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【維持期:3年と34日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩行距離:約2.45km昨日の食事メモ午前中、トマトジュース。昼食は、プロテインバー2本、コーヒー(+クリープ)。夕食は、胡麻和え、ナムル、浅漬け、煮物、冷奴、炊き込みご飯、トマト、りんごジュース。体重減少記録のみ2023年最重量値:54.10kg2024年最重量
のんびりさん日記📖☡✍うさちゃん🐰リンツのチョコ♥¨̮🍫うさぎちゃんを子どもに貰った。糖尿病にはダメだけど貰いました。くまちゃんもあるみたいだが、京都のそこには、ありませんでした。あと、12時の時点で、下の子どもから、またLINEが、もうムリ😣。やめて。やめて。家族全員、心配の嵐🥺電話☎☏かけても、出ず、心配の最高頂。1番上の子どもが、帰り帰って来られるか問題提起する。やめてよ。迎えに行こうかなあ。意外に優しいとこあるねぇ。冷静な子がねぇ。きっと会ったら😭泣くよ。多分お昼ごはん
のんびりさん日記📖☡✍思いやり駐車場最近のイオンは登録制駐車場があり、身体障がい者手帳、思いやり利用者書をお持ちの方が事前にサービスカウンターで車のナンバーを登録する🚗³₃その方だけ入れるエリアに停められる30台弱の駐車場🅿️。今日、初めてそのエリアに停めた。サービスカウンターの近いエリアで車椅子が借りれて♿️うれしかったです。駐車料金は普通の駐車場と同じ。荷物を乗せたり車椅子を返したりしている間、車🚗の中で待っていた。ほとんど満車🈵。目👀の前を小さい子どもたちを連れた家族が疲れた顔で
腕のアザのこと、エステティシャンの友人に写メしたところこれは体の巡りが悪くなり、凝ったりむくんだり老廃物が溜まったりしている箇所に使用したために、赤く痣のように内出血したもので、効果はあると思うとむくみとかすっきりしてるはずと言われました。たしかにすこーし細くなったような気が‥あざが消えるまではまたストレッチと手によるもみほぐしを頑張ることにします。やはり55にもなろうというおばさんの二の腕は手強い!!去年まではここまで腕太くなかったのになーー焦らずがんばります。そして、あ
52ダイエット65日目です7/12にスタートした52ダイエットもあっという間に2か月が経ちましたサイズ計測をしなくちゃいけなかったのですがないのです。。。。写真撮影に来ていたタンクトップが探しても、探しても、見つからないこと3日あきらめて別のタンクトップで撮影しました💧計測結果はご覧のとおり2ヶ月で-2kg地味ですね~😅😅😅でも、私の52ダイエットの師匠はこう言ってくれました。『1ヵ月で-3㎏みたいな派手なダイエットはリバウンドするので
のんびりさん日記📖☡✍人と比べるおはようございます😊京都は☔️が降りそう今日から洗濯物のピンチ係を再開しました。健常者の頃は大した事ないのが今は1つ1つが大変つらい。障がい者でしてる人はものすごく頑張っていらっしゃる。私は泣きべそで終わりました🥲心の中で頑張るんだ。ひとり暮らしの人はもっと頑張っているんだ。皆んな頑張っているんだ。泣くな泣くな。障がいは1つの個性だろ。泣くんじゃなあない。もっとキツイリハビリあるんだぞ。今まで入れた知識で自分を励ます😎👍私は中途障がい者だから、何でも元気だっ
一昨日(12日)、小学館のファッション雑誌「キャンキャン(CanCam)」の元編集者、渡辺佳恵さんが亡くなられたとのこと。55歳だった。渡辺さんは、昨年6月に精密検査で「ステージ4のすい臓がん」と診断され、今年に入ってそのことを公表されていた。実は渡辺さんとは何度もお話したことがあります。私が勤めていた外資系通信会社のオフィスと同じビルに小学館が入っており、外資系通信会社のある方が毎週開いていた「英語塾」に、「キャンキャン」の女性編集部員が出入りし、その女性と私が仲良しに…。その女
