AUCKLAND

おはようございます仕事休みのホリデー突入となったため運動量減らしてはいけないと思い、昨日は朝ジム4:00am-6:00脚トレ家に帰って鶏胸肉120g食べオーブンで焼きました。これに塩。プロテインドリンクの代わりに鶏胸肉になった9:00-11:00amで有酸素(1時間散歩＋無限階段45分)帰りに買い物して帰り、帰宅してご飯作り。ダンナさんのご飯は油を使う炒め物多し。私は蒸すか煮るかレンチンそんな中、ダンナさんがクッキー買ってきて目の前で食べ始めた！甘味断ち2日目の

今日は対岸から撮ったスカイタワーの写真です。右上にスカイタワー左下に鳥建設中の高層ビルがあるので数年後はまた違った景色になっているかもしれません。後で振り返った時に「この頃はまだスカイタワーがよく見えていたね」となるのか。記録を撮り続けたいと思います。読んでいただきありがとうございます。素敵な一日になりますように。

おはようございます日本のボディビル関連の大会って凄く多いんだな～と実感。IFBB,JBBF,NABBA,SummerstyleBestBodyと、思いつくだけでも5つはある！ニュージーランドはIFBBとICNという大会が2つ。。そしてニュージーランドの若い女子達がこぞって参加するのはIFBBのほう。ICNはドーピング検査があるのかな？？ビキニ競技もあるけど、フィットネスモデル部門もあるから健康的な筋肉のイメージ。ニュージーランドではステロイドを使う女子も多い

ビルの隙間から撮った一枚。これ以上高い建物が建ったら嫌だなぁ。読んでいただきありがとうございます。素敵な一日になりますように。

木が育ちいつかは見えなくなってしまうのかな。AlbertParkからの眺めです。読んでいただきありがとうございます。素敵な一日になりますように。