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とりあえずご飯。ご飯は炊き立て（＾＾）❤️ミニ鯖焼き（冷凍ストック）めんたいこ新玉ねぎと椎茸の甘味噌炒めほかほか玄米❤️❤️さばの塩焼き（骨なし）小さなお弁当サイズミニサイズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最近重宝している焼き鯖さん。お弁当もやけど、直ぐに火も通るから最高（＾＾）♡午後も楽しい感じでよろしくお願い申し上げます＾＾❤️ストレッチ素材パンツAmazon|[HONORGOLF]ゴルフウェ
今日の晩御飯は、鯖の味噌煮と筑前煮としらすサラダとグリンピースご飯と菊の花豆腐のお吸い物です！！グリーンピースを入れてから炊きます！！菊の花豆腐、難し〜！！全然菊の花、開かないでやんす。またやってみるぞ〜！！しかし、昆布と鰹でとったお吸い物っておいしいな〜！！癒し汁だ！！でも、今日の1番はグリンピースご飯です！！お酒と塩で炊いただけなのにさ、、今まで塩の量が少なかったんだろうな、しっかり塩を入れたら、目をつぶって食べるとグリーンピースがお赤飯みたいな味がします！！グリンピースご飯、2
フランス語でÇavaとは「元気です」と言う意味✨✨✨そんな着ているだけでポジティブにしてくれるフーディとスウェットが明日、発売開始となります♪♪♪手元には可愛い鯖の刺繍🪡✨この刺繍の作成にものすごくたくさんの時間を使いました💪ジェンダーレスアイテムなのでご夫婦やカップル幅広い方々に着ていただけますそして今回は子供サイズもつくりました👦👧ご興味のある方は明日22日17時から発売開始となりますので是非@ade_tamarumakiアカウントからチ
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日暑っ🫠苦手な夏が迫ってるーーーーまずはレシピあの鯖で大好評❤︎鯖南蛮ソースがけ塩無し、骨なしのあの鯖でめっちゃ簡単暑い日にぴったりレシピ😋おろし生姜も加えて🫚材料４人分あの鯖4枚アーリーレッドか玉ねぎ1/2個ピーマン1個★甜菜糖大1.5★醤油大1★八方だし（ミツカン愛用）大2★米酢大3★生姜おろし適量1、鯖は日本酒と天日塩少々をか
撮影の残りがまだたくさんあって今日もそれを使って鯖と一緒にカブを焼きカブのは残り野菜で炒め物コーンきゅうりのカレーマヨとりあえず食べなくちゃのものを食べ食べなかったのは卵と海藻キノコでした
10月29日26:00就寝9:30起床10:30プロテイン豆乳200ml20101512:40ヒレステーキ220gブロッコリーレタスサラダ4811514:00油そば小18138721:30馬刺し鯖のなめろう風餃子562148p142f55c125好きなもの食べてストレスはないものの、もうちょいタンパク質量を取りたかった😁😁
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです世界のパン教室韓国カフェレッスンに❤︎先生がお正月に韓国に旅行されててそこで召し上がった有名店のベーグルやパンを再現今韓国はベーグルと塩パンブーム🥯有名店。朝６時に並んだってw７時半整理券、８時オープン🤣でもやはり通常と材料が多少違ってベーグルが韓国独特の食感なの☺️茹でるのは同じ🫶でんぷんをα化します♪プリッツェルみたいなベーグルマッシュポテトを巻いたベー
あまりの暑さで夜に作るのがきつくなってきたので元気なうちに作り置きご飯を作っちゃお〜！！甘酸っぱいのばっかり！！一気に行ってみよ〜！！作ったのはね、・鯖の甘辛焼き・鶏ごぼうのきんぴら・ポテトサラダ・コリッキーのレモン漬け・ごぼうのマヨ味噌・枝豆にしました！！ポテトサラダにもお酢をたっぷりきかせたからさっぱりうま〜！！そしたら、れんくん「今日はそうめんの気分。」ってさ。わがまま言うな。馬鹿やろー。
