1ヶ月チャレンジ

7月1日から1ヶ月間腹筋ローラーを実施した結果報告をしようと思います。都合により3日程筋トレ出来ない日がありましたが週6くらいのペースで行いました。まずは腹筋ローラー開始前の7月1日の写真↓そしてこちらが腹筋ローラーを1ヶ月実施した8月1日の写真↓角度的な差、光の当たり具合があると思いますが、少し引き締まったかなー？と思います。触ると中に硬い腹筋がいるんですよねー。ただ、お腹の脂肪が邪魔をしてまだ浮き出るまではいかない状態…悔しいのでしばらくこの腹筋ローラーチャレンジは継続したいと

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標ABクリニックの紹介コード【301108】購入時に紹介コードを伝えればスタンプを購入月数＋１個追加プレゼントスタンプは5個たまるとAB丸1ヶ月分無料プレゼント(ﾟ∀ﾟ)2

【4/25開催報告✨】藤川美帆さん主催の1ヶ月で300人に会えちゃうお茶会にエントリー中♬4/25(木)に3回目のオンラインお茶会を開催しました(^^)お茶会のテーマは「金宿星占い」について✨生年月日をお聞きして、調べてお伝え&金宿星の本を音読する(笑)という会！気になっていた！とコメントくださっていた方♡や、お友達からのご紹介で参加してくださった方♡お子さまの金宿星も知りたい！という方も♡ご自身主催のお茶会の後に、駆け付けてくださった方もいてとてもうれしか

受講生の実績がすごい！！！・漢方薬＆痛み止めを毎日飲んでもひどかった生理痛→薬から解放＆PMSや過食も改善！・自信が持てなかった→ありのままの自分が大好き・仕事と育児でへとへと→イライラしない育児＆残業０へ！・２０年以上悩んでいたパニック障害が改善飛行機、電車、バスに乗れるようになり、海外旅行も楽しめるように！・４０代で妊活に成功つわり中や産後も自分でセルフケアできるように・子どもの頃から胃弱が１ヶ月で劇的に改善・ずっと手放せなかった甘いも

毎日を楽しくハッピーに過ごそう♡ノートブック１ヶ月チャレンジ追加募集決定です♡4/10(水)まで！！モニター価格でのご提供となっておりますのでぜひご検討くださいねノート編のZoom講座は★4/11(木)14:30～16:00です！（アーカイブあります）※4/10(水)中に振込まで完了いただける方が対象となります。*******こんにちは！ふまです。ノートブック１ヶ月チャレンジに込めた私の想いを改めてお伝えしようと思います最初のお知らせ記事↓『【募集中！3月末〆