポーツ協会、FMみやこ協力:TeamUltra-K種目:100マイル(161km)制限時間:30時間参加資格1)大会当日満18歳以上で制限時間内に完走できる走力を有する男女2)100km以上の距離を完走したことの
こんばんは。乳腺外科の木村優里です。みなさんは、1カ月に1回のおしりの注射とお薬を毎日内服するの、治療としてどちらかを選ばなければいけないとしたら、どちらを選びますか乳がんのホルモン療法の中にはフルベストラント(フェソロデックス)という注射のお薬があります月に1回、おしりへの注射なのですが、当然注射なので痛みは伴いますし、注射部位反応といって、打った場所が硬くなったりもします長く治療が効いていることはとてもうれしいことなのですが、何年も治療を継続さ
香水コレクター兼、脳筋の箸休メお桃でございます2022年からNABBAJAPANというフィットネスの大会に出場しており、今年も8月に出場する予定ですウェアの質問もきていましたのでこれは↑上下シーインですNIKE、H&M、マイプロテイン、シーイン、ヴァンキッシュで買うことが多いです靴は脚の日は安定感のあるフラットな靴底のコンバースほかの部位の日はナイキのジョーダンですモノトーンのウェアが好きなのでスニーカーは青×黒のジョーダンがよく合いますコンバースオールスターカラーズロー
みんなの回答を見る元気です♪一年前の記事を振り返ってみましたただ・・・このあと9月に再燃していますでも、基本的にはやっていることは変わっていませんあらためて亡くなられた堀江先生には感謝ですBCAAも続けて飲んでいますこの記事とちょっと違うのは薬を減らすためにやっていることは同じだけど気持ちが少し違います減らすぞ!減らすぞ!減らすぞ!と力を入れすぎないようにしていますステロイドが4mgになった今、今後は力入れすぎずに減らしていけたらと思ってい
病院での治療、お薬以外でやっていること、飲んでいる物すい臓癌の友達が教えてくれて一緒に飲み始めたばかりの「11-1」免疫アップを期待して1箱、一万円くらい結構お高い…免疫力は急に変わるものではないとの事で効果はまだ分からないです…職場の情報通の友達から勧められてこちらも飲み始めたばかり「BCAA」腹水減少を期待しておしっこがたくさん出る様になった気がする。と、言っていたけどコレの効果なのかな…???週4~5で通っている「ラドン浴」放射線によるホルミシス効果を期待してラド
【少しずつ良くはなっているけれど、うーん…】採血してから一週間で結果があがってきた。この結果をみながら、ドクター曰く「さすがにこの期間では、あまり変わってないねー」。「特に、気になるとこは、ありますか?」「γはそう簡単には落ちないから、こんなもんでしょ。少しずつ落ちれば、順調です。ビリルビン系は、ちょっと高いな。次のデータを取ってから、検討しましょう。アルブミンは戻りつつあるけど。様子を見ないとなんともだなあ。ところで、貧血の方が気になるんだけど、お肉食
ブライダルダイエット中に買ったトレーニングウェアを紹介しますねまずは韓国のトレーニングウェアブランドCONCHWEARのクロップドTシャツ🇰🇷【1000円OFFクーポン付】【送料無料】【1+1】【14COLOR】CWT1233レディース半袖Tシャツクロップトップ韓国クロップtシャツフィットネスウェアジムウェア2点セットヨガウェアショート丈トップスブラトップホットヨガコンチオールインワンクロップ楽天市場5,100円これは本当に買って大正解のお気に入りカラー
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAバナナ野菜スープ栄養ドリンク1/2本昼.食事(*˘︶˘*)バナナ栄養ドリンク1/2本ヘーゼルナッツラテピルクルおやつ(*˘︶˘*)BCAA夜.食前(*˘︶˘*)白ワインハイボール夜.食事(*˘︶˘*)あんかけガーリックチャーハンガーリックチャーハンレモンサワーハイボール夜.食後(*˘︶˘*)レーズンチョコレートクッキーハーベスト1袋ジャイアントコーンするめいか唐揚げ7個レモンサワー柿の種梅ざらめ1袋
流石に師走。すごい速さで毎日が過ぎて行きます。ぴょん太、高校生活満喫しています。『the・青春』って感じです☆もちろん、まだまだ、テストや、イベント、サイクリングの後などは、疲れてぐったりするのですが、回復が早くなってきました。2学期、通常授業に入ってからは、病院で1日休んだだけで、朝から登校しています。昨日は、早く布団に入ったはずなのに、11時過ぎ・・・私が布団に入ると、隣の部屋からボソボソと話し声が・・・(・・;)「まだ起きてるん?」と部屋を覗くと、
