ﾓﾃﾞﾙ

こんばんは今日は昼から動いて家のことも終わりやっとゆっくりブログが書けるもう眠いもんはい、では早速！！！おはにこちゃんからスタート前髪カットしてめっちゃ可愛い。笑安定のゆかりご飯&エッグですにこりん送って私も安定の白塗りパックカメムシみたいな髪型どうにかなんない？笑最近アップミー載せてないけどちゃんと毎日乳活してます。１年前と同じブラックのアップミーヨレない、毛玉つかない変わらず乳をギュってしてくれます。めっちゃ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。元々気になっていた太ももの張り、痩せても落ちず、そこだけが太い。。そう思いながらダイエットを繰り返す。気がつけば年々、太もものハリよりも横に広がって見える、、今日は太ももに悩む時に、必ず年々変化してくる横への広がりの原因と、解消方法です。痩せても残る、太ももの太さ昔から太ももが痩せずに悩む。○食事制限で体重が減っても、○運動で体重が減っても、太ももだけが太く残ってしまう、、この多くの原因は、骨盤の前後の傾

前回と投稿の言われたくない…これをXにつぶやいたのそしたら想像してなかったインプレッション数312万そしてたくさんコメントが…応援してくれる方の多さに本当にありがたいそしてやはりその中に必ずいる嫌味を言う人たった数人なんだけどやっぱりモヤモヤしちゃう悔しくなるここから見てねXの投稿ダウン症って普通の体型ではないよね？は？？どう言う意味か私にはわからない普通の体型？私も普通じゃない健常の私達もいろんな体型の人があると同じでダウン症の皆さんもいろんな体

Recently,IhadtheincredibleopportunitytoreturntoJapanforanexhilaratingadventure–filmingamovie(secretproject).😶😶😶IwishIcouldspillthebeansonthetitleandcast,butit'sallhush-hushfornow.🤫Picturethis:breathtaking

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。太る痩せるに関わらず、ずっと定着するポッコリ下腹。フワッとカジュアルな服装では隠せるけど、いつもフォーマルな服装だから目立つし気になる。痩せても凹まないこの下腹はどうすれば凹むのか？？？今日はそんなあなたのための内容です。ずっと定着する下腹気を抜いていると、気を付けていても、ポッコリと出ている下腹。ウエストは細いのに、くびれもあるのに、下腹だけが目立ってしまう。。この時期に特に多いこの悩み。腹筋！体幹を鍛

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せる痩せないのダイエット。どこが？全身？部分？と掘り下げていくと、終着するのが「下腹」ダイエット方法は数あれど、あなたもこれまでの経験で良い部分だけ自分のために取り入れる。という知識は発達しています。だから、痩せられる！でも、知識が増えても残る部位。。今日はこの下腹の痩せ方です。痩せても痩せても、唯一残る下腹、、太もものガチガチ、二の腕のプルプル。他の痩せられる部分と違い、パンパンに張っている下腹。食

NAO『やっぱり傷つくアンチコメント』NAO『だらしがないポージングって？』今日記ダウン症・19歳・菜桜​​​​​​​​​​​​​​​​​NAO『モデル辞める？』今日記ダウン症・19歳・菜桜​​​…ameblo.jp今回言われたのはモデル体型でもなければモデルの歩き方が出来ないのによくモデルって言えますね本当のモデルに対して失礼ですちょっと待ったモデル体型ってなんだ？？？今じゃいろんなモデルがいるよ高身長モデル低身長モデルプラスサイズモデルシニアモデル…今はこんな

03/05/202403/05/202403/05/2024YumiKatsuradesignerlastshow桂由美先生最後のショーModelingforYumiKatsurawasoneofthemostradiantmomentsofmylife.Adorningherweddingdressesandwalkingtherunwaywasadream-likeexperience.Inthatmomen

週刊女性今日発売LovefromDubaiドバイから愛を送りますCaiya💕💕💕

こんばんは昨夜はFOLLOWMEでライブ配信をしました月2回、ライブ配信をしています月初めのライブ配信ではその月にお誕生日のフォロワーさんに私から「おめでとうございます」とお祝いメッセージをお伝えしています昨夜も5月生まれのフォロワーさんのお誕生日のお祝いをしました私からフォロワーさんへのお誕生日のお祝いメッセージはフォロワーさんからの提案！！FOLLOWMEはフォロワーさんと一緒に創り上げていく…そんな場所です来月の1日でFOLLOWMEを始めて丸1年になり

