30代ダイエット

どうもyuruです👋皆さんカップ焼きそばは好きですか？私は大好き🫶なんか、なんだろ、普通の焼きそばとはまた違うんだけどあのジャンクなソースが食べたくなる時ありません？？？？でもね、カップ焼きそばってな〜んか食べた後しんどいというか口の中気持ち悪いし、まぁそもそも体に悪いしね、うんでも！！！それでも！！！なんか無性に食べたくなることあるじゃん！！！！月に一回自制効かなくなる時期あるじゃん！！！そんな時に罪悪感なく美味しく食べられるカップ焼きそば

夕飯を食べたあと、しばらくすると……「あれ？なんかお腹空いてきた😅」そんなことありませんか？私はあります（笑）家事が一段落して、テレビを見たりスマホを見たりしていると、なぜかちょっと食べたくなるんですよね。以前は、「ダイエット中なんだから我慢しなきゃ！」と思っていました。でも、我慢すればするほど食べ物のことばかり考えてしまうことも……😂そこで最近は、夜にお腹が空いたときは、何でも我慢するのではなく、食べるものを少し考えるようにしています。今日は、私