JRCみはら

ニューイヤー駅伝、箱根駅伝も終わり正月も終わりですね初詣に行くも、途中から横道に逸れてサバイバルに道無き道を進んで何とか登頂しましたさて2025年スタートしましたが、すでに中高生は合宿に行ってたりします一年の計は元旦にあり！！とはよく言ったもので、正月から練習してる子とダラダラして過ごしてる子…もうこの1年決まったようなもんです。正月から練習したから速くなる訳ではなくて、その心意気が違うのだと思います❗️『正月くらいええやろ』って思ってる子は〇〇だからええやろってずっと言ってる

年末年始9連休スタート！！しましたが、28日JRCみはらの走り納め29日に3回目の忘年会30日は大手前高校OBの野球助っ人に嫁とデートのあと4回目の忘年会💦と全く休めていないどころか普段より忙しいしかしまあ、さすがは大手前高校出身の方々ですな✨弁護士に医者に警視庁とエリートだらけ私の高校にそんな人間いないので、やっぱり学歴で未来ってのは決まるんだなあと実感🤔さて、走る方では皆んな、年末最後の追い込みをやってる模様この時期は強化選手や強豪校などは積極的に合宿等を行ったり、2部練

本日はクリスマスですねー🎄JRCみはらの練習も今年最後❗️という事で子供達にサプライズプレゼントを保護者の方が用意してくださいました会長さんが…プレゼントを用意しますので…登場の仕方はお任せします！と言われました…登場の仕方はお任せします。…登場の仕方はお任せするんでわかってますね？…お任せしますので面白い登場の仕方をしてください。…フリーザとか飽きたのでそろそろ別なのをお願いします。…フリーザ以外の面白い登場をしてください！と会長さんの心の声が聞こえるなので…コレ！！

こないだの美原マラソンが終わって家の駐車場に車を停めたら…プシュ〜…という異音が何かと思ったら鉄の塊がタイヤに刺さってパンク💦次の日の嫁とのやり取りぺったんこ…『貴様の胸がか？？』と言いそうになったけど年末にケンカなってもめんどくさいのでグッと堪えましたさて受験も大詰めですね❗️中3生なんかはもう進路も決まってるのでは？落ちて当たり前の大学受験とは違い高校受験は担任からオッケーが出たらまず受かります◎それは評定などの調査書が中学と高校間でやり取りが行われて『この子はOK

さあ❗️ついに今週末にやってまいりました❗️❗️大阪府高校駅伝予選会！！…なんでこのタイミングで台風来るねん🌀別に旅行とか遊びは台風ぶつかってもいいし、記録会なんかもどうでもいいから、この日だけは❗️勘弁してやってほしいなんせ長距離やってる子はココにかけて来たので❗️幸い、台風は逸れて開催は出来そうです◎雨も大阪はそれほど降らなさそうちなみに暴風警報が出た場合は延期になり、トラックで各区間のランナー達が走って合計するらしい箱根駅伝予選会方式やけど…それはそれで盛り上がったかもですね

12月に突入しました❗️僕の痔も1週間目に突入しました…。とにかくお尻が痛い💦まさに…言うてる場合か❗️❗️嫁に薬を塗ってもらうプレーを楽しみながらやってますがこれだけ治らんの初めてやな手術とかにならんかな💦その際は女医さんでよろしく💓さて今年もあと1カ月を切りました本当に早いですね💦年が明けたら3ヶ月後にはソーダイは中学デビューです❗️そして今の中2は通信を突破出来なければ6月くらいで引退を迎える訳ですスポーツ推薦で進む子は駅伝にも出て、卒業ギリギリまで競技を続けるで

商売始めて17年ど素人の私が亡き父親の後を継いでやって参りました…。悪い大人に騙されたり、1番の得意先が倒産して1400万の手形が飛んだり色々ありましたねそれでもやって来られたのは助けてくれる方々のおかげ✨その一つとして欠かさず行ってるのが今宮戎！！商売の神様ですが…ベビーカステラ1200円！！この量でですよ⁉️商売の神様は商売の厳しさを教えてくださる儲ける時は儲ける❗️じゃないと尻の毛まで抜かれるぞ❗️って事ですね。商売の鉄則です◎さて先日は大阪高校新人駅伝とやらを嫁と見に

