WPI

最初はプロテインの摂取からという事で、オーストラリアで購入出来る美味しいプロテインを探してみました。ひとまず、プロテインの種類についてお勉強。藤川式に則り、ホエイプロテインで探します。−プロテインの純度-WPC→タンパク質の純度が80%以下リーズナブル大量に飲む人向けWPI(WheyProteinIsolate)→タンパク質の純度が90%前後値段は高いほぼ乳糖(ラクトース)が含まれないお腹が緩くなりがちな人、中高年、大量に飲まない人向け※タンパク質を何g摂取した

ジムのダイエット期間は満了しましたが、プロテイン摂取は続けるように指導されております。ジム推奨のプロテインは、乳製品と大豆のアレルギーを考慮したエンドウ豆由来のピープロテインでした。どのプロテインがよいのか迷った時に浮かんだのが、「うつ消しごはん」などの著書で有名な精神科医、藤川徳美先生。うつ消しごはんタンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！Amazon（アマゾン）1,030円マニアックなまでにプロテインの研究をされています。藤川先生のブログには、プロテインはソイ

ハワイのオプションツアー会社はトラベルドンキー、ベルトラ（旧alan１）、VIPツアー、カワイイハワイツアーなど沢山あります。私自身、８回ぐらいハワイに行って、くうこ『WPIhawaii』は一生使うまいと思わせてくれた会社（以下『W社』）であります。見積もり・予約の問い合わせをLINEしたところ、横柄な反応、誤字などがあり、利用する前から不快になったので、実際、利用したわけではありません。予約対応の者（以下『johnhawaii』）だけがサービス業に向いてなく、ドライバーはそうではない