ASAKUSA

こんにちは昨日はゆっくりとストレッチと筋力トレーニングをして鍛えました〜ストレッチポールに寝て肩まわりの柔軟性を高めてから筋力トレーニングを始めましたストレッチをすると気持ちも整えられるので昔からストレッチをこまめにしてます筋力トレーニング後に背中の筋肉を撮りました〜アニマル浜口トレーニングジムはビジターさんもトレーニングできるので是非いらしてくださいお問い合わせはアニマル浜口トレーニングジムtel03-5603-9509までどうぞ〜きょうこ

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お時間ができたときにぜひご覧くださ〜いバーベルスクワットしてます。浜口京子の筋力トレーニングです。#training#tokyo#japan#asakusagym#gym#浜口京子#気合いチャンネルyoutube.com↑ココから見れます。きょうこ