ﾅｯﾂ

近所にカラオケまねきねこができたので、ちょっと行ってきたよ。オープニングセールで、ソフトドリンク無料、30分99円の破格なのです！！で、ここ、何がすごいって、お菓子バーがあるの！！ビックリしちゃった！！地域初登場！！なんか、パンケーキ焼けるみたい！！手をかざすだけ自動でパンケーキができるんだって。出てきた！！面白い面白いよーーー！！さパンケーキ作り放題だよーーー！！シロップとかもあったよ。反対側を見ると、お菓子の瓶がズラリ。面白い！！バーっぽい！！この時は品切れだっ

今朝は、ABCストアーのマフィンで朝ごはんコレ、美味しいですよ。後はヨーグルト、バナナ🍌、ブルーベリー、キイチゴ、ナッツきな粉、ハチミツ🍯フレーク盛りだくさん。オレンジジュース、珈琲って感じです。Honolulu今日はお天気です。

【工藤孝文】2月17日（火）NHK「あさイチ」出演！テーマは、「やめられない夜の間食」です。なぜやめられない？夜のもぐもぐタイムストレスがたまるとセロトニンが枯渇脂肪を蓄えるBMAL1が夜に増えますので気を付けましょう①ながら食べをしない②お皿を使う③ストックをやめる④食べるなら・・・ギリシャよーぐるっと・ナッツ・だし結局は出汁！・お菓子を食べるときは、個別包装のものを選ぶ。大袋のお菓子を食べるときより、時間がかかり、衝動食いを制御できるようにな