OOKINI🙏おおきに🙏thankyouInthequainttownofHirakata,there'saspecialcoffeeshopwhereMamaMasakoKawasakipoursherheartandsoulintoeverycupshebrews.Oneday,onmywaytoworkinKansai,IfeltapulltowardsMamaMasako'sKawasak’

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。移動中や出掛け中に目に入る期間限定、地域限定の甘い飲み物手軽にカフェで甘い飲み物を買う時、ダイエットに効果的な時間帯はある？？甘い飲み物を飲みやすいこの時期スタバ、アミューズメント、デパート等、見るだけで美味しそうな甘い飲み物。GWは特に人が集まるだけあり新作も目白押しです。もちろん、それと引き換えにカロリーが高く太りやすい。頭ではわかっていても飲んで良い理由を探し出すのが女性心理。結果として、後で体重

小林恵里子プロフィールModel/Foodspecialist（モデル/フードスペシャリスト）身長165cm/80・60・901月8日生趣味：お料理、美容、栄養、お料理特技：簡単な英会話（5～8才ロンドン在住）・ピアノ（3才～12才）、パソコン（雑誌連載及びライター、雑誌社主催イベントで講師）スポーツ：yoga（RYT200）、大人balletetc.幼少時、父親の仕事の関係で５歳から８歳までをロンドンで過ごす。明治大学付属中野八王子高校より明治大

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。くびれを作り、脚も細く！ダイエットの終着点と言えるこの2点。理想と異なり、肋骨が浮き出て、脚は痩せない、、このままでは夏を楽しめない。。リアルにイメージが膨らむこの時期にどうすればくびれ、脚痩せができるのか？？ダイエットでは不可能なくびれ×脚痩せ消費カロリー>摂取カロリーがダイエットの原理原則。これを満たした時、体脂肪は全体的に増減します。つまり、理論的にはすべての脂肪が減り、くびれも脚痩せも同時にできる

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。硬く厚く？バキバキに？詰まった感じに？あなたが欲しいお腹はどれでしょうか？多分、どれも当てはまらない。欲しいのは、薄く凹んだお腹これを作る場合に、腹筋運動をしているとあなたの欲しいお腹からは延々と遠ざかっていくことになります。。腹筋運動が招く、届かないお腹やせ脚なら脚、二の腕なら二の腕、そして、お腹ならお腹を鍛える！ことが＝痩せることと誤解される昨今。このブログの読者であるあなたならそれは間違いと既に分かって

おはようございます♡今日は私がぽっちゃりモデル（＝プラスサイズモデル)になった当時(約10年前)のことを書いてみようと思います。その当時はぽっちゃりモデルをお仕事にしている人が日本に誰もいなかったので、逆に私しか書けないかもしれませんうそ、なんか最古の、、、ミイラみたい。。（笑）今ではぽっちゃりモデルというお仕事が存在することや、ラファーファというぽっちゃり専門の雑誌があることは多くの方がご存知かと思います。でもそれと同時に、私としては悲しいことに、

オールインワンジェルクリームディオティマ桜となでしこが秘める類まれなる植物のパワーえもいわれぬダマスクローズの香りがあなたの肌を神秘のベールで包みますオールシーズン用株式会社うつくしくおはようございます本日もよろしくお願いします。ゆうべは雨で湯船に浸かりながら雨音を聞いていました。昼から夜までキッチンの壁のDIYでこんなにから

こんにちはプラスサイズモデルの桃果愛です〈左桃果愛/右４期生モデルともみさん〉先日、モデルの宣材写真撮影を行なったので新人モデルちゃんを一部ご紹介しますTaraちゃんアメリカ×日本のハーフさん明るくてとっても可愛い真理子ちゃん声楽を勉強されていて歌声もお顔立ちもとってもお綺麗ティファちゃんアメリカ出身で超かっこいい明るくて楽しいいかが

こんにちは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます今日は久しぶりのヨガの対面レッスンでした少人数制でのレッスンもだいぶ慣れてきました今日は約2年ぶりにご参加くださった方や初めて来てくださる方々もいらして新鮮でした(レッスン久しぶりだしちょっと緊張しちゃった)「身体が伸びて気持ち良かったです！」と嬉しい感想もいただきましたよ私のお教室はお子さまがいらっしゃる方が多いんです同じママ達のリラックス&リフレッシュの場になればと思い始めたお教室レ

