鯖

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日暑っ🫠苦手な夏が迫ってるーーーーまずはレシピあの鯖で大好評❤︎鯖南蛮ソースがけ塩無し、骨なしのあの鯖でめっちゃ簡単暑い日にぴったりレシピ😋おろし生姜も加えて🫚材料４人分あの鯖4枚アーリーレッドか玉ねぎ1/2個ピーマン1個★甜菜糖大1.5★醤油大1★八方だし（ミツカン愛用）大2★米酢大3★生姜おろし適量1、鯖は日本酒と天日塩少々をか

10月29日26:00就寝9:30起床10:30プロテイン豆乳200ml20101512:40ヒレステーキ220gブロッコリーレタスサラダ4811514:00油そば小18138721:30馬刺し鯖のなめろう風餃子562148p142f55c125好きなもの食べてストレスはないものの、もうちょいタンパク質量を取りたかった😁😁

今日のおつまみ晩御飯〜今日はお買い物いかずに作れるかなって思ったのですがこれ作りたいっていうのと材料がちょっとずつ足りなかったので結局お買い物へ最近少しずつ暑くなってきたからさっぱりしたものが食べたくて、、、🍺鯖の南蛮漬け🍺小松菜ときのこのオイスターソース🍺きんぴらごぼう🍺だし巻き卵サラダ🥗でした‼️そう、南蛮漬けが食べたくてピーマン🫑ないし、鯖もないし鶏肉でもよかったんだけど、、、鶏肉もなくてこの為にスーパーに行きました。笑ちなみにこの南蛮漬け、ものすごく好評で

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨日ね。結局時間ありそうだったので☺️ごはん、キャベツ、味噌汁おかわり無料皆ひれかつにしたー❤︎あー美味しかった昨日キャベツが瑞々しくてめっちゃ美味しくて❣️おかわりして食べた😋旦那は朝まで胃もたれしたらしーけどwあと娘とケーキも食べた🐷トンカツからのケーキが最高過ぎるwww🐖🐖🐖今日は大人しく←買い物ついでにキャベツと長芋買ってきて米粉のお好み焼き

夜は姪っ子2人と私とで銭湯にお風呂大好きなふたり夜ご飯は鯖この楽天の骨なし鯖が美味しいの［無塩］訳あり無塩骨取りさば(2キロ)｜骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚おかず冷凍無添加添加物不使用減塩人気送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い離乳食母の日お弁当楽天市場6,990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は楽天の骨なし鯖にして〜って言ったこれね一緒に住んでる時ハマってた鯖子どもも骨がないから食べやすい

ご飯が炊きあがりましたいつものように両親が一番です今夜のご飯は鯖を焼きました酢はたっぷりとかかっていますよもう一品はほうれん草とたまごです

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💝ウェルネスキッチンのブランドサイト💝【うぇるね酢】【素材だけのまっすぐな出汁】【発芽玄米と古代米4種の豊ブレンド米粉】【4種のきのこつゆ】🎉発売中🎉↓↓こちらをご覧ください↓↓関口絢子監修WELLNESSKITCHEN公式オンラインストア日々の食卓から心も体も健やかに！それがウェルネスキッチンの想いです。自分自身のために、大切な人のために、優しい気持ちを込めてお届けします。nufu.online＊＊＊＊＊＊＊＊＊

この日は前回伺って使いがってが良くて素敵だったお店へ2度目の来店カジュアルにお寿司や沖縄料理が楽しめるお店です＠ゆずの花さん＠おもろまちこの日は前回食べれなかったMyfavoriteバッテラ様を（鯖の押し寿司が私の一番の大好物です）ここのバッテラさまも本当に美味しかったが実は私この日調子に乗って鯖だけでなく、写真のようにヒスタミンの多いマグロやカンパチなども食べすぎてまたヒスタミン中毒になりましたちなみにヒスタミン中毒は

