ＢＣＡＡ

はいどうもー、朝夕は過ごしやすい気温になりましたね。あっという間に冬になりそう。今回ですが、新たなプロテインのお話でございやす。前回はアルプロンのプロテインを購入して、これが最強のコスパだろうと思っていたのですが、な、な、なんと店の棚から消えた！？アルプロンのプロテインについてはこちら↓『【ALPRON】今月のプロテインはこれにした【WPI】』はいどうもー、暑さが本格化してきましたね。ちょっと動いたら汗がダラダラ流れます。さて今回ですが、プロテインネタです。以前、プロテイン

受験生といえば、感染症対策や免疫力upに乳酸菌飲料の話がよく出てきますが…何気にいいかも、と思ったのがアミノバイタル。感染症対策というよりかは、疲れてる時のリカバリー向けですね。今年の冬に親子でコロナにかかりまして、私より娘の方が重かったかな〜…(高熱とか)コロナ後遺症対策に、BCAAが良い‼︎とお医者さんが言っていたのは覚えていて。お医者さんのオススメはアミノバイタルアクティブファインだったと思うんですが↓アミノバイタル味の素アクティブファイングレープフルーツ味顆粒30本

今月いっぱいジムで割引販売をするとのことで、MUSASHIの方が来て試飲会をやっていた。MUSASHI、昔から良いと聞く。以前からたまに配っていて何回かは飲んだことがあるが、いかんせんお味がーーその辺の粉薬より不味いんじゃないかと思うほど、激まず（笑）あ、個人の感想です。でもちゃんとMUSASHIの人もそれを言ってる。正直だ。だから、コンビニとかドラックストアには置けないんだそう。ちゃんと説明を聞かないで飲んだらクレーム来そうなレベルだもんな。説明員さん

夏場から毎週のように30km走を行ってきた私が、気楽に30km走を乗り切るコツを紹介します！前回のブログの続きです。30km走に抵抗を感じている方はぜひ前回のブログも参考にしてみてください。今回はQ&A形式でまとめてみます。Q1どんなシューズを履くべきか？足づくりでゆっくりペースでの30km走の場合、クッション性の高いシューズを選びましょう。私が履いているシューズはアシックスの「ノヴァブラスト4」かニューバランスの「FreshFoamX1080v14」です。以

旅行や出張などの遠征時にも、自宅にあるプロテインやBCAAやEAA、ホエイペプチドアミノコンプレックス（通称アミコン）を持ち運びたい、という方もきっと、必ずおられるだろう。特に2～3日以上の長期の遠征となると、持ち運ぶ量も多くなり、・元から入っていた袋ごと持っていくか・現地で購入するか・いっそ遠征中は飲まないといった選択肢に揺れるトレーニーも多いことと思っている。というか私がそうだ。そんなときに便利なのがこれ。Amazonで購入したチャック付きポチ袋。サイズは9c

朝食蒸籠蒸しにして、じゃがバター掘り立てのジャガイモは、美味しい😋午前中は、ジム内のピラティスの個人レッスンを受けました30分約3000円自分の身体に向き合うと、色々難点がみつかります。カメ子は、左の股関節が硬いようです。また、姿勢も前屈みで首が前に出るから、時々壁に立って姿勢を正すと、良いそうです。肋骨を閉じるようにする姿勢開きっぱなしだから、お腹が前にでて、ぽっこりするんだなつねに意識しないと、ダメねピラティスは、しばらく続けてみます。昼は、商品お届けで、友人とコ

こんにちは！ねむねむコアラです🐨最近、気温が下がってきて、朝ジムに行くのが少し億劫になりがちですが、皆さんトレーニングは継続できていますか？僕はなんとか、週3のルーティンを死守しています！😅さて、今日は僕の日々のパフォーマンスを支えているアイテムについてお話しさせてください。それは、ジム活と、資格の勉強を両立したい多忙な30代にぴったりの「オールインワンEAA」です！30代の多忙な日々を支える「効率」の重要性🤔会社員としての仕事に加えて、会社経営、そして資格の勉強も進めるとなると、本