108回太陽礼拝

salonUSASウシャスyoga.pilates.ayurvadaインストラクター鈴木まりです。HP/LINEイベントのお知らせ⭐︎108回太陽礼拝早くも年末イベントのお知らせです📢今年1年の身のわずらいを去り心のさわりを払い良い新年を一緒に迎えませんか？今年は煩悩の数108回を呼吸法+太陽礼拝+マントラを交えて行っていきます軽減や休憩を入れながらおこないますので初めての方も大丈夫！6人のインストラクターみんなで襷を繋ぎ皆さまを

【年末特別イベント】リストラティブ＆ヨガニードラ120分2025年の心身の疲れをゆったり手放し、深い休息を味わう時間◆このような方におすすめ2025年の心身の疲れを優しく解放したい方深い休息・リセットを感じたい方アロマの癒しと共に心地良い時間を過ごしたい方◆期待できる効果あたたかい環境で、自律神経を整え深いリラックスが得られますアロマの香りと共に心身のデトックスが促されます心と身体の再生時間として、年末のご褒美にぴったりですヨガプロップ（ボルスター・坐布・ブラン

あっという間に今年も残すところ後2ヶ月です。今年も年末チャリティイベント『108回太陽礼拝』を開催します！“108”という数字は「煩悩の数」と同じであり、108回繰り返すことで煩悩を一つずつ手放していくという意味が込められています。みんなで一緒に心と身体の浄化しませんか？なんと実は、今年は記念すべき10回目なんです。コロナ禍でもオンラインで何とか繋げてきたイベント。今年も是非沢山の方にご参加頂けたら本当に嬉しいです。今回も頂きました参加費は、全額@smilehouse_sns

ヨガの学びの中での基本の動き『太陽礼拝』。この一連の動き。図解するとこんなイメージです。右側始まりと左側始まり、左右合わせて1セットになります。これを、人間の煩悩の数108セット行い、瞑想をするのが、年末恒例の『108回太陽礼拝』。ですが、私の場合、この太陽礼拝108回をする際は片側を1カウントとし、左右で2カウント、というハーフカウント制。よって左右1セット🟰2カウント。54セット🟰108カウント、としています。ハーフカウント制でも休みなく丁寧に動くとだいたい１

☃️12月年末年始スケジュール☃️2025年も最後の月になりました一年の振り返りと、新たな年に向け、整理整頓をしているのではないでしょうか🧹✨新たな年を迎える準備の月でもあります✨さて年末恒例、108回太陽礼拝は12/14に開催致します🌞煩悩の数とも言われる108回、礼拝=祈りをする儀式です。休憩もありますので、初めての方のご参加もお待ちしてます♪12月と年末年始のスケジュールも合わせてお待ちしております🙏⛩️🎍各クラス少人数制の為、お早目にご予約ください🙏尚、キャンセルに関