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こんばんは先に別の記事のブログを書いていたのだけど、今日はシゲちゃんにとってのおめでたい日なので、こちらのブログを先にアップすることにしました。すーぅぅっ(息を吸って)シゲちゃん、入所25年目の記念日おめでとう!!!25年、四半世紀同じ環境で(まぁ、その中には色々あったりはするけど)ずっと多種多様なお仕事をこなして頑張っているシゲちゃんはとっても輝いていると思います。前にも書いたかもしれないけど、私は25年も続けていることなんて何もないです。毎日生きてることくらいwww
こんにちは!のんです。きょうもウォーク交えたリハビリラン。1km歩き→2kmランを3セット+1km歩きでなんとか10km到達できましたきょうは「こどもの日」ということで近所の公園でこいのぼりが掲げられていました~。青空に映えます今週1週間でリハビリラン4回できたノロいけど一歩前進走れない間、整形外科の先生に「ずっと膝がこんな状態だと困るんですが…」と、愚痴ったところ「ちょっと歩いて、ちょっと走って、っていう形でちょっとずつ距離を伸ばしていって、これぐらいなら走れるぞ、と
こんにちはお菓子はチップスターが大好きaiです産後ダイエットして産前より痩せた話①腹八分目で食事をやめる方法について書いていきます。食欲を抑える方法を知る事で体重約9kg減体脂肪率約8%減結果を出すことができ今もキープできていますもともと食べることが大好きな私子供の時から人一倍あった食欲をコントロール出来るようになったのは自分でも驚くべき成長ですきっかけはある本に出会ったこと。書いてあったことを実践したら腹八分目の感覚がわかるようになりそこで食事を終わらせる
Audible始めて2カ月がたちました相変わらず大活躍です。主に家事をしながら、運転中に聴くことが多いです。あと、私、寝つきが悪いのですが、寝るときに聴くと、すぐに眠れます話は全然進みませんが。楽しみすぎたり、ハラハラする内容だと眠れなくなるので、内容を知っていて、ほのぼのした本を聴いていますちなみに、今寝る前に聴いているのは、『そしてバトンは渡された』です。今月聞いたもの、まとめてみました全部で7冊です。軽く感想を『四月になれば彼女は』
おはようございます。今日も快晴☀️今年のゴールデンウィークはお天気が良くて、本当に気持ちが良いです。最高ですね👍とりあえず、私のゴールデンウィークは今日で一旦終了。明日は出社日。いきなり会議だぜ(>_<)若干のブルー(¯―¯💧)さて、ゴールデンウィークは予定通り順調に過ごせておりますが、本を読む…のがちょっとだけ億劫。目がね…疲れるのですよ。若い頃は視力2.0だったんですけどね…(^_^;)視力もだいぶ落ちたし、最近は乱視もあるみたいで💦普段の生活には全く困らないの
こんにちは!大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。今年は、読書記録をつけることにしました。4月に読んできた今年71~75冊目の本。71冊目「りゅうのぼうや」絶版ですが、図書館で借りて読んだことがあり、ずっと探していました。やっとご縁があり、私のところに来てくれました。りゅうのぼうやAmazon(アマゾン)
これ、私の体重グラフです。今年の3月末から4月上旬ににかなり太ってしまいました。なぜならば、ホテル滞在三昧。3月下旬にシャングリラ東京、ニセコリッツカールトン。4月上旬に沖縄インターコンチネンタル万座、そしてハレクラニ。。。全部ホテルひきこもりでどこにも出かけず、ホテルのジムも立ち寄らず。クラブラウンジ三昧で1人宴会していた。。。そんな時期です。まずい、これはまずい。・・・と、朝と夕方に1時間ずつウォーキングすることにしました。1日合計12kmです。ジムには行かず、家の近所の
井上真偽さんのミステリーはとても好き。今回はある事件をA面とB面で見た時の場合…として書かれたモノです。事件は3話あり短編集的にも楽しめるので、手に取りやすいかも。もし2冊とも読むつもりがある方なら、青のブラザー編から読み方がおすすめかな。そして↑写真の並べ方逆なんですよね。実は右にbrother編、左にsister編だと、ぎんなみ商店街の通りの様子が浮かび上がるのでした…何も考えてなかった笑どちらも、商店街に住む家族が主人公。brother編は兄が商店街のお店でコックをする三人兄
こんばんは少し前だけど、全力メイキングが終わってしまいましたね~。NEWSな2人から考えると8年くらいなんだね。ずっと楽しかったなぁ。今まで色々ブログにも書いて来たし、ロケ地巡りもしたりして思い出もたくさん出来たな最後の2回は勝地涼くんと綾小路翔さんが2人をもてなしてくれましたね・・・でもカレーを作ったのはシゲちゃんだったけどww勝地くん、シゲちゃんにお料理させてくれてありがとう。シゲちゃんがエプロンでお料理するところ好きだったなぁ。今はどうしてもちょっと違う感情が入
読書記録ももう何回目の投稿ですかね?!すっかりAmazonのAudibleは私の生活の一部になりました最初は1ヶ月無料だし、と軽い気持ちで始めたAudibleですがこんなにハマるとは思いませんでした。前回の記事はこちら↓『4月前半読書記録♬』4月前半読書記録です♬↓先月の読書記録はこちら『3月後半読書記録♬』3月後半読書記録♬今回は気に入って聞いているシリーズものばかりです3月前半はこちら↓『3月…ameblo.jp4月後半に聞いた本はこちらです↓↓成瀬は天下を取りにいく成瀬
こんにちは。皆さんはオーディオブックを利用していますか?結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。私はアメリカのamazon.comのAudibleを2016年から利用してるので、かれこれ6年も利用しています。移動しているときに聞いたり、家事をしているときに聞いたり、夫とキャンプに行くときは、ドライブ中に小説を聞き、感動を共有したり・・・。楽しく英語が学べてとても重宝しています。だけど、最近、アメリカのAudibleでも日本語の本が聞ける!
今日は「京都寺町三条のホームズ」の葵の誕生日。ホームズさんの誕生日にまったく注目しなかったのを思い出す日wホームズさんはバレンタイン生まれなんだけど、リアルの友達の誕生日だからかぜんぜん思い出さないホームズさん好きなのに~昨年はまだオーディブルになかった京都寺町三条のホームズ6.5ホームズと歩く京都が追加されているので、葵の18歳のお誕生日回を聴こうと思います盛大にパーティーをする回だから楽しみ!昨年は20歳の誕生日回を聴きました。『葵の誕生日なので』今日は「京都