JCF

こんにちは。堀(母)です。今日は、日曜日。日曜日は、香港JCF礼拝へ。新しい1週間も、皆さまの上に豊かな祝福がありますように

みなさまおつかれさまですm(__)m今週は、水曜日、エアロバイクで180Wベースの200W10分×2本をやり、金曜日、180Wベースの200W10分×3本をやって土曜日はヘトヘトでした。雪がチラついて、気温も3度台までしか上がりませんでしたので完全休養と称してゴロゴロ。さあ、今日は乗るか、何、気温氷点下？積雪？じゃあエアロバイクかと思って外に出てみるとは？なんじゃこりゃあフロントガラスの雪を払い、スポセンに向かいます。いつものマシーンにまたがって、発進ウォームアップ11分のあ

HappyDance☆EnjoyDancing♪2025ギャラクシーマスターズ2025年9月21日ＪＣＦギャラクシーマスターズダンス選手権プロ・オープンスタンダード（敬称略出場66組欠場6組）優勝VladlenKravchenko＆MariannaButuzova２位山本千博＆大吉優華３位石原正幸＆石原蘭羅４位福田健一郎＆深井千浩５位出口楽人＆落水麻菜美

HappyDance☆EnjoyDancing♪JCFユニバーサルグランプリ2026アマチュア部門※詳細は後日追記アマチュア・スタンダード（敬称略）優勝TudorAndrei&吉川あみ2位米積雄大&米積みさり3位小佐野大希&野村理紗4位倉科翼&尾身菜月5位川村謙太&諸橋月乃6位宇野眞&中山美亜準決勝（順不同）佐藤雅俊＆安藤由里彩田中駿介＆伊東美結佐々木優＆黒田