今朝は鯖の味噌煮です。ツヤツヤに仕上がりました色々サラダ納豆玉こんにゃく大根とナスの味噌汁アサリと塩昆布の炊き込みご飯今日もめちゃくちゃ寒いようですね。温かくして週末乗り切りましょう。
こんばんは今日は、ご飯が進むっ🍚お酒も進むっ🍺w栄養たっぷり簡単やみつきおかずを1品ご紹介させて頂きます少しアレンジするだけでクセになるほど美味し〜いやみつきおかずになっちゃいます栄養もしっかり摂れるのでオススメですよ〜❤️鯖とピーマンのコチュジャン味噌炒め🐟🫑❤️(No.738)こんがり焼いた鯖🐟の旨味とピーマン🫑がとっても合うんです〜骨抜きのゴマサバやマサバ🐟を使ったら手間もかからず簡単に調理できちゃいますよ材料(1〜2人分)❤️ゴマサバorマサバ🐟(150g程度)❤️ピ
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日は麹レッスン😊の前にまずはレシピあの鯖で蒲焼き丼❤︎すこーし加えたいつものアレがポイント‼︎めっちゃ美味しいよ🤭ご飯がすすむ‼︎大好評❣️お弁当のおかずにも材料４人分あの鯖4枚天日塩少し日本酒少し薄力粉適量★日本酒大さじ1★醤油、甜菜糖、本みりん各大さじ1と1/2★米酢小さじ11、あの鯖に日本酒と天日塩をふりかけて解凍します。2、しっ
久しぶりにアップ⤴️する家の定番の鯖サラダ！外食ばかりでは無く相変わらず食べていますよー♪^_^カリフラワーとビーツでヘルシー感バッチリです
今日のおつまみ晩御飯〜今日はお買い物いかずに作れるかなって思ったのですがこれ作りたいっていうのと材料がちょっとずつ足りなかったので結局お買い物へ最近少しずつ暑くなってきたからさっぱりしたものが食べたくて、、、🍺鯖の南蛮漬け🍺小松菜ときのこのオイスターソース🍺きんぴらごぼう🍺だし巻き卵サラダ🥗でした‼️そう、南蛮漬けが食べたくてピーマン🫑ないし、鯖もないし鶏肉でもよかったんだけど、、、鶏肉もなくてこの為にスーパーに行きました。笑ちなみにこの南蛮漬け、ものすごく好評で
お早うございま〜す！今日は杏ちゃんが遠足、はる兄が中間テストなので、サンドウィッチにします〜！！↓↓テスト対策に必要なカルシウムたっぷりの鯖を骨ごと食べられるようにカリカリに焼いて、サンドウィッチにします！枝豆は垂直に刺すと外れません。サンドウィッチ弁当ができた～！旦那と、はる兄と、杏ちゃん弁当です。旦那はね、ゆる糖質オフ弁当です。サラダをぎゅうぎゅうに詰めたサバサンドウィッチです
二月のおついたち（2024）。今日は妻が焼売を作りました！蒸篭ってすごいね！うまい！土鍋のお赤飯とともに！今月も良い二月となりますように！！#おついたち#赤飯#土鍋#焼売#蒸篭#おなます#つんく
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです2月も最終週‼️早ーい😂あの鯖４kg届いたのでw鯖味噌の次はあの鯖の蒲焼き丼❤︎ほんの少し加える「米酢」がポイント‼️SaKi『大好評♡あの鯖で蒲焼き丼＊計量と調味料のこと。レッスン』こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日は麹レッスン😊の前にまずはレシピあの鯖で蒲焼き丼❤︎す…ameblo.jp切り身タイプはお
