5000M

成城も普通の高校の駅伝部としては買いだ。都心部にありながら毎年ほぼほぼ都高校駅伝には参加してくるし、大田区グリーン駅伝にもなぜか参加してくる。2025年都高校駅伝はDNSだったが、エース長島寛樹には注目している。彼は起床時にゆるオウンだ王を実施している。寝ている間は同じ姿勢を続ける時間が長いため、筋肉は固くなりやすい硬い筋肉を伸ばして緩めると柔軟性が回復して血流も促されるから日中の活動に相応しい準備が整う。また筋肉を伸縮させると脳が刺激されて頭もすっきりしてくる。このルーティンが長島寛樹の原動

近年東京高校駅伝で好結果を出してきた都立石神井。12月の記録会で5000m17:28:89と高1としてはなかなかのﾀｲﾑを出した。11月の都高校駅伝でも4区28分11秒の区間19位で走っているのでこれくらいのﾀｲﾑは出して当然だが、故障明けでのポテンシャルは流石だ。故障中は自転車の「ダンシング」を積極的に利用していた。自転車で急坂を上がる時、サドルから腰を浮かし自転車左右に振るあれだ。坂道でのダンシングと同様、歩く、走るの時真上に頭が来るように一歩ずつ体重をしっかり乗せられたら疲れられずに運動を

関東インカレ2部ハーフマラソン決勝51位～DNS、DNF51武市颯太(2)流経大1:11:20ﾀｹｲﾁｿｳﾀ学連52濵口誠太(4)関東学院大1:11:21ﾊﾏｸﾞﾁｾｲﾀ長崎53鈴木海渡(4)東経大1:11:36ｽｽﾞｷｶｲﾄ学連54内木幹基(3)拓大1:12:07ﾅｲｷｶﾝｷ学連55尾島樹(3)上武大1:13:12ｵｼﾞﾏｲﾂｷ学連56小林慶太(3)関東学院大1:14:03ｺﾊﾞ

男子１５００ｍ予選3組4組3着＋41位4:21.01隅田圭太(2)東京実2位4:22.55小山慶太(2)高輪3位4:22.84池田侑生(3)正則4位4:23.11丸田一誠(3)暁星5位4:23.66及川賢二(1)立正6位4:29.18齋藤蒼太(1)攻玉社7位4:29.83赤星幸志郎(2)都雪谷8位4:30.91永嶋明育(3)日体大荏原9位4:33.41

桐朋高校駅伝部が息を吹き返したといってよい。2013年、14年が黄金期だった。その後2020年～2023年は都高校駅伝も不参加だったが、小坂晄慧が入学してから流れが変わった。彼は高一から都高校駅伝のエース区間を担当2年連続その大役を果たした。今シーズン初戦で春季記録会で4:11:28をたたき出した。彼は起床後ウォーキングを行っている。起床後の適度な運動は心拍数や体温を上昇させ交感神経を活性化させる。つまり、体を覚醒モードにしてくれる。規則的なリズムを刻む運動で脳のセロトニンが分泌が促されメンタ

男子１５００ｍ予選2組4組3着＋41位4:12.16田島啓大(3)駒大高2位4:12.19小川晴道(1)実践学園3位4:12.80山口虎太郎(1)東大附4位4:22.10竹口登偉(3)日大櫻丘5位4:22.62浅沼直人(3)学大附6位4:26.67影林虎琉(2)都豊多摩7位4:36.13橋本湊(2)成城学園8位4:37.34森遼太朗(3)駒場学園9位4:

コニカ坪井慧1997.12.15大垣日大-法大2022年度退部2020年度入社相沢悠斗1997.6.22聖和学園-東京国際2023年9月30日退部2020年度入社米満怜1998.2.27大牟田-創価大2020年度入社ﾛｼﾞｽﾃｨｰﾄﾞ川村悠人1997.11.21中央学院-中央学院大2021年度退部2020年度入社越川堅太1997.12.15東京実-神大2022年2月28日付け退部2020年度入社西嶋雄伸1997.6.17名経大高蔵-城西大

39千葉大1添田大葵4新潟南1:05:432732川村駿斗2韮山1:08:433953山内彬徳3藤島1:10:284214石田泰誠3新潟江南1:11:194345宮池真吾2大宮1:11:344386金指彰4浜松北1:11:564437儘田蓮冬3千葉東1:12:024458小平泰地4市原中央1:13:174629水谷峻太朗1四日市南1:14:1447310小出浩斗3

やはり東京高校長距離界は勢力再編のフレーズにはいったようだ。2020東京Olympicマラソン代表の中村匠吾氏が明治学院大の駅伝監督に就任したが、明治学院東村山も昨年の4月入学1年生から強化を開始したようだ。明治学院東村山は環境的には長距離を強化するには悪い環境ではないというか環境は東京の高校長距離界でもトップクラスといってもいいだろう。その中で力をつけてきたのが長谷川嵐丸だ。彼の特徴は足部のアーチに才能を見出せる。彼のアーチは理想的で、筋力も強いため瞬発力やパワーに優れる。ハイアーチの人は足裏

ykk藤平義仁2001.10.9藤澤翔陵202４年度退部2020年度入社阿部涼1997.7.9学法石川-日大2022年度退部2020年度入社クラフティア安田共貴1997.5.25神大2022年度退部2020年入社赤崎暁1998.1.21開新-拓大2020年入社セキノ興産山田大輔1997.5.23南安曇野農業-山梨学院大2022年度退部2020年入社鼡田章宏1997.4.17田村-国士館2022年度退部2020年入社宮澤真太1997

2023年より突如、東京高校長距離に現れた名門進学校の城北。そして2025年の都高校駅伝では一歩後退したものの、その都高校駅伝では1年生ながらアンカーを務め、区間15位16分51秒でまとめたのが山口陽希だ。早くも新シーズン初戦5000m16分7秒45で走っている。2024年のエース鳥本拓実が都高校駅伝で2年生ながら1区で区間17位32分56で走ったがその記録の更新が目標だ。そして都インターハイ出場。今年も再び城北旋風を巻き起こす予感だ

歴史的偉業達成したのは日々達次だ。2025年都インターハイに1500mで出場した。私の記憶が正しければ、駒場東邦史上初の都インターハイ出場では？少なくとも1500m以上の中長距離では。ただ第99回箱根駅伝予選会には出走はならなかったものの東大の箱根駅伝予選会メンバー入りを果たした森本聡がOBにはいるし、2015年卒業の野中悠生が慶大の中長距離部員、2020年には際伊吹が筑波大に進学した。余談だが令和7年度第56回全国中学校サッカー大会で駒場東邦中が全国3位なった。監督の稲富貴之氏が勉強ができる

男子１５００ｍ予選4組4組3着＋41位清川修一朗(3)4・駒大3:59.412位藤原虎太朗(3)4・國學院久我山3:59.593位出家恒知(3)5・早稲田実3:59.604位山田莉生(2)6・拓大一3:59.805位松永祐樹(3)3・都石神井4:00.596位飯田英斗(3)6・都上水4:01.537位小川晴道(1)4・実践学園4:01.858位須田裕大(2)5・桜美林

男子１５００ｍ予選4組4組3着＋41位4:23.74小口蓮(3)東大附2位4:23.77清川修一朗(3)駒大高3位4:24.16牛久保悠伸(3)東農大一4位4:24.68鈴木空(3)日大櫻丘5位4:26.05長尾修磨(2)成城学園6位4:35.24合津武月(3)東亜学園7位4:40.51尾崎真望(2)学大附8位4:42.10渡邊湊真(1)明大中野9位4: