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東武の新型特急「スペーシアX」に乗車してきました。【1】レギュラーシート一般的なリクライニングシートです。2+2の座席で、JRの在来線特急とほぼ同じです。新しいぶん快適な座席と言えます。浅草~東武日光だと料金は1940円です。★他に運賃が必要です。★従来のスペーシアは1650円ですので290円増しです。【2】プレミアムシートJRの特急だとグリーン車に相当する座席です。2+1の3列シートでゆったりとしています。今回は、往きの「スペーシアX1号」で東武日光に行き、すぐ折
昨日の続きのアミノ酸スコア。タンパク質は20種類のアミノ酸で出来ています。その20種類の内、9種類が必須アミノ酸と呼ばれています。これは体内で作り出すことが出来ない為に食材から摂取しなければならないアミノ酸の事です。この必須アミノ酸が全てが含まれている状態をアミノ酸スコア100と呼びます。何かが、どれくらい抜けているかでアミノ酸スコアは80にも50にも下がります。100でなければタンパク質は身体の組織になれません。だからタンパク質を摂っていてもアミノ酸スコアが足りていなければダメな
大山の豪円山(ごうえんざん)キャンプ場だったところがリニューアルして7月1日にプレオープン(完全なオープンは来年とのこと)ちょっと見に行ってきました。TOP|CAMPFIELDGOENHPキャンプフィールドGOENは、大山隠岐国立公園の標高約850mにある高原キャンプ場です。霊峰大山の大自然に身をゆだね、心と体をととのえて素晴らしい自然体験を満喫してください!本年度の営業に関するお知らせ当キャンプ場[…]camp-goen.comまあ見に行く前に
写真まるで鏡のように水面に映る空や風景がとにかく”美しい”幻想的な絶景まとめました。有名な「めがね橋」「逆さ富士」「逆さ桜」など、日本ならではの素敵な景色は、とってもフォトジェニックでSNS映えすること間違いなし★水鏡が映し出すきれいすぎる"鏡面絶景”をその目で見に行きましょう♪記事配信:じゃらんニュース※紹介施設はじゃらんnet観光ガイドから抜粋しました小樽運河【北海道】出展:じゃらんニュース出典:じゃらん観光ガイド小樽運河運河に沿って、石造りの倉庫群や歴史的建造物など
イタリアンパセリにも花芽が付きはじめました。つぼみが出てきていますね。こうなるとイタリアンパセリも終わりです。花やつぼみはあまり利用価値がないんですよ。他のせり科のハーブは利用でいるんですけどね。イタリアンパセリはダメっぽいです^^;
写真ダイエットをするなら、見極めたいのが自分のタイプ。糖質タイプか脂質タイプかチェックして、自分に合ったダイエット法を取り入れましょう。糖質?脂質?タイプ別ダイエットが成功の近道ダイエット成功のカギは、自分に合ったダイエット法を見つけること。自分の生活スタイルに合ったダイエット法を選べば、「つらい」「めんどくさい」がなく、ダイエットを効果的に続けられ、ダイエット成功の確率が高まります。例えば、糖質で太りやすい「糖質太りタイプ」か、脂質で太りやすい「脂質太りタイプ」かによって、食事で