↑眼窩鼻腔内リンパ腫寛解中のいちごちゃんがんのもふもふちゃんの飼い主さんから食事療法をしていたら、筋肉が落ちてきたということなので、今日は、ビタミン剤とサプリメントの話をします。アミノ酸を取ればいいというものではありません。●ビタミンB6ビタミンB6はタンパク質の合成や分解を促進するため、合わせてとりたい栄養素です。●BCAA必須アミノ酸は犬では10個、猫では11個あり、そのなかでも、バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類のアミノ酸は筋肉のエネルギー代謝や合成など
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAおにぎり(梅おかか)玄米茶バナナ野菜ジュース栄養ドリンク1/2本昼.食事(*˘︶˘*)バナナ栄養ドリンク1/2本青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)BCAA夜.食前(*˘︶˘*)ジンレモンハイボールカンパリトニック夜.食事(*˘︶˘*)玄米中華あんかけ×温玉おにぎり(梅おかか)ハイボールカンパリトニック夜.食後(*˘︶˘*)チョコレート効果カカオ72%コーヒーᴗ͈ₒᴗ͈-0.10kg
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAバナナ野菜ジュース栄養ドリンク1/2本昼.食事(*˘︶˘*)栄養ドリンク1/2本青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)BCAA夜.食前(*˘︶˘*)ジンライムレモンブランデートニックハイボールジンライムソーダルッコラ夜.食事(*˘︶˘*)ごはん2杯山賊焼きレッドキャベツルッコラウイスキートニック夜.食後(*˘︶˘*)ガトーレーズンバタービスコメープル1袋ビスコ発酵バター1袋ブラックサンダーブラックサン
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAバナナ梅ジュレ栄養ドリンク1/2本野菜ジュースコーヒー昼.食事(*˘︶˘*)バナナ栄養ドリンク1/2本青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)BCAA夜.食前(*˘︶˘*)氷結浜なし500mlサンペレグリノブラッドオレンジ&ブラックラズベリー夜.食事(*˘︶˘*)海老ルッコラオイルパスタクリームコロッケレッドキャベツ氷結浜なしサンペレグリノブラッドオレンジ&ブラックラズベリー夜.食後(*˘︶˘*)ᴗ͈ₒᴗ͈-0
朝.食事(*˘︶˘*)BCAA野菜ジュース栄養ドリンク1/2本昼.食事(*˘︶˘*)バナナスキッピィピーナツバターおやつ(*˘︶˘*)BCAA夜.食前(*˘︶˘*)ジンライムハイボールカンパリトニックルッコラ夜.食事(*˘︶˘*)玄米コロッケルッコラうに豆腐1/2鶏だんご春雨スープ4杯レモンサワーわさびかつお節玄米2杯夜.食後(*˘︶˘*)クラッシュコーン1袋柿の種梅ざらめ1袋レモンサワーカンパリトニックBASEBREAD
今週も無事に終わりました世間ではオリンピックがあったりしますが当家では全く関係なく、淡々と毎日を過ごしていました3食毎後のBCAA朝昼晩のプロテイン朝晩のビタミンb、c、EPA毎朝の青汁毎晩の腸内環境用のヨーグルトドリンク毎日のカーフレイズ、チューブトレーニング毎朝の30分以上の散歩一日3回の入浴週に3回のスクワット、プッシュアップ週1回のオゾン療法週1回のパーソナルジムまだまだやれることはあるはずそれでも今はこれを習慣化して定着化させて回復し
最近ずっと、各リーグ戦が絶不調でした。打開のきっかけをつかめずに、色々な出来事もあり、体調も常にすぐれず自信も失い頭がまっしろになっていく日々。でかい体で引け目ばかり感じ、外出しても人目を気にしてばかり。わたしは一体、何をどうしたくてここにいるのだろう…?そのすべての答えがなんと「ダイエットに成功する」ことにあることに気が付きました。今の私の一番よくないところが体的には「体調が常に悪く気力が持たない」こと。心理的には「人に会いたくない」状況にあること。これが両
こんにちは!昨日はバタバタしていて記事をアップできなかったのにアクセス数が多かった、なぜに…(笑)?昨日は、買い出しに出かけていました。買い出しの目的品の一つ。長男愛用のプロテイン「ザバスジュニアプロテインマスカット風味」が残り少なくなってきたので、買っておこうと。が。いつもとちがうドンキへ行ったら取り扱いが無かった…。Amazonで注文しよかな。で、プロテインコーナー見ていたら、びっくりするくらいのお得なセットを発見
身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→63kg−23kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主☘アメトピ掲載されました☘『-19kg痩せてから…』こんにちは今日は痩せて良かった事・悪かった事を書いてみようと思います痩せて良かった事①ダントツ…服で
こんにちは♪HMH所属お料理研究家*akitchen*です♪日本を丸ごと元気に!今世紀最大!ビッグプロジェクト『47都道府県応援隊』!!HMHOFFICIALLINE↓まずはこちらをポチッと応援お願い致しますレシピブログに参加中♪ポチッとして下さると、私のランキングが上がり、私のテンションもわしゃっと上がり仕組みなっております!転校手続きと共に、野球チームにも入団手続きをしました。まのたんは5年。既にグラウンド練習始まってます。コロ丸くん達3年はまだ、
運動後のリカバリードリンク「RUNSHOT(ランショット)」ランショットは練習を続けたい人のための運動後のリカバリードリンク!コラーゲンペプチドやクエン酸、必須アミノ酸BCAAを配合新田ゼラチンが独自技術で製造したコラーゲンペプチド「Wellnex(R)」5000㎎合わせてクエン酸2700㎎必須アミノ酸BCAAが配合されてます。練習を続けたい人専用のドリンクだそうですよ!パウチなので、運動の合間に手軽に補給できるのもGOOD👍冷やしたり、凍らして持参してもよいし、
レッスンメニュー/電話をかける/メールで問い合わせなんか今年は台風が多い気がします。。。こんにちはゴルフレッスン講師大崎です。ゴルフもスポーツだと思います。スポーツには水分補給は必須ですよね。特に真夏の炎天下では、しっかりと水分補給をしておかないと。熱中症の危険があります。水分補給の定番と言えば、ポカリスエットなどのスポーツドリンクですが、一般的なスポーツドリンクは糖類が多くて、量を多くとるのは、いろいろな意味で少々躊躇している人も多いかもしれません。私もスポーツドリンクは、はあま
ご無沙汰してます。そよちゃん、タウリンとBCAA入りふりかけ始めました。相変わらず軟便続きですが、普通便も見られます。卵を温めていたつばめちゃん、あっという間にこんなに大きくなりました。命はつながっているんだね。
先週は月末の仕事が忙しいのと膝の回復の為に自転車には乗らず(乗れず?)自分の貧弱さが恨めしいさて、最近はちょこちょこライドの際に粉飴ジェルを作成していますH+Bライフサイエンス粉飴マルトデキストリン1kg756円Amazonマルトデキストリンなので糖質の吸収がブドウ糖ほど急激ではないので、インスリンの過大分泌のリスクは少なくなりますコンビニで補給してもいいのですが、なるべく多く乗りたいのではストップは少な目にしたいでも補給食って高い割には摂取できるエネルギーが少ないエネルギ
先日「八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン」を完走されたお客様より、メーカーの方からアドバイスいただいたとおりに摂取したところ、翌日以降にまったく筋肉痛が無かったとのお話しを聞きましたちなみに、こんな感じで摂取したとのことです。前日⇒スーパーメダリスト9000スタート前⇒スーパーメダリスト9000ラン中⇒アミノダイレクト5500(20km地点で1本。その後10kmごと摂取)ゴール後⇒スーパーメダリスト9000一緒に参加した方も筋肉痛がないとかメダリスト凄いです
昨日からめちゃくちゃ寒い!夜ウォーキングが地獄でしたこんばんは。嫌いな事トップ3・早起き・運動・寒さ1週間前から突然朝活を始めました。冬の朝活は大嫌いが全部セットです朝1時間早く起き、ティファールでお湯を沸かし、うがいをして、前日作り置きのBCAAにポッカレモンと沸かしたお湯を入れてホットBCAAを作る。半分寝ぼけた状態でBCAAをちびちび飲みながら、ワイヤレスイヤフォンを装着、エアロバイクに跨りコチラをスタート終わる頃には汗だく20分なのですぐ終わります普段はねむねむ