FOOTBALL

こんにちは今日はちょっと実験報告です。お米を毎日2合食べたらどうなるのか。とゆう実験をしてみました。糖質オフなどが流行り、お米は太る、というイメージがついてしまっていますが実際どうなのでしょうかやはり量が増えるので太るか心配ですよね期間は2週間まず、白米2合は約1070kcal・糖質は約240gとなります。1日の摂取カロリーはかなり適当で行ったのですが、白米のカロリー含め毎日1600～～2500カロリーを約2週間ほど。生活習慣は、ちょうど忙しくなかなか運動できない時期だったので

初めまして加藤弘堅（カトウコウケン）です。みんなからコウケンコーチと呼ばれてます。簡単な自己紹介させていただきます。高校を市立船橋高校卒業後京都サンガF.C.でプロになりカターレ富山ザスパ群馬ギラヴァンツ北九州東京ヴェルディAC長野パルセイロでプレーし、18年プロの世界でサッカーをさせていただきました。今年からCOEDOKAWAGOEF.Cでプレーをしながら、soltiloでもスタッフさせて頂くことになりました。木曜日は2回目になります。子供達の名前も少しずつ覚え