今日55歳になりましたこれまで55歳の自分なんて想像出来なかった5年後にやってくる還暦って言葉もなんだか他人事で…けど、今日50代後半がスタートしたのにどんな生き方したいのかどんな人を目指すのか全くイメージが湧かないのですただ経済的な心配事や更年期や、少しずつ着実に加速してきてる老化をケアしてく事しか思い浮かばない何となくイメージできる「おばちゃん」や「おばあちゃん」のふりをしてれば正解なのか??とても複雑な誕生日です今朝夫からささやかな?誕生日プレゼントを貰いま
はじめまして、私は55歳の専業主婦関東に住む関西人です身長157センチ体重140キロそう、かなりの巨デブです高校生の娘が1人おります5日前から16時間ダイエットを実行中ここに記録を残していこうと決意しました❣️がんばりまーす
いつもありがとうございます食べて瘦せる幸せダイエットコーチのkeikoですますます元気な55歳です52歳で更年期とペットロス、お付き合いしていた彼との別れではじめての激太りそりゃあ3段階ですから雑草のように生きてきた私もボロボロでした。。。4年以上お付き合いした彼とは私の仕事が忙しくなりお別れし、21年と20日ともにしていた毛深い娘を看取り、丁度更年期も重なっていました恥ずかしながらこのおなか52歳の私のおなかです。。。そして。。。
ダイエットブログを始めて3週間近く経った皆さまのブログを見せて頂き、勇気や元気を頂くつくづく女性って逞しいなぁーと思った松居一代さんのブログを見て、すっげ〜しばらくお見かけしないうちに、投資家になっていたなんて…驚き、桃の木、山椒の木であるトップブロガーの人はやはり人を惹きつける魅力がありますね見てるとこちらまで元気を貰えます私も皆さまに、元気や勇気を持って頂けるブロガーになりたいわぁ〜せっかく始めたしねうふ
美穂です。大器晩成って何歳だろう?と考えたことはありませんか?牡牛座や山羊座、太陽が4ハウスに入っているなど「あなたは大器晩成型です」と言われたことがある方なら、考えたことがあるでしょう。大器晩成が何歳なのか、占星術を学んで見えたカンジがありますねぇ。私が思うに、55歳以降を指すのだと思います。遅ってカンジですよね。戦国時代なら、死んじゃってます。まあ、現代でも、なにげに55歳前後は、あの世に戻りやすい年齢ではありますが;;;
本日で、転職して1年が経ちました🎵自分で言っちゃいます🎵良く頑張りました~。1年前のあの気持ちや感覚は今でもはっきり覚えてます。緊張感、なんで今転職?、不安感、正直期待感はゼロ。嫌ならすぐ辞めようって考えてたな!今、やっと、楽しいって思えます。やりがいも感じているし。ただ、仕事量が多くてどーすんだ?って時が多々あるけど、なんとかなる!あと、5年弱しか働けないから精一杯働こう
①椅子が壊れやすいソファーはバキッ鏡台のスツールもボキッ食卓の椅子も4本の脚が広がっていった②足の爪が切りにくいお腹を縮めて、死にそうな思いで爪を切る③関節が痛む左脚の関節と股関節がズキズキする④重くて歩くのが辛い⑤トイレが近い膀胱が脂肪で圧迫されている感じ⑥全てが面倒くさくなる着替え、歯磨き、入浴の回数が減った⑦人付き合いが悪くなる太ったことが恥ずかしいから⑧ブラジャーの後ろが届かないセクシーですみませんっ⑨廃人のように寝た
『龍が如く』には“暗黙の掟”が存在します。それは、「極道は主人公になれない」こと。結構有名な話ではありますが、知らなかった方も多いかもしれません。社会通念上極道礼賛はできないんでしょうが言われないと気づかないような気も??一応歴代の主人公を考えてみると【秋山駿】(金貸し)【谷村正義】(刑事)【澤村遥】(アイドル)【品田辰雄】(風俗ライター)この人たちは間違いなく堅気ですわな。だが怪しいのいるだろ!って思いますよね。【桐生一馬】まずこいつが極道じゃねーか!!←で
