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昨日は雨で肌寒かったですが、今日は夏日今日は外は暑いのに電車内は冷房が強くて寒かった長袖にして良かった昨日のピラティス&ZUMBA@平和台クラスZUMBA&ピラティス@高田馬場クラスそして、今日のZUMBA&POPピラティス@若葉台クラスどのクラスもご参加いただいたみなさまありがとうございましたG.W.レッスンは月曜日は2回も祝日㊗️私のレギュラークラスは来週木曜日以外は通常スケジュールです来週木曜日は今日のレッスンでもご案内しましたが、レッスン時間が変更となりま
山口県に帰ってきて6日が経とうとしています。なかなかブログを更新できずにごめんなさい。やっと片付けの目処が立ってきました。引越し費用を抑えるために、引越しの日から5日経過してから荷物が届くという感じで、、手元に限られた物しかない中で仕事も再開していました。あ、余計なことは後にしましょう。。そうそう、サークルのお知らせです。ZUMBAサークルのグループLINEでは先にお知らせさせて頂いておりましたが…施設利用料の高騰により、参加費を¥1,000-とさせて頂くことにしました。4年
前回の続き肩に石がたまる石灰沈着性腱板炎になりました婦人科系疾患の時もそうでしたが病気になると不安になりインターネットで調べまくったり、ブログ検索から同じ症状のかたを探し参考にさせていただいたりしてます私の投稿も誰かの参考になればと思いますあとは備忘録のために書きますさて状態についてステロイド注射で激痛は緩和されましたが数日経っても、右腕は動かないままです(T.T)肘を屈曲してからの内旋外旋の可動域が1度とか5度とかで果たして元に戻るのか、、、身体は元気なのに、腕
4.6Sat埼玉県さいたま市で@shino_shino_buしのぶさんとジョイントレッスンさせていただきました😌しのぶさんには今までたくさんお世話になっていて今回お初のジョイントレッスンでした❤️スタッフの@misakorin3.3みさこさん@akirasakurai556あきぽんご準備、後片付けもありがとうございました🙇♂️しのぶさんファン美紗ファンみんなで和やかな雰囲気でのレッスン✨すごく温かい気持ちでレッスンさせていただきました❤️ありがとうございました🙇♂️
過去40年で48万人を指導しました。フィットネスインストラクターの谷口美由紀です。本日もご覧いただきありがとうございます。ゆるっとした運動で若返る身体を作り、歳を重ねるごとに素敵な人生が楽しみになる身体づくりをサポートいたします。~対面講座札幌ランキング1位~ストアカでZUMBAレッスンをご紹介しています。【教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット】のストアカにレッスンの掲載をさせていただいています。先日ストアカからメールがきてなんと札幌開催のZUMBAの
日曜、さぁ出勤だってんで、新品のラバーバンドを手に通そうとしたらぶっちーんえー新品なのに・・・・・・あとの7本は大丈夫だったけどこんなの初めてだよーんめげない☆翌日、ハンズでパーツを購入不揃いな部分を切除ふむふむこう切ってみた穴開けて~超簡単☆いんじゃない?今までZUMBAピアスって無かったな~って思って。ちょうどいいや今度はこっちで作ってみます☆ネックレスもできそうだな~夢が広がるなんだろう。仕方がなしにDIYづいている昨今
昨夜、金曜夜は保谷の太極舞タイチーダンスの会の活動日でした。保谷ではVol.8がすでに5曲完成して、最後の"土"まで舞って頂いてます。木は最後の速さにだいぶ慣れてきましたね。火も高速なラストに何とかがっつりついてきてくれてますが、まだみなさん超集中して必死!だそうです。でもダンス経験者揃いの保谷メンバーですから、近々余裕で行っちゃえるようになるのでは・・?期待してます!(^^)この最新バージョンの太極舞8、今頃気づいたのですが、5曲とも女子十二楽坊の曲でした。上海(Shangh
