ACT療法

今日はゆうさん心理学ナラティブセラピーACT療法でした。私はこの幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけないという、ラス.ハリスの本を読み進めていく中、はじめは、むずかしい…と思って、３分の1くらい読んで、ストップしていた。ゆうさんのACT療法の講座を受けると、理解でき、本がスムーズに読めていった。理解できた時の嬉しさがあった。だから、今日は私の中で3回目のACT療法。大好きな講座なのですが、わたし、一緒に講座を受けてるみなさんの前でギターを弾きながら歌いたくて、最後にエールを

おはようございます☀8月2日（水）24週目を迎え妊娠7カ月になりました。6ヶ月の4週間ホントあっという間でもう7カ月になるのかぁ～っと驚きです。今日、8月3日(木)で出産予定日まで、あと111日！！お腹も大きくなってきて妊婦らしい姿になってきました。先週の健診で体重591gだったのですがこれから4週間のあいだ1週間に200gほど増えるみたいで今週のぽたちゃんはトウモロコシ

これまで生きてきた人生の振り返りをしています。前回の振り返りでは［投薬治療とセルフカウンセリング］について書きました。今回の振り返りは36歳で1人で始めた心理学スクールと心理療法を取り入れた日々のことです。心理学テキストを作成し実際に講座を動かしていきました。私は、主にアメブロでの発信で心理学講座を開いてきたのですがありがたいことにいつも数名の受講の連絡がありました。