ＺＵＭＢＡインストラクター

今日は清瀬のZUMBAGOLDクラスでした。いつものメンバーに加え、新規の方が2名いらっしゃいました。ご参加ありがとうございます。春になって動きたくてうずうずしてるんです！という方と前回、廊下から「楽しそう」と見学されていた方でした。確かに春になって暖かくなって、何か動き始めたくなりますよね！その第一歩にこのクラスを選んで下さって本当に嬉しいです。ぜひぜひ無理せず続けてみて下さいね。また再来週、元気にお会いしましょう新緑の清瀬･伊勢神社。青空にやわらかい緑がきれい～

10月3日に左の人工股関節置換術をうけて、1ヶ月たちましたこれで両脚とも人工股関節です入院期間は前回同様6日間でそのあとの25日間はお家でリハビリ生活をしてましたその内容は右脚の時と同様自分の体調で喜んだり落ち込んだり別の場所が痛んだり歩き方がダメだったりありましたが、全ての面で6年前より快適に過ごしていました退院時と３週目検診で自宅リハビリでやらなくてはいけない運動、脱臼予防でやってはいけない体勢が伝えられるのでその範囲で出来ることをしながら身体を動かしてます4

12.7Sunアンドレ@andrekakitsukaのサークルにはじめてお邪魔させていただきます😌🙏ワクワクドキドキ🤩🤩🤩🤩🤩いまからとっても楽しみです✨受付は10.1722:30〜スタートしております😌🙏お申し込みはこちらから🙇‍♂️Instagramの方は私のプロフィールURLからもとべます🙌よろしくお願い致します😌🙏詳細はこちら⬇️第１０５回VamosBailarwithMisa◉２０２５．１２．０７（日）18:00受付開始18:25

今回の長期代行を引き受けていただいた先生方には心より感謝しています先生ご紹介の前にちょっとだけみんなに伝えたいことがあるの心よく代行を引き受けてくれた先生方には絶対ご迷惑かけたくないのでよく読んでねすーにレギュラーレッスンを委託してもらってるクラスは、全部「ZUMBAを安心して楽しむ時間」です⏰だからね、営業とか勧誘とかはしないでねー！（お客さんのフリをして来ちゃうのもNG🙅‍♀️）実は前に「しつこく誘われて怖かったんです…」っていう意見をいただいたことが。これはわたしだけ

今年もジムのクリスマスイベントがありました。皆様のクオリティーが高くて、そしてとても楽しく盛り上げてくださって、感謝でいっぱいです。紹介しますね。ココカラ相模大野↓ココカラ本厚木↓アスウェル青葉台↓オアシス相模原↓オアシス南大沢ハイパーフィットネス新百合ヶ丘↓