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卵を10個食べると全て良くなる1年前はプロテインの記事。アスリートには体重*2.2~3.1gが推奨されている。体重*4.4gまでは安全と言われている。しかし物理的にその量は吸収できないので摂取不可能。つまりお腹を下さない最大量を飲めば良い。ホエイ1択。数位時間で代謝されるので、2~3回に分けて飲む。3時間毎に5~6回飲むのが理想。自分は6時に30g、9時に30g、昼に30g。昼食はプロテインのみ。これ以上飲むと夕食が食べられなくなる。ーーー当院の初診患者には全員にプロテ
一時帰国、復路のハナシ行きはよいよい〜帰りは重い…大スーツケース5個小スーツケース3個ボストンバッグ2個エコノミークラス預け入れ荷物制限、1人2個(最大23kg)。ということで限界に挑戦計10個。大スーツケース以外は23kgないけどすべて重い。。行きは大スーツケースの中に、小さいスーツケースやバッグを入れて預け入れ荷物5個。中身もすかすかで軽くて余裕だったさてさて。この10個をどうしようか…成田空港に送るというのも考えたけど、数日前に荷物を出す必要があるから却下
かあちゃんの好物はチーズバーガー。チーズバーガーなら余裕で10個食べられるそうです。いや〜流石に10個は無理でしょ〜?って言っても絶対イケると豪語します。むかーしから、こんな話をしておりました。ある時ふと思い出し、夕飯用意がとうちゃんの役目の日いよいよ実行に移したのでしたっ!!!石神井公園近くのマクドナルドさん。カウンターで買うのは勇気がいるので諦めました。面と向かって10個とか言えない。。。小心者なのです。YouTubeで100個とかチャレンジしてる人達って
ご訪問ありがとうございます私は、インテリアにマニアックな愛を注ぐアラフォー新妻Taakoです。そんなこだわりを楽しんでいただけたら、幸いです。最近、美容室を変えました。WEBのヘアカタログ&美容室紹介サイトで、好みのカットをしている美容師さんを探し出し、その方ご指名でお店に行き、切ってもらいました!そして、いい感じになりました~好みの美容師の探し方で、↑↑こんな風にすると間違いないってどなたかのブログで読んだからです。どなたかさん、いい情報をありがとうござ