🫡

今年の減量スタートは、、４月1日60.50キロ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️60キロ以下をキープ予定でしたがスペイン🇪🇸一週間で、、かなり太りました🤣🤣🫢🫢🫢以前は、オフシーズン70キロまで増えていたので、、これは、72キロ体脂肪率30%🤣🤣🤣🤣🤣今は食べまくりでも60.50キロで抑えれるようになってきているから、成長してますね🫡🫡🫡週末は、家族と外食です！減量中も、家族時間は大切にしたい。同じ時間を共有する🤝🤝🤝✨✨✨✨✨行きつけのお店へ✨✨✨✨✨✨生ホタルイカ！お刺身🤝🤝🤝🤝

いよいよ今日は、群馬県ゲストポーズ🩷✨✨✨群馬県へ移動するため、、、早朝から柏木先生に無理を言い、、いつも通りにトレーニングを🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️今日、ベルトの穴最小値❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥✨✨✨✨体重も、最小値更新🆙でした💪💪💪💪💪あと、、、、4キロくらい😎😎😎❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥ここからが本気減量に入っていきます🫡🫡🫡ちなみに、、、昨年の群馬県ゲストポーズの時はどんな感じだったかなと、、、振り返ってみたら🫢🫢🫢🫢🫢2025年6