HUEL

【42日目】10/31(木)93.1kg(-8.8kg)※数値はタンパク質摂取量(g)<朝>40・Huelブラックエディションバニラ味40<おやつ>1・柿1<昼>20・豆カレー13・納豆7<おやつ>27・スモークチキン19・炒り大豆7・ヤクルト1<夜>65・ブリ大根43・ヒラメの刺身14・味噌汁4・雑穀ごはん4<本日のタンパク質摂取量>153gお！体重が動いた！＼(^o^)／わーい自分の体重を記録していくと、毎

【39日目】10/28(月)94.6kg(-7.3kg)※数値はタンパク質摂取量(g)<朝>40Huelブラックエディションバニラ味40<おやつ>10炒り大豆10<昼>33十割ざるそば23ささみプロテインバー10<おやつ>12チキンジャーキー12<夜>豚ホルモン焼き96茹でブロッコリー1<本日のタンパク質摂取量>192g朝はHuelブラックエディションバニラ味。毎回お世話になってます♪なんと！Huelの初回購入が1,600円OFFに

【41日目】10/30(水)94.4kg(-7.5kg)※数値はタンパク質摂取量(g)<朝>40Huelブラックエディションソルテッドキャラメル味40<おやつ>12炒り大豆12みかん<昼>47雑穀ごはん卵かけ18鳥刺し38ヤクルト1<おやつ>18オイコスプロテインドリンクカフェラテ風味18<夜>54焼肉26雑穀ごはん7ヨーグルト14納豆7<本日のタンパク質摂取量>171g朝はHuelブラックエディションソルテッドキャ

【37日目】10/26(土)93.8kg(-8.1kg)※数値はタンパク質摂取量(g)<朝>52Huelブラックエディションソルテッドキャラメル味40ホルモン焼き5納豆7<おやつ>13ささみ12ヤクルト1柿<昼>56ZENBヌードル汁なし担々麺32ささみ24みかん<おやつ>24するめ6じゃこ天18<夜>18広島風お好み焼き18<本日のタンパク質摂取量>163gおー！全身筋肉痛やー！

【38日目】10/27(日)※体重計がないため計測できず※数値はタンパク質摂取量(g)<朝>36Huelボトルバナナ味20わかめおむすび3食パン半分3ささみプロテインバー10<おやつ>なし<昼>55BASEBREADカレー&こしあん+豆乳34豆腐バー11焼きつくねスティック10<おやつ>なし<夜>38広島風お好み焼き16関西風お好み焼き12ささみプロテインバー10<本日のタンパク質摂取量>129g朝はHuelボトルバナナ