.2024年6月9日日曜日徳島県で林美紗IR&管まき子IR&尾崎ひとみIR3人のZUMBA®︎ジョイントレッスンを開催致します。イベント詳細はこちら↓=詳細=日時:2024年6月9日(日)16:00〜17:15ZUMBA®75min担当IR林美紗、管まき子、尾崎ひとみJWI承認No.27414場所:日本フネン市民プラザサブアリーナ(こちらのイベント関連で施設へのお問い合わせはご遠慮ください)定員:50名程度より詳しい情報はイベント専用フォームをご覧下さ
最近、コストコで買った抹茶のパウンドケーキみたいのが美味過ぎてはまってる水本です🤣さて、本日第60回Perro🐾終了しました❤️始まる前はさほど暑くなかったけど気がついたらめちゃ暑くなってました😂今日も楽しい時間をありがとうございました✨ラストのWAKANAちゃんの選曲でやたら盛り上がりましたね🤣次回は5月19日日曜日となります😊😊😊ポチもしくはperro9love@gmail.comまでお願いします😘
7月17日(月・海の日)夕方以降(17:00ごろかなぁ)大阪市内にてZUMBA®︎60minのクラスを行います!定員20名(最小遂行人数4名)場所と時間は確定し次第このブログにてお知らせします!ひとまずお知らせ!早く知らせたくてーーー!!!よろしくお願いします!
レッスンでハロウィン用に今年は買わないと思いながら、色々とポチってしまいました💦仮装しないクラスはちょっとハロウィンっぽいTシャツを買ったり小物を買ったりTシャツはそのままでももちろんいいのだけど、ハロウィンっぽくちょっとダメージ加工をハサミで色々とカットするより簡単な方法ですTシャツの間にカッターマットやいらない雑誌などを挟み、カッターでガリガリ適当に傷をつけていきます。何度も同じ箇所をやると大きくなり、そこを手で引っ張ると穴のようになります切るのはたまにちょっと失敗もありますが、
旦那が庭で発見@@ひょええええええええええ可愛い顔ではある。ZUMBA®IR&HIPHOPDancerSIN-DOhttps://www.facebook.com/kazuyo.shindo
今日は木曜日のサークルがお休みだったので断捨離をしてました😤増え続けるウエアをゴミ袋2つ分片付けてそれだけでもかなりスッキリしました✨✨たくさん持ってるくせについつい買ってしまうんですよね😅(左)メノ・トーマス(右)ダニエル・ラリー私、緊張で顔がこわばる😂ニュージーランド🇳🇿からプレゼンターのお2人が来日し、新プログラムLesMillsDanceを受講してきました!お2人の凄いダンスを間近で見ながら踊ってもぉー、バイブスあがりました❤️🔥🥹ライセンスは無事取得!
今日は横須賀で太極舞、ZUMBAGOLD、ZUMBAの3レッスンDAY。横須賀アリーナの吹き抜けロビーにはもう鯉のぼりが泳いでいました太極舞クラスには、先日体験にいらした方が新しく加入されました。わ~嬉しいです、WELCOMEこちらのクラスは本当にゆっくりとですが、じわじわとメンバーが増えてきて嬉しい限り。私の大好きな太極舞を好きになって下さる方が増えてきて幸せすぎるこれからも太極舞の魅力を伝え続けます!ZUMBAGOLDとZUMBAは、今期から採用した曲も慣れてきて頂いてます
先週火曜日に日本到着しました。気温も上がって蒸してますね~なんて暑いのー近くのグラウンドでは野球の練習をしてるのかなイギリスでは聞かない金属バットの音がして、妙に懐かしい日本にいるんだな感を感じてますそうやってじんわり日本に馴染んできている中以前からめちゃくちゃ楽しみにしていたこちらbucchi座ズンバサークルに参加してきました『♯152bucchi座大物ゲストと初出し5曲で超盛り上がり〜っ❣️ヒャッホー笑笑の巻っ(°▽°)』♯152ZUMBAサークルbucchi座