SexandtheCityの続編、AndJustLikeThatの1話をやっと見ました。AndJustLikeThat...(TVMiniSeries2021–)-IMDbAndJustLikeThat...:CreatedbyMichaelPatrickKing,DarrenStar.WithSarahJessicaParker,CynthiaNixon,KristinDavis,SaraRamirez.These
こんにちは55歳からの第2人生を最短で開花させる専門家です。ヒーラーminamiです(自己紹介はこちらです。)最近よく見る潜在意識と顕在意識について簡単に調べてみました後から追加します‼️潜在意識無意識の行動意識たとえば、朝起きて歯を磨くトイレに行ったり無意識な行動顕在意識意識の1%の部分感情の表出、言葉での思考、社会的行動私たちが気づいている部分自分で意識して行動したり自分で考えて判断したりす
11月15日は、七五三の日私の55歳の誕生日5回目のゾロ目〜朝イチで、櫻木神社に今日まで無事に生きられたことに感謝のご挨拶十桜まいり、金印2回目満願成就!金2回目満願成就した時に頂ける特別な御朱印。しだれ桜の御朱印うつくしい…今日から気持ち新たに、1日1日を大切にやりたいことにチャレンジGO☆GO☆今日もすべてにありがとう
19歳の若い頃、初めてダイエットをした時のことを話そうと思う。これは、初めてのダイエットでモチベーションが高く、基礎代謝が高い人なら簡単に痩せれる方法だ。当時、私は98キロあった。大学入学後、周りは皆彼氏が出来て、人生の栄華を誇っていた。アナウンサー狙いの子、女優志望の子、皆キラキラ🤩輝いて見えた。私は、デブで孤独だった。そうか‼️痩せれば良いのか‼️ダイエットの神が降りてきた私は、紙を用意して、箇条書きを10項目作った。①食事と食事の間は6時間空ける②夜は6時までに夕食
届きましたな‼️市民検診の書類。今年55歳なので胃がん・肺がん・大腸検査が無料なので全部受けよう‼️って毎年全部受けてるけどね🤣但し乳がんや骨粗鬆症検査はパス。決戦の日としては5月28日か6月4日を希望。昨年はガッツリ体重を落として来たけども…今年は現状維持かな😅少し落ちては元通り…的な感じ。お正月増えた分は落としたから良しとしよう。今回は前回悪玉コレステロールが多くてレッドゾーンだったのでこれをクリアしたい。そして50代の胴囲平均が75〜80らしい。※胴囲とはへその上あ
結婚相談所に再入会して3日目。早くも44歳と45歳の差を痛感。前回は44歳の時だった。入会した途端、お見合い申込が一気に20件くらいきた。45歳になった今、5件…。しかも15歳上とかの人からの申し込み…。え…。そうですよね、男性だって検索するとき~44歳で検索しますよね。私だって、男性を検索するとき、~55歳よりは~54歳で検索しますもの。1歳の差って大きいわ。いろいろな条件でひっかけて検索してもあるいは、条件をすんごいゆるめて検索しても「こ
ひろべすのダイエットの歴史についてお話しします。ある意味プロかも高校生の頃から太り始め、19歳で98キロになっていた。大学受験の時に1番太った。多分、ストレスからくる過食だったのだと思う。大学生になり、皆、周りには彼氏ができ、おデブちゃんの私は当然誰も寄り付かずその時、このままだと一生独身かも?就職だって出来ないかも??そんなことが悩みとなり、ダイエットを開始した。当時、98キロあった体重は3か月で62キロまで減少。そこからは、ゆっくり半年程かけて48キロまで減量達成したの
ゾロ目の数字っておぉっってなりませんか?とくにこのゾロ目最近よく見るわってことないですか?そういうの気になりませんか?私の年齢は55才なのですが、いい歳になっちゃったなぁって時あるんです、、、例えば・・・私よりおじさんだと思い込んでいた芸能人が私よりかなり年下だったとかちょっと寂しくなっちゃった時は55🟰GO!GO!って転換してるんです。身振り手振りつけて数秘で5は変化・自由・冒険っていうkeywordがありますが55は私の学びではなかったな、