鶫真衣

新しく購入した基礎化粧品の話を書こうと思いましたが、8月15日ですので、先に土曜日に行った陸上自衛隊中央音楽隊のコンサートの記事を先に書きます遡ること約1か月前。7月6日にこのようなメールが届きました陸上自衛隊桂駐屯地から甥っ子が2人ともピアノを習っているのですが、大勢での演奏の楽しみを知ってもらおうと思いこれは家族総出で行くチャンスだ！と考え、ちょうど先月参加したイベントの海上自衛隊展示訓練で乗せていただいた、くにさきに乗艦している最中に姉に電話して、姉や甥っ子を誘い

たくさんのいいねありがとうございます拙いブログですがよろしくお願いします昨夜はよく眠れました布団に入ってすぐに眠れました睡眠時間は6時間以上眠れました朝の血圧1回目は上が142下が96です2回目は上が138下が100です夕方の血圧1回目は上が144下が85です2回目は上が140下が90です血圧高めになってます精神状態は安定しています10点満点の9点ですそれでも不安やフラッシュバックがあります頓服薬で対応します手と

たくさんのいいねありがとうございます拙いブログですがよろしくお願いします昨夜はよく眠れました布団に入ってすぐに眠れました睡眠時間は6時間です朝の血圧1回目は上が124下が97です2回目は上が122下が80です2回目が正常値なので大丈夫です夕方の血圧1回目は上が134下が98です2回目は上が109下が83です手首式で計りました精神状態はあまりよくないです10点満点の4点ですそれでも不安やフラッシュバックがあります頓

市ヶ谷から九段下へ移動。地下鉄と知らず、JRに乗りそうになった東京の電車ほんとややこしい。４４歳にして産まれてはじめて武道館に行くことに。この日をメチャ楽しみにしていました下見をして時間があったので、カフェ・ミエルでお茶してました。お洒落なティーカップがたくさん並んでいるカウンター席に案内されました。お店の雰囲気メチャ落ち着くわケーキセットにした。チョコレートシフォンケーキ美味しかった11/16(土)、武道館で行われた令和6年度自衛隊音楽まつりに行ってきました。外に海上

たくさんのいいねありがとうございます拙いブログですがよろしくお願いします昨夜はよく眠れました布団に入ってすぐに眠れました睡眠は安定しています朝の血圧1回目は上が118下が92です2回目は上が113下が100です夕方の血圧1回目は上が127下が99です2回目は上が136下が90です下が高いのが気になりますが事情があって手首で計ってますこれくらいの誤差なら想定内です精神状態はとてもいいです10点満点の9点ですそれでも不安や

たくさんのいいねありがとうございます。拙いブログですがよろしくお願いします。昨夜はよく眠れました。寝落ちしてました。起きて布団で寝ました。朝の血圧1回目は上が166下が124です。2回目は上が115下が82です。1回目が異常に高いです。夕方の血圧1回目は上が123下が79です。2回目は上が122下が82です。精神状態はとてもいいです。10点満点の9点です。それでも不安やフラッシュバックがあります。頓服薬で対応します。