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今日で3日連続の通常8キロコースのウォーキングに行ってきました。このコースは久々だったので面倒くさい気持ちがありましたが2日続けたらそういう事はなくなりました。今日は曇り時々晴れで蒸し暑いです。晴れるとすごく暑いです。ですが水分補給や休憩の取り方日陰の歩き方がうまくなっているので大丈夫でした。このコースを3日続けた事は何か充実感があるのでした。今日のウォーキングは8.23kmでした。🚶～（ゝ。∂）ランキングに参加中です。いつもクリックありがとうございます。にほんブ
#千葉ロッテもうやめて。牽制ブーイングと指笛はマリーンズの恥です。ホークス3連戦の最終日。今日もマリンスタジアムで観戦します3日連続でスタジアム観戦楽しく観戦したいので、まずはっきり言わせてくださいもう、あの空気はうんざりです牽制ブーイング。そして指笛。あれを「応援」だと思っているなら、大きな勘違いだと思う相手チームを威圧して、何が残るんですか？・正当なプレーである牽制にブーイングを浴びせる。・音で不快感を与える指笛を鳴らす。そ
昨日クライミングジム・ノボロック新宿店の帰りが異常に暑かった。自宅に戻ってから今年初めてのクーラーを稼働させた。夜も動作させたままでタイマーで明け方に切れる様に設定しておいた。大分寝やすかったのだが、一度トイレに行くと眠れなくなるのは同じ。目覚まし時計に起こされる前に起床する。今日は１日レスト、外は暑いので部屋に籠っていた。冷房をつけたままだと寒くなるので、適当に停止させながら稼働させる。今日三重県桑名市では正午に気温が4
