SUSTAINABLE

新しい日課体操を開始してから約1週間が経つ。この体操はどうやら基本体操の前の基本らしいので、ここでは「基本体操」と分かりやすく区別するために、「原始体操」とする。そして、この名にふさわしい効果が出てきた。正直、「原子」としてもいいかもしれない。検証・考察をしてみた。★原始体操それぞれイスに座って行う。①【捻る＋反る丸める】②【捻る＋伸ばす＋反る丸める】③【捻る＋丸める＋膝壁押し】★回数朝・晩それぞれ左右20回。反って１、丸めるで２とカウント。そう

作れるメニュー数がすくないので、何をつくろうかと毎日なやましい苦笑４月の副菜あつめてみました、こまったときは、この辺りから見つけてつくろうまずは「卵たっぷりポテトサラダ」「きんぴらごぼう」「さつまいものレモン煮」「たたききゅうりのごま酢あえ」「きりぼし大根煮」「ピーマンンのシーチキン炒め」「ちりめんじゃことほうれん草のおひたし」そして2026年、特定野菜か

私はそれほど環境問題に詳しいわけでもなく、化学品や添加物に詳しいわけでもなく、さらに肌が弱いわけでも、化学製品過敏症でもありません。どちらかと言うと肌が強い方。今のところ重度のアレルギーも無し。'できれば'環境に優しい物を使えたらいいよね〜'できれば'ケミカルな物は控えたいよね〜程度の意識しか持っていない人間です。全くもって意識高い系ではありません。今回は、そんな私がアメリカ生活1年を経て辿り着いた…洗濯用洗剤について！初めてこのブログを訪問してくださった皆さんありが

４月のお魚料理、少ない…もっと食べたい。今日はみどりの日。ここ数年のみどりの画像あつめてみました。初夏、一番きれいな季節です。いや夏がすぎた秋が一番っしょ。いや世界がピンク色になる春できまりだわ、いや空気がきれいな冬だよね、一年ずっときれいでしたー。