あまりの暑さで夜に作るのがきつくなってきたので元気なうちに作り置きご飯を作っちゃお〜！！甘酸っぱいのばっかり！！一気に行ってみよ〜！！作ったのはね、・鯖の甘辛焼き・鶏ごぼうのきんぴら・ポテトサラダ・コリッキーのレモン漬け・ごぼうのマヨ味噌・枝豆にしました！！ポテトサラダにもお酢をたっぷりきかせたからさっぱりうま〜！！そしたら、れんくん「今日はそうめんの気分。」ってさ。わがまま言うな。馬鹿やろー。

いつかの夕飯🍽️私のワンプレートご飯🍽️・鯖の塩麹漬け焼き・鶏ササミと新玉ねぎとトマトのサラダ・椎茸とエリンギとピーマンのニンニク醬油炒め・蒸したさつまいも・ゆで卵・雑穀米鯖は午前中に買ってきてすぐに塩麹をまぶしてジップロックに入れて漬けました🐟焼く時は塩麹を少し拭き取って魚焼きグリルで焦げないように注意しながらじっくり焼いてますにんにく醬油は作って冷蔵庫に常備しているのであと1品欲しい！というときの味付けに便利！海老とかキノコとかアスパラとかもやしとか冷蔵庫や冷凍

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです2月も最終週‼️早ーい😂あの鯖４kg届いたのでw鯖味噌の次はあの鯖の蒲焼き丼❤︎ほんの少し加える「米酢」がポイント‼️SaKi『大好評♡あの鯖で蒲焼き丼＊計量と調味料のこと。レッスン』こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日は麹レッスン😊の前にまずはレシピあの鯖で蒲焼き丼❤︎す…ameblo.jp切り身タイプはお

朝ごはんはこちらをいただきました大好きな焼きそばです具材はこちらが入っています贅沢に目玉焼きをのせましたそして、まだ副菜がありましたこちらです💁‍♀️アズマさんからお持ち帰りをした鯖と餃子ですほらほら可愛いちびっ子ちゃんとお話をしていたのでぜーーーんぶをいただけませんでしただからお持ち帰りをしてきましたそんなわけで…嬉しい贅沢な朝ごはんとなりました

レシピ検索はこちらからできます↓こちらインスタグラムも始めました♪良かったらのぞいてくださいね！↓こちらInstagramはこちら定番の家庭料理♡さばの味噌煮のレシピこってり甘辛味噌のタレが絡んでご飯が止まらなくなる危険なレシピです♡ほんと絶品！作り置きも可能です◎冷蔵庫で2日冷凍で1か月です♪家族からも大好評作り方も簡単なのでぜひお試しくださいね＾＾【さばの味噌煮】【材料4人分】サバの切り身…4切れ★水…100㏄★

二月のおついたち（2024）。今日は妻が焼売を作りました！蒸篭ってすごいね！うまい！土鍋のお赤飯とともに！今月も良い二月となりますように！！#おついたち#赤飯#土鍋#焼売#蒸篭#おなます#つんく

今朝は鯖の味噌煮です。ツヤツヤに仕上がりました色々サラダ納豆玉こんにゃく大根とナスの味噌汁アサリと塩昆布の炊き込みご飯今日もめちゃくちゃ寒いようですね。温かくして週末乗り切りましょう。

夜ごはん今夜は子供たちは餃子🥟大人は鯖の味噌煮予定でしたが、、やっぱりヘルシーに塩焼きに【1日限定1/2の確率で最大100％ポイントバック】グリラー【レシピ付店舗限定カラー送料無料】グリルプレートウッドボードセットグリルパングラタン皿蓋付き日本製GRILLER陶器オーブン料理魚焼きグリルプレートおしゃれイブキクラフトフタ付き電子レンジ楽天市場グリラーで蓋して20分グリルで焼く皮パリっと。中しっとり最高甘唐辛子と白茄子煮浸しほうれん草ごま

