ＥＡＡ

#PR心底、嫌だけど、ダイエット頑張ってます4.6キログラムもリバウンドしたので4月のドッグダンス大会までに戻すのが間に合わなくなっちゃうインスタで見た厚揚げの中をくり抜いてツナと玉ねぎを入れてチーズを乗せて焼いたヘルシーなグラタン風なものを真似して作ってみましたがっ余計に普通のグラタン食べたくなりましただー(⌯᷄ω⌯᷅)ーめせめて食器は素敵なお皿で目で満足感を得てるのでヘルシーでも足りなくてもなんかちょっとだけ幸せな気分こちらの北欧デザインのぽって

こんばんはまたまた、私にとって理解が非常に難しい大会名があります。通信と言われる大会。通信教育とか通信の学校とか自宅にいながら〜◯◯ができる！イメージしかないんだけど、、、、陸上だよ陸上で、通信？？？もぅばっかりなので、調べました。中学通信陸上中学通信陸上（ちゅうがくつうしんりくじょう）とは、正式には「全国中学生通信陸上競技大会」と呼ばれることが多く、日本全国の中学生を対象に行われる陸上競技大会のひとつです。まず、通信という大会は、全国大会がある大会なのね！！それは理解

旅行や出張などの遠征時にも、自宅にあるプロテインやBCAAやEAA、ホエイペプチドアミノコンプレックス（通称アミコン）を持ち運びたい、という方もきっと、必ずおられるだろう。特に2～3日以上の長期の遠征となると、持ち運ぶ量も多くなり、・元から入っていた袋ごと持っていくか・現地で購入するか・いっそ遠征中は飲まないといった選択肢に揺れるトレーニーも多いことと思っている。というか私がそうだ。そんなときに便利なのがこれ。Amazonで購入したチャック付きポチ袋。サイズは9c