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【2024年2月15日(木)】インリンさん、お誕生日おめでとうございます!『48歳』家族と一緒に幸せ。垠凌,生日快樂!美人の台湾人です。她是很漂亮的台灣女人。
ダイエット1ヶ月と16日目スタート4/659.7kg最低体重5/2056.1kg-3.6kg達成❗ゴールデンウィーク前後で増えてます…実家は美味しいものだらけで、ダメですねぇ😅試行錯誤で、糖質OFFから、糖質ON生活に切り替えてます今のところ、ご飯を食べた方が私の体質的には痩せているので・・・しばらく停滞期がくるまで続けてみようと思います目標体重まで-8kgまだまだあるある、減量する脂肪やっと、これでもハイペースで-3kgなのにこれからは停滞期もあるだろうし、落ち
私は現在32歳。26歳で長男、28歳で次男を出産しています👶よく、産後太りと言いますが。皆さんは、産後太りってどんなイメージですか?産んだのに、体重が1年以内に戻らないのが、産後太りなのかな?しかし、本当に怖いのは産後3年目からです私の場合の、産後太り後を振り返ってみようと思います。長文なので、お忙しい方はスルーしてくださいね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆1人目妊娠妊娠前55kg臨月68kg(+13kg)つわりは、吐けないタイプの食べつわり。
163cm59.7kgスタート本日57.6kg昨日の夜は、からあげ、ワイン、ポテトと、ボリュームのある食事量だったけどレタス、ミニトマト、パプリカのサラダと一緒にたくさん食べたから?体重に変化はありませんでした筋トレが効いてきて、お腹と脚が引き締まってきました腹筋100回、足上げ100回は楽々できるように最近の体重変化はこちら今月中に、あと1週間でもう1kg減量頑張りますーーーたぶんいけるいける
【2023年5月26日(金)】松金ようこさん、お誕生日おめでとうございます!『41歳』可愛い巨乳のお姉さんです。
ダイエット1ヶ月と3日目本日57.0kgちょっと戻ってしまったけど。実家生活はしょうがない炭水化物、揚げ物、スイーツ、全て食べました~。とっても楽しくて、美味しいものがたくさん食べられたので、またこんなご褒美の為に今日からストイックに頑張りまーす今日から、夜の運動メニューを変えます子供達が寝てからなので、少し配分は変わりますが。……………………………………20:00~ステッパー40分半身浴40分……………………………………………リンパマッサージ20分筋トレ