鯖はしっとりやわらか。さっぱりとしたねぎだれは食欲が進みます。材料2人分10分置く時間のぞく真鯖半身3切れ長ねぎ（みじん切り）1/4本酒大さじ1塩小さじ1Aポン酢しょうゆ大さじ3Aカラダがよろこぶ出汁小さじ1A砂糖、酒、みりん、ごま油、白いりごま各小さじ1片栗粉適量サラダ油適量作り方①鯖は食べやすい大きさに切って塩を全体に振り、酒をまぶしたら10分ほどおく。片栗粉を全体にまぶす。②フライパンにサラダ油を1~2cmほど深さまで入れて熱し、①
いつかの夕飯🍽️私のワンプレートご飯🍽️・鯖の塩麹漬け焼き・鶏ササミと新玉ねぎとトマトのサラダ・椎茸とエリンギとピーマンのニンニク醬油炒め・蒸したさつまいも・ゆで卵・雑穀米鯖は午前中に買ってきてすぐに塩麹をまぶしてジップロックに入れて漬けました🐟焼く時は塩麹を少し拭き取って魚焼きグリルで焦げないように注意しながらじっくり焼いてますにんにく醬油は作って冷蔵庫に常備しているのであと1品欲しい！というときの味付けに便利！海老とかキノコとかアスパラとかもやしとか冷蔵庫や冷凍
無事に初日が明けました╰(*´︶`*)╯♡4回公演1回目終了でございますお腹ペコリンだあー😩珠代ちゃんとランチタイム行ってきたよ普通の食堂いわまさんで鯖と天ぷらの盛り合わせ定食頼みました(*^▽^*)あれ！？珠代ちゃん少しボヤけてるかな！？ごめんなさい🙏あき恵ちゃんは珠代ちゃんが撮影してくれたからほら！いい感じ申し訳ないわm(._.)mではあと3回パワーいっぱいでガンバルンバ致しましょうー！！👊
予定通り…再び、ミツワスーパーに戻りました次の楽しみの夜景の為に待ちますまだ、暗くありませんからねミツワの魚はなかなか良かったですよ果物と違って🍇🍊値段は安かったですだから、松はこちらを買いました鯖とマグロたたきをゲットしましたミツワスーパーではこちらの、おにぎり屋さんが人気らしいですよ日本には無いようなおにぎりが並んでいましたさぁ、、、暗くなってきましたよ再び鶴号で出発でーす！
夜は姪っ子2人と私とで銭湯にお風呂大好きなふたり夜ご飯は鯖この楽天の骨なし鯖が美味しいの［無塩］訳あり無塩骨取りさば(2キロ)｜骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚おかず冷凍無添加添加物不使用減塩人気送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い離乳食母の日お弁当楽天市場6,990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は楽天の骨なし鯖にして〜って言ったこれね一緒に住んでる時ハマってた鯖子どもも骨がないから食べやすい
お買い物マラソン今夜がラスト‼️新しい命、授かりました横町ももこ『ご報告』ちょっと気が早いかもしれないんですが皆様にご報告があります陽太くんと出会って2年…ついに、新しい命を授かりました現在は、やっと4ヶ月入ったところで、まだ安定…ameblo.jp過去のブログはこちら横町ももこ『念願のマタニティマーク』お買い物マラソン開催中‼️新しい命、授かりました横町ももこ『ご報告』ちょっと気が早いかもしれないんですが皆様にご報告があります陽太くんと出会って2年…ついに…ameblo.jp久
こんにちは今日は、栄養たっぷりで超カンタンご飯が進むやみつきおかずレシピを1品ご紹介させて頂きますパパッと作れるので、お忙しい時にも助かるメニューです🥢しかもとっても美味しく、しっかり栄養も摂ることができますっ❤️中華風さばニラ玉🐟❤️(No.668)鯖水煮缶🐟を使っているのでお手軽ですし、鯖の旨味がたっぷりニラ・ふわふわ玉子との相性も良く、やみつきになる美味しさです〜🥢材料(2人分)❤️鯖水煮缶🐟(1缶)※200g❤️※鯖水煮缶の汁(大さじ1)❤️ニラ(100g)※1束
