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お気に入りトレーニング動画忘れないようメモがてら載せます🕺パメラさんって名前なのかな🩷バービーみたいで可愛すぎる❤️🔥キツい動きもサラッとやっていてカッコイイしスタイル最高こんな身体になりたいな🥺かかってる曲も良き👍⭐️12MINHAPPYSWEATWORKOUT-goodmoodCardioworkout/includingHIITIPamelaReifCardiowon'tbeboringtoday!♥︎suchafuncal
おはようございます。先日仲良しの女の子TR,Nちゃんから聞いた話。・・・例のGYMで私に話しかけてくる男性の事なのですがここで書いた通り、遊び人・チャラいらしい。私が声かけられた事、レオ君に話しちゃったのも悪いのだけれどそれからレオ君、激おこプンプンでちょっと機嫌悪いらしい。・・先日、Nちゃんとレオ君が受付カウンターに入っていた時その遊び人が丁度チェックアウトしたらしいの。そしたらね、レオ君その人の事めっちゃ睨んでたって。で
August:Thingswillworkout.8月:何とかなるさ!あなたの口癖は何ですか?言ったことはその通りになる場合が多いので、今日は口癖に"Thingswillworkout."を加えてくださいね。「workout」はこの場合は「うまくいく」という意味です。"Itwillworkout."でもOK!まずは声に出して言ってみてくださいね。**********************What'syourfav
こんにちは😃ZUMBAPartyですサークル1周年㊗️記念としまして、このたびZUMBAPartyのTwitterを開設しましたサークルZUMBAParty@ZUMBAParty90855月は12,26日(金)10-11時で開催します♪ご参加、お待ちしております😊#平塚市#ズンバ#ZUMBA#サークル#公民館https://t.co/WZUK3cGUvs2023年05月03日14:56内容はこちらのブログとほぼ変わりませんが…(笑)少しでも皆さんにお知ら
ジムでよく見かけるのが「パーシャルレップ」要は可動域を限定して筋トレをやっている人達がやたらと多い。(私が使っている公営ジムでの事です)どう見てもパーシャルレップでやらざるをえない事情?があるようには見えず、かといって目的や目標の為に敢えてパーシャルレップでやっている感じでもない。そういうトレーニーに限って実力以上の重量でやりたがる傾向にあるように思います。あくまで私の主観で本当のところは分かりませんし、別にパーシャルレップが悪いとか駄目だとか言うわけではないんですけどね…。筋トレに絶対の正解な
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