PONTAパス

今日のお天気のち晴れのち雨今日は訪問リハビリの日です。血圧測定131-98体温測定36.7℃血中濃度98％心拍数98bpm朝は体調も良かったのに訪問リハビリの時間に近づく前に心拍数が120くらいになりました😢理学療法士さんに話してアップルウォッチ⌚️を見たら110くらいでした。測ってくれたら105でした。深呼吸をしたら98bpmでした。「平常心でいれば大丈夫、大丈夫。」と言っていただきました。笑顔で楽しく話していたら心拍数も平常

おはようございます♡とまみですB'zブログに、ご訪問ありがとうございます。フォローありがとうございます♡宜しくお願いします。イイねコメントもメッセージもめちゃめちゃ嬉しいです♡ありがとうございます♡Amebablogstamp2026年2月5日ふたごの日「周りにふたごいる？」3つ上の従姉妹に双子がいます。一卵性で、私が子供の頃には区別がつかなくて泣きぼくろ有無で判別してたなマナカナの2人も今では判別つくけどNHK朝ドラ「ふたりっ子」の時には区別つか

おはようございますmusyoku36です。映画をお得に観たくて、pontaパスに加入しました。『たった1000円で映画とランチを両方楽しむ方法』こんばんはmusyoku36です。今日は、珍しく子どもの帰宅が遅く、16時までフリータイム🎵美術館に行きたいなぁと思ったけど、月曜日はお休みだったので、映画に…ameblo.jp初月無料です。クーポンを見ていたら、pontaパスアプリのスクショ今日まで！！！というわけで、ローソンへ行く予定です。自転車で10分、散歩なら30分。歩きたい

こんばんは。私の携帯のキャリアはauなんですが以前からポンタパス（旧スマートパスプレミアム）を使っております。今はどこのキャリアでもポンタパスは入れるようですね。で、実はこれで毎週いただけるコーヒーがめっちゃありがたい。（ウイークリーコースもあって毎月選択をします）私はコーヒー☕大好きなので現場のそばにローソンがあるとクーポンでコーヒーを。はい、コーヒーもらうだけ。最初は抵抗があったんですが（ほかの商品も一緒に買うかどうかｗ）最近はすっかりクーポンだけの利用(笑)