久しぶりにアップ⤴️する家の定番の鯖サラダ！外食ばかりでは無く相変わらず食べていますよー♪^_^カリフラワーとビーツでヘルシー感バッチリです

いえ〜い！ゴールデンウィークだ〜！朝長めに寝られそうだ！！昨日は、鯖の親子煮と、ふきの煮物、豚とキャベツ蒸しのお好み焼き風、オレンジヨーグルトにしました！！ふき大好き！！白だし＋醤油少し＋みりん＋砂糖少しでやわらかくなるまで煮ました。すると、はる兄「子供の時、ふき、うまいなんて思ったことなかったけど、今美味いなー」ってさ。れんくん「俺はふき、いまいち。」後3年後くらいに美味しくなるかな？れんくんの嫌いな海老と椎茸も大学生になったら食べられるようになるかな？ママはずっと出し続

今日は生サバを安くゲットしました〜！！私、鯖の味噌煮大好きなんだ〜！！それから、鶏と大根のすっぱ煮と、豚とさつまいものレンチン煮、鯵のあら汁も召し上がれ〜！！今夜は和食だ！！和食は腸をお掃除してくれるかられんくんのにきびにもいいし、免疫力も高めてくれるから沢山食べたいね？すると、れんくん「おかずになるものが何もねーな。」ってさ。れんくん、納豆とキムチで米を食べ、ティラミスをガン食いして

今日の晩ごはんぼやぼやボケボケ写真でした、、切り干し大根餃子餡とキノコ炒めキャベツと人参の温サラダお吸い物鯖の味噌焼きちゃんとした写真一枚もなし。鯖があまり美味しくなくて残念。普通の焼き鯖にすればよかった、、切り干し大根、小さい頃大大大好きだったな。今も大好きなんですが、、私以外あまり食べないから頻度少なめです餃子餡は相変わらず大人気でした。ごちそうさまでした

昨夜の夕飯はビビンバと新大久保で買った万能の素"を入れたスープにサバ🍲この鯖が骨なしで子どもも食べやすいしおいしいの良い鯖だけど皮の剥がれや身の削れで傷品になったもの！めちゃくちゃ味は美味しい【万能の素100g】韓国食品韓国調味料万能の素レシピ楽天市場980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【組み合わせ自由｜対象商品2個ご注文で1,000円OFF】骨取り塩さば≪ノルウェーまたはイギリス産≫10枚入｜さば鯖送料無料無添加業務用骨取りお弁当冷

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです夏休み再び😇分散登校で今日は休みオンライン授業するわけでもなく普通に休み😇三連休の始まりです昨夜は真鯖を茄子と照り焼きにレシピはこちらこのタレが美味しいの😋SaKi『大絶賛‼︎鯖と秋茄子の蒲焼き♡ついに全種類。』こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiですまずは昨夜作って大絶賛だった簡単お魚レシピ😊鯖と秋茄子の蒲焼き脂ののった鯖…ame

おはようございます！嫁ってぃはじめてニ年目。石川あんなです。最近サボりサボりのランですが昨日夕方に久しぶりに走りましたそしたらなんだかスイスイーッと、軽くて全然疲れないんだ走るの好きになった頃の気持ちいい〜感覚！ということで！今日も走りましたさすがに久々アンド2日連続だったから昨日みたいにはいかなかったけど全然気持ちよかった明日は休みます！昨日はサバの日！みなさん鯖は食べましたか？？我が家は鯖フライ！とハバネロさばパスタです鯖フライは、見ての通りの大きさ

こんにちは今日は、エスニックな風味と爽やかさがたまらない簡単おかずを1品ご紹介させて頂きますめちゃくちゃ簡単に作れてさっぱり美味しい、ご飯が進むおかず🍚です🥢エスニックな風味で、普段とは一味違う味わいがお楽しみ頂けますよ〜🥢❤️鯖のスイートチリソース和え🐟❤