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こんにちは。うれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。この冬は里芋使った煮物を週一ペースで作りました。家で採れた母が作ってくれた里芋です。里芋を食べるとお通じがいいです。里芋の効能を調べました↓ぬめりにはムチンが含まれており、体内に入るとグルクロン酸という成分に変わり、胃・腸壁の潰瘍予防・肝臓強化に役立ちます。里芋独特のぬめりはガラクタンという糖質とたんぱく質が結合したもので、血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く効果があるそうです。そしてやはり食物繊維も豊富
沖縄の離島久高島から沖縄に戻って宿泊したホテルホテルパームロイヤルNAHA国際通り壺屋やちむん(焼き物)通り、牧志公設市場、牧志駅まで徒歩4分圏内の立地ホテル入口ホテルのプール雰囲気ありますよねホテル入口に入る手前右側にありましたお部屋は315シングルルームベッドはキングコイル社のセミダブルセミダブルが標準仕様って嬉しい限り!!とても寝やすくて朝までぐっすりでした大浴場へはこちらの茶色のバ
Shanaシャナサロンメニュー最新版✨メニューよもぎ蒸し♨️✨選べる座器✨備前焼座器(土のちからそのもの)黄土座器(黄土の中でも焼きの深い希少な座器)30~40分🌞4〜5年熟成よもぎ4000円回数券5枚17500円(3ヶ月有効)🌞10年熟成よもぎ5500円🌝麻炭プラス+1000円琉球赤土座器(珊瑚がいっぱい)30〜4