１００点

こんばんは！30km走の予定でしたが、24.7kmで挫折しました。ちょっと残念でしたが、限界だった気もします。次の休み(8/19)は30km走ります！頑張ります！！⚫️食事について⚫️合計2030kcalでした。『あすけん』は歩数も考慮するので、それで健康度100点取れました。30000歩突破しました。カロリーは残念無念です。1500kcal制限はどこへやら。明日からは1500kcalで生きます。頑張ります！⚫️走行距離⚫️1/14・・・9.8km(累計9.8km)（

またまたまた南浦洞のノレバン（カラオケ）に行ってきました3回目にもなると「また来たよ」みたいな感じで受付もスムーズ前金制で支払いを済めせルームナンバー02番の部屋へ部屋はこんな感じドラえもんみたいな表記のNORAEBANGいつものデンモクとマイクカバー窓からは南浦洞のメイン通りが見えますよメッシュの目隠しがあるので上手に撮れないいつものように100点の連発韓国で歌手デビューするのも夢じゃないかも？隣りの部屋から中島美嘉を歌ってるのが

彼の仕事先に後ろ姿100点、前から見たら0点の女性がいるらしい。男社会、後ろ姿だとしても彼が100点をつけるくらいだからよほどのスタイルの持ち主なんだろう。じゃあ私と一緒じゃんっと、言ってはみたものの日頃からお尻が大きいだの、スタイルに対する意地悪を言われているのではっ！っとなりあ、違うわ私の場合、後ろ50点、前50点だじゃあ前後ろ合わせ100点だから〜やっぱ一緒か。笑と言うといやぁ〜、ぶうちゃんは前から見たらカワイイから違うよぉ♡なんて珍しくフォローがっ。笑リップ

こんにちはヨシアキ(44akey)です👨🏽‍🦱🤚🏽昨日のごはんまずは時刻は昨日ですが一昨日の忘年会みんなと解散後二次会で受かった『SOL』さんそちらのマスターであるツレと再度合流して忘年会延長戦をスタート🍻そして当然てっぺん超えですが場所は年末の忘年会シーズンで最も忙しかろう心斎橋なのでタクシーがつかまる訳もなくてツレのオススメのラーメン屋さんへその名も『Shi43屋』しじみ屋さんと読みますそちらで超絶やさしいしじみ塩ラーメン496Kcalを美