ウチの愛犬は服を着るのを嫌がるなので無理やり着せてみる❗️かわちい💓身動き取れなくなって大人しくなりましたさて昨日は…信太山クロスカントリー！！大智、最高3位❗️美波、最高2位❗️と上平家の優勝はいまだに有馬温泉♨️ソーダイは5年生ですが今の調子ならワンチャンあるかも？🐶プログラム見てもあまり知ってる子はいない。不安要素はソーダイは跳ねる走りのためにクロカンではその要素が殺される💦試走出来るみたいなのでソーダイと行ってみます何これ！？思った以上に荒れた道。砂利に芝生

ドラフトが終わりましたね…今年も私は指名されず…正座して待ってたんですけどね嫁が大好き鳥谷が…プロ野球選手になるのは宝くじに当たるようなモノ。だと言って我が子には野球はさせないとか🤔ちょっとそれは違うなと思うわけですよ。プロ野球選手になれる確率…知ってますか？何と‼️0.03%らしいです。野球やってる1万人に3人の割合💦けれどよ！例えば今回、ドラフト1位で3球団が競合した渡会選手‼️僕ら世代なら知ってるでしょうけど父親はヤクルトの渡会選手。二代でプロ野球選手なんですね

オリンピックが始まりましたね…オリンピックを見てて思うわけですよ。陸上って理不尽なスポーツだなと。例えば柔道なんか体重ごとに男女とも7階級に分かれてるんです。なぜか？？『公平性を保ち安全に試合を行うため』とあります。先輩にアジアチャンプがいて話を聞きましたが、軽量級のオリンピックチャンプよりもそこら辺の重量級の選手の方が強いよと🤔ボクシングでもそう。体重が事細かく決められてるのは体重🟰パワーだから。記憶に新しいところでは那須川天心とメイウェザーの試合。たった5kg違うだけで那

先日、ニュースでこんな記事を見かけました「彼らをサイボーグのように見ているのかなと…」高校駅伝“留学生3km区間規制”に元・仙台育英高監督が思うこと「本心で言えば残念です」（NumberWeb）-Yahoo!ニュース留学生がレースに与える影響が縮小していけば、受け入れる高校自体も減っていくことが予想される。日本人のトップ選手たちが留学生と競い合う機会も失われかねない。高校スポーツの国際化が進む中、駅伝はますまnews.yahoo.co.jp高校駅伝の留学生問題❗️まあ、最初にやり出し

一昨日は2回目の忘年会同級生のみの10人で行われましたあと2回、忘年会残ってますがwそしてなぜか…タロット占いをさせられる僕しかし、何を占ってもらって良いのか分からない🤔よくよく考えると…俺って何の悩みも無いんだなあみはらのパパ達とも話しましたが特に欲しい物も無い🤔それは幸せな証拠なんだなと思います◎あえて占ってもらうなら健康くらいですかね横に医者おるんで、そちらに相談しろと言われましたがさて昨日は…全国高校駅伝！！今年から地区代表が増えて大阪の女子は薫英と敬愛が出場

痩せたついにやった❗️68kg⇨59kgダイエット成功◎ちなみに…これだけスッキリするんですねー。59.9kgの写真はこの時まだ62kgくらい。今はもう少し痩せてますおよそ3ヶ月間でマイナス8kg!どうやって痩せたか知りたいでしょ？？↑↑↑インスタなどでよく見かけるコレです❗️何と！毎日5分、体操するだけで痩せれるんです❗️❗️…ってんな訳ないやろ体操を5分やったところでせいぜい20キロカロリーくらいしか燃えない。1kgの脂肪を燃やすには7000キロカロリーの消費が必

ダイエット中…。68kgを超えたので（身長170センチ）さすがにデブだと気付いて2月から開始❗️なんとか…現在4.5kg減！！なんとか60kgを切るところまで頑張りたい。2ヶ月で5kg減か…。毎日30分ジョグ＋筋トレ。晩御飯はサラダのみ。【朝昼は普通に食べる】間食は一切無し。飲み物は水かお茶。これだけ徹底すれば絶対に痩せます。結局のところダイエットは根性さてある方のブログを読んで伸び代を残す本当の意味を知りました🤔今まで伸び代を残すというのは「将来、伸びるようにトレ