朝ごはんはこちらをいただきました大好きな焼きそばです具材はこちらが入っています贅沢に目玉焼きをのせましたそして、まだ副菜がありましたこちらです💁♀️アズマさんからお持ち帰りをした鯖と餃子ですほらほら可愛いちびっ子ちゃんとお話をしていたのでぜーーーんぶをいただけませんでしただからお持ち帰りをしてきましたそんなわけで…嬉しい贅沢な朝ごはんとなりました
こんにちは今日は、めちゃくちゃ簡単なのにすっごく美味しい私のオススメ鯖水煮缶の食べ方をご紹介させて頂きますさっぱりしていてとっても食べやすいので、夏にピッタリですよ〜カンタンすぎるので、レシピとは言えませんwwこんな食べ方オススメですよ〜という感じでご紹介しますね❤️鯖水煮缶の柚子胡椒もずく和え❤️柚子胡椒を混ぜたもずく酢をかけるだけなのですが、柚子胡椒の爽やかさともずく酢の酸味がとっても合い、サイコーに美味しいんです🥢あまり食欲が湧かない時でも、これならカンタンにしっかり栄養補給
こんにちは今日は、何か1品追加したい時やおつまみにもピッタリ超カンタン美味しいメニューをご紹介させて頂きますすぐ作れてめちゃくちゃ簡単なのに、栄養も摂れちゃうのでとってもオススメですよ〜🥢ご飯🍚にもよく合いますっ❤️こんにゃくサバ缶炒め🐟❤️よく味が染みた"つきこんにゃく"がたまりません🥢鯖の出汁と甘辛さが食欲をそそります…材料(2人分)❤️鯖水煮缶🐟(100g程度)❤️つきこんにゃく(100g程度)❤️昆布つゆ(大さじ1)❤️みりん(大さじ1)❤️しょうゆ(小さじ1)
こんにちは今日は、エスニックな風味と爽やかさがたまらない簡単おかずを1品ご紹介させて頂きますめちゃくちゃ簡単に作れてさっぱり美味しい、ご飯が進むおかず🍚です🥢エスニックな風味で、普段とは一味違う味わいがお楽しみ頂けますよ〜🥢❤️鯖のスイートチリソース和え🐟❤️茹でてふっくら柔らかい真鯖がスイートチリソースにとっても合うんですよ〜生春巻きなどに付けて食べる甘酸っぱいスイートチリソースと、キュッと絞ったレモン🍋でさっぱり爽やかな風味がたまりません材料(2人分)❤️真鯖半身🐟(1枚)
こんにちは今日は、すっごくご飯が進んじゃう🍚、簡単すぎる激ウマメニューを一品ご紹介させて頂きます材料も少なく、全然難しくないのでラクチンです❤️サバのニンニク塩麹焼き🐟❤️塩麹とニンニク🧄がコクをアップさせてくれて、最高に美味しいご飯🍚のおかずになります普通にサバの塩焼き🐟も美味しいのですが、少〜しだけアレンジを加えて一味違ったニンニク塩麹の味付けもオススメですよー材料(1〜2人分)❤️サバ半身(1枚)※切り身2枚でもOK❤️塩麹(大さじ2)❤️ニンニクチューブ🧄(2〜3cm程
こんにちは今日は、昨日道の駅で買った新鮮なロマネスコを使って、2品の美味しい簡単メニューを作りましたロマネスコって、最近見かけることが増えたお野菜ですブロッコリー🥦カリフラワーなんかどっちにも似ているお野菜ですね笑そんなロマネスコ、とっても栄養価の高いお野菜なんですよー今日作った2品は、❤️ロマネスコとハムのニンニクごま油和え🧄❤️❤️ロマネスコのガーリックバター醤油炒め❤️ですまずロマネスコを半分に切って🔪、半分だけ3分程度茹で、ハムと茹でたロマネスコを一口サイズに切って
こんにちは今日は、めちゃくちゃ簡単なのにヘルシーで栄養たっぷりな激うまサバ缶アレンジレシピを1品ご紹介させて頂きます🥢すぐ作れますし、ハマっちゃう美味しさですおかずにも、お酒のおつまみ🍺🍶にもピッタリですよ〜🥢❤️サバ缶とネギ・キュウリの和風生春巻き❤️生春巻きの皮(ライスペーパー)で、"ネギ・キュウリ・サバ水煮缶"を巻いただけっw"だし醤油とマヨネーズ"を混ぜ合わせたタレを付けて食べるととっても美味しいんです🥢栄養もしっかり取れるのでオススメですよ〜材料❤️サバ水煮缶🐟❤️