こんにちは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます今日は2週間ぶりにヨガのオンラインレッスンでした久しぶりのヨガ…やっぱりヨガはいい！！誘導する立場ですがとてもリフレッシュできました久しぶりだからこそその良さを感じるのかなぁ〜来週は対面レッスンを予定していましたが緊急事態宣言中なのでオンラインレッスンにします来月には皆さまと一緒に同じ空間で心地よい時間を過ごすことができるとい・い・なさてと今日はこれから撮影に行ってきまーすスイッチ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットのきっかけ、目的は昔からずっと同じ。脚を細くしたい！！それに必要な情報を集め、試してみると体重と上半身は痩せる！でも、目的の下半身が痩せない。。これを何度も何度も繰り返してしまっているあなたへ。今日はその根本となる原因と、確実に脚痩せに繋げられる方法です。何度繰り返しても痩せない脚、○スカート、タイトなパンツを穿く時○鏡で見た太もも○上半身に対しての下半身太もも周りが太い。痩せたい。ここさえ痩せ

パレスホテル東京で宿泊した日ランチをした後はエビアンスパ内にあるプールでのんびり過ごしました皇居を眺められるロケーションジャグジーもあります屋外で過ごせるスペースもあり午後はプールてのんびり過ごしました

オールインワンジェルクリームディオティマ桜となでしこが秘める類まれなる植物のパワーえもいわれぬダマスクローズの香りがあなたの肌を神秘のベールで包みますオールシーズン用株式会社うつくしくご訪問、ありがとうございます本日もよろしくお願いしますおはようございますもう週末です。本当に一週間の過ぎるのが早いですがあなたはいかがお過ごしでしょうか

ArmaniHotelDubaiアルマーニホテルドバイLoveyouCaiya

こんにちは少し前のことになりますが…(先週の金曜日)FOLLOWMEでライブ配信をしました♪ご視聴くださった皆さまありがとうございました暑い時期の部屋着はTシャツにショートパンツの私！笑もう9月に入りショートパンツもそろそろ終わりの時期⁈という事で今回の衣装はシャツ&ショートパンツにしましたこの年で外出時にショートパンツは痛すぎなので部屋着としてしか着ません！笑(HAWAIIとか南国へ旅行したら着れるかも⁈)9月も半ば…この夏の思い出としてFOLLOWME

こんにちはキミエです女優＆モデルのテクニックを使ったビューティーメソッドベストクオリティーな美人に変身する美容術アカデミー・デ・ラ・ボーテ主宰真行寺君枝_________________今日は春分の日祝日です。1947年までは春季皇霊祭だったそうですね。春の彼岸の中日でもあり、お墓参りをして祖先をあがめる日なのですね。春分の日と秋

初めまして。モデルの滝川ロランですこれから愉快でバタバタな滝川家で色々と情報をお届け出来たらと思います^_^夫目線、父親目線、飼い主目線で主に子供との日常を発信して行きますのでどうぞ宜しくお願いします‼️現在、妻:1子:1犬:1猫:2今後まだまだ家族が増えるかも⁉️

お泊まり会も無事終了かつてキャンプ場で出会った友人と当時初キャンプだったネコ先輩も1年見ない間に肝臓が悪くなりあんなにぽっちゃりだったのにげっそり痩せて軽くなってしまいました…5年前に天国へ行ったうちの愛ネコもそんな時があってその頃とかぶってしまいココロが痛くなりました本人は何もなかったかのようにお泊まり会を楽しんでいるよう最後まで幸せに生きてほしいもう一匹の子はジャンボサイズなのに

おはようございますしずかちゃんです。たくさんの人に私のブログを読んでいただけて本当に嬉しいです。皆さんありがとうございます‼今日も頑張って更新します四万温泉「積善館」さんに行ってまいりました！あれ？なんだかよくわからない写真ですねー積善館さんは千と千尋の神隠しのモデルになった旅館だそうです。赤い橋が見覚えあるきがする！有名なシーンですねまず最初に入ったのは岩風呂、内湯混浴でした‼時間帯によっては男

※私はステルスマーケティングはしない美容家です。脚のモデル歴🦵📸32年！今年54歳になる私。いつ辞めるのよ！！と自分でも思い月日の早さに驚きます。20代の頃に想像していた50代とは実際に違うんだよね。脚はケアの仕方次第で何とかなります。脚は筋肉が多いパーツなのでトレーニング、エクササイズスキンケア、食事をちゃんとしていれば何とかなるパーツだなぁ！と思います。ずっと買おうか迷っていたパナソニック家庭用エアーマッサージャー『レッグリフレ』息子の世界大会でトレーニングの追