先日は19回目の結婚記念日でした✨ソーダイの小陸があったためバタバタで近場のスカイブュッフェで食事をしました。頑張る子供達の話をしながら妻と食事する時間が最高に幸せですねというより19年間ずっと幸せです✨そんな妻に感謝してます◎さすがに20周年は盛大に行きたいなとで、大雨で途中中断した男子の高校駅伝を見に行って来ました仕事中に嫁とwこんなトラックレース見た事ある⁉️100mの少し手前からスタートする4区の8087.5mの競技そしてスパイク禁止🈲…けどまあ思った通りトラック

ウチのオカンが…リクルートおじさん買うて来たでー💓と…もうツッコむ気にもなれんかったけど…何でレーズン入れるのよ💢レーズン嫌いな人も多いはず！ご丁寧にレーズンが入らないような切り方まで書いてくれてる…だったらレーズン無しも売ってよ❗️ちなみに小学校の給食でレーズンパンはめちゃくちゃ余るらしいさて、有名少年サッカーのコーチのブログで読んだ事ですが…親がやってはいけない事！たくさんあります・他人と比較しない。・プレーへの指摘をする。・子供の持ち物を準備する。などです。そ

ソーダイのテストが帰って来てそれを見ていると…。最初、なぜ1週間の7で割らないのかな？と思ってました🤔しかしながら問題にはあるクラスとあるので学校の図書室という事が想像出来る。そして学校は土日休みなので営業日の5日で割ったんやな想像力に関心するとともに簡単に✖️にする先生に疑問答えと違うから簡単に✖️ってしたやろ？この理屈だと阪神の観客動員数は365日で割る事になりますよね🐯試合の無い日は平均に入れなくて当然◎間違えた事よりソーダイの想像力に感心しましたがあと字が汚い💢さあ、

先日、仕事中に電話があり、よく聞き取れず…『〇〇興行の〇〇です！』と言われたので、探りながらあーいつもお世話になってあります❗️と返事すると『上平さんですよね？？西脇工業の〇〇です』と仕事かと思った電話は名門西脇工の監督に就任した後輩からでした僕の大好きな子が西脇工に進学したので、その連絡でした❗️「上平さん！何で教えてくれなかったんですか⁉️もう寮の空きが無いんですよ！」と通学するらしいので問題無いでしょう♪また高校駅伝に楽しみ出来ました♪その高校陸上…。大智は引退を迎え

大智が高校でゴリゴリ練習を始めて半年が経過高校の練習についていけず、さらに成長痛も重なり全く記録が残せてませんでした💧顧問の先生の考えからか、大智はほぼ5000mのレースばかりに出場‼️まず7月…18分48秒初の5000mですが酷すぎる💦18分台なんてジョギングに毛が生えたようなモン。その辺のおっさんを1年間練習させたら出せます。8月…17分59秒少しマシになったけど高校レベルには程遠い9月…17分30秒ようやくキロ3分30秒ペースか。けど1年のうちに15分台なんて夢の

今日はカンカンの晴れ☀️最高の天気❗️ですね…なのに昨日は！昨日だけ高校駅伝史上最悪のコンディションでした午前中に行われた女子はパラパラと小雨がパラつく程度ですんなり進行◎注目された薫英VS敬愛ですが、2区で決まりました1区で敬愛のスーパースター久保凛さんが引き離そうと果敢に前に出るも薫英のエース塚本さんが離れず、逆に最後はラストスパートで【月陸より拝借】3秒アドバンテージでリオちゃんへ❗️そしてリオちゃんは何と❗️区間新でムセンビの区間記録を塗り替える❗️2位敬愛に40秒の大

みはらインスタ担当の方が合宿ムービーを作って下さいましたJRCみはら小学生陸上クラブチームonInstagram:"2024.9.14-15〝合宿〟この日は待ちに待った合宿でした✨毎年恒例の逃走中🏃‍♀️今年は午前中に開催☀️楽しみながら走るトレーニングができて一石二鳥💪走行距離5kmぐらい走るとか…😁楽しみながらなので苦になりません🙆w熱中症対策もバッチリ👌保護者さんのチームワークも最高です😁お昼からは、ヨガ教室🧘OBの保護者の方が講師をしてくださりました✨初めての体験で、子供た

昨夜、隣の美人奥さんが黒豆を持って来てくれました奥さん『コレ、丹波産の黒豆です💕お湯で湯がいて食べると美味しいですよ❤️』僕『あ、いつもありがとうございます😊』奥さん『はい！復唱して‼️』僕『え⁉️えっと鹿児島さんのソラマメで…』奥さん『違う！丹波産の黒豆‼️どうやって食べるの⁉️』僕『お湯で湯がいて食べます💦』奥さん『よろしい！奥さんによろしく‼️』後で嫁にちゃんと伝えたか確認LINE来てましたさて‼️昨日は金岡陸上競技場を借り切ってのJRCみはらの練習◎いつも走ってばっか

昨日は…美原マラソンでした！！とにかく寒かったいつもはマラソンに出る側ですが、今回は開催する側。準備から何から滞在時間が長いので体の芯から冷えましたね💦こんな時にマラソン大会を開催してくださる運営の方々に改めてご苦労と有り難みを感じます😢さて長いトンネルに入ってるソーダイ大智もこの時期、こんなんだった気がする🤔とにかくチビで成長が遅い💦成長期に入るどころか身長の伸びが緩やかになってて、チームに似たような子がいる…。調べると…テイクオフエイジ！！成長期が始まる前の一旦沈む時

ソーダイが…たらこ唇🫦という技を3年かけて開発したやってみたが、なかなか高難度❗️いや、私は元々たらこ唇でした前回、スポーツ推薦の時期は夏休み前まで！と言ってましたがある方からのご指摘で9月中！！が最盛期らしいですなので、推薦来てない子もまだまだ諦めないでください◎で、美波の進路は固まりつつある❗️本人もココ！！ってのはある程度決めてるみたいです。僕から見てもレベル的にもちょうどいい。通学時間も余裕がある。先生も好き。なのでそこに行ってくれたらなーと考えてます背伸びして薫

という記事を見たり人から聞いたのでソースを探してみるけど見つからない🤔ただ、分かってるのは間違いなく上がる！例えば今年度の800mに関して言えば出場者がなんと136人！さすがに大杉漣という事で2024…2分00秒50から一気に1分59秒50になるとの事知り合いのNさんの子が中2ですでに2分切り✨来年の全中標準上がろうがおそらく突破出来るなーすごいなーと思って結果を見てたらNさんの教えてる中学にみはらOBの子がクラブチーム入ってたけど中学部活の方でやるのかな？いや、絶対にそっちがいい

何でや💦何で試合の日は雨ばっかりなんや💦堺市民駅伝、小陸クロカンに続いての雨☔️しかもエスビー大阪は大人数で競技場の軒下などが戦場エスビー大阪はスタート位置が命なのでスタート時間の1時間前には集まって並ばなきゃなりません💦ソーダイも並んだ…並んだはずなのに…スタートは三列目の内側包まれたらヤバァイなーと思ってましたが…スタートしたら何と！この絶望的な位置💦先頭とは30mくらい離れてしまった普通のマラソン大会相手なら巻き返せるけどここはエスビー大阪の強者達終わったな…と

ソーダイが…お隣さんの家のコンパクトカーに高級車と落書きお隣さんに謝りに行くと『なぜそっちに⁉️』と笑ってました。そう、お隣さんは本物の高級車、ランクルやレクサスを所有してるのに、あえてコンパクトカーに『高級車』と書くソーダイのセンスに大喜び1週間くらいそのままにされてましたwさて、JRCみはらの土曜日練習❗️ゴールデンウィークなので人数が少ないけど、こんな時こそしっかり練習して強くなろう◎で練習は200m×5本2セットの王道インターバル❗️昔は『小学生にインターバル