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階段を下りる時まだ右膝が痛みます。もうしばらく無理せず休みます。お昼は「麺屋坂本」さん270杯目鶏中華そば切落しチャーシューが無いと寂しい(´・ω・`)ViewthispostonInstagramApostsharedbyYoshihisaShoji(@syoji_ramen)ではMt.FUJI1002024のつづきです。第2エイド「麓」を関門時
今朝は昨日に続き山田池公園でのグルグル練車を止めてMANSANDALsで走り出すとやはり右膝が痛い今日もウォーキングか???と歩いて山田池公園に到着。裸足になりみんなと喋りながら走り出すとあれ?痛くないユルジョグでしたが30分ほどグルグル出来ました。ε-(´∀`*)完全に痛くなくなるにはもう少しかかりそうですがぼちぼち走りながら様子を見たいと思います。GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック帰
今朝は山田池公園でのグルグル練を立ち上げていたのでそちらへ向かいました。車を止めて走り出すと昨日痛めた右膝が痛い。すぐにウォーキングに切り替えました。(;´Д`)山田池公園に着いてから皆さんと少し走ってみましたがやはり痛いのでほぼほぼ歩きに近い小走りをしつつ大半は歩き倒しました。( ̄∇ ̄*)ゞGarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック食欲完全復活でガッツリ朝マック( ̄▽ ̄;)昼も夜もめちゃめ
連休も終わり今日から仕事右膝は階段降りたりするとまだ痛い。雨の予報だったので朝ランはスルー( ̄▽ ̄;)お昼は「ラアノウミ」さん405杯目限定燃麺(ランメェン、四川宜賓式油そば)0.5辛ニンニクナシVIP九条ネギ月1限定なんで1ヶ月に1回は食べとかないと!レギュラーメニューにして欲しいけど手間を考えると厳しいか?ViewthispostonInstagramApo
今日は明日参加する「第12回飯能ベアフットマラソン」への移動日今回は安くチケットが買えたので初の飛行機での移動座席が主翼の所でしたがなんとか富士山も見えました!着いて大急ぎで「家系総本山吉村家」さんへ!( ̄∇ ̄*)ゞしかし店が無い。。。ヾ(ヽ0Д0)ェエエ工ー!!慌てて調べたら近くに移転された事が判明すぐに向かいました。開店1時間前だったのですがまだ20人くらいの列でした。ε-(´∀`;)そこから続
今日は山田池公園のグルグル練は立ち上げていましたがそちらは休んで裸足のF先生企画の「ユース世界チャンピオン近江竜之介選手による比叡山トレイルレクチャーからの鶏BBQで交竜」に参加!講習会があれば積極的に参加する様にしています。それは自分の為と言うよりは裸足で山に人をお連れする際に引出しが多ければ多いほど色々な事を伝える事が出来るから。今日もゆっくり比叡山を上りながら途中に何度もレクチャーがありめちゃめちゃ勉強になり
今日も完全休養お昼は「ラアノウミ」さん406杯目汁なし麻婆麺0辛VIPチーズ改めてこの麻婆の美味しさを認識しました。ViewthispostonInstagramApostsharedbyYoshihisaShoji(@syoji_ramen)ではMt.FUJI1002024のつづきです。第3エイド「富士河口湖町精進湖」を出たのは16:39Igさんの
今日は仕事が休みまずは朝から酸素ルームそして久しぶりに交野山へ山裸足上りはゆっくり歩き下りは少し走りましたしばらく裸足になってなかったので知覚過敏も治まってて砂利道も全然痛くないし何よりも上り下りの間は右膝は全く痛くありませんでした。MANSANDALs履くと痛くなるのでやはりガレ活が特効薬なんだと再認識しました。GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリックお昼はずっと
いざ、大津のマンガ喫茶を目指す。ココに来て眠気も足裏も限界に近づき歩くことが多くなってくる。しかしココで先ほどのコーヤくんに続いて、吉報が届く。三上さんとまこっちゃんが大津にいるらしいとのこと。2人に会えることを望みに、歩みを止めることなく先を急ぐ。そうしてようやくこの辺りだけど…えーこんなところにいるのかよ…いたー!!!三上さんとまこっちゃん!!2人はココで寝るとのこと。当然の如く飲んでいた。お菓子もらったりお酒もらったりと色々としていただく。休憩できることよりも、こうやって誰かと会え
キッカケはまこっちゃんの家。集まったメンバーでの飲み会、その中でカンちゃんがふと言い出す。「ビワニやろうかなぁ」『えぇぇぇぇビワ2、ありえない‼️でもまずはビワイチハダシじゃない?』「ビワイチハダシいいねぇ🎵」※カンちゃんはこれまでビワイチ2回完走済完全に酒の勢いで決まったビワイチハダシ計画、できるかできないかを考えることもなく、やってみようという好奇心のみ。その日はそれくらいのみ、後日いくらかのやり取りで決行することに。数日前にLINE電話で簡単なミーティングをした。今回のビワイチハ
今日は朝の8時から箕面から嵐山まで東海自然歩道を通って走るイベントに参加Mt.FUJI100を走る前から「鯖街道ウルトラマラソン」を一緒に走るメッセンジャーグループで誘われててとりあえずFUJIを走ってから参加するか決めようと思ってたのですがなんとか行けるかな?無理やったら途中離脱すれば良いかとギリギリで参加を決めました。嵐山から箕面には2回行った事があらまふが逆走は初めてです。Mt.FUJI100で出た右側腸脛靭帯炎が出ない事を願うばかりです
ゴール地点まで残り6キロ「ゴール関門まで36分しかありません。間に合わないのでここでリタイアして下さい。」と言われ車に乗せられゴール地点まで送ってもらいました。2年連続のDNFです。ゴール地点で無事完走されたO君が待ってくれていました。O君に車で駐車場まで送ってもらいました。m(__)mとりあえず全身をウェットティッシュで拭きまくって着替えてから泥のように寝ました(*´-ω-)zzZBORNTORUN走るために生
今日も完全休養お昼は久しぶりに「初代麺家あくた川」さんへ!ラッキーな事に並ばず入れました。354杯目武蔵並海苔マシ麺が酒井製麺から自家製麺(麺家宝船製)に変わってました。ん~麺は酒井製麺の方が個人的には好みかな?( ̄▽ ̄;)ViewthispostonInstagramApostsharedbyYoshihisaShoji(@syoji_ramen)で
ワークショップを受けて、短時間のマンサンダル時間を作っています。冷えを感じるようになって冷えとり靴下をはいたりスパッツも重ねたり。割と締め付けのある状態で過ごしてきました。往復10分程度の移動でしたが足の変化を感じましたまず、土踏まずがちゃんと使える。外側重心になりがちだった癖が土踏まずに力が入らないと歩けないんですよ。これによって、普段使ってなかった足の筋肉が、筋肉痛になりました。そして、使ってない筋肉が動くことによって太ももの内回り、腰回りの筋肉も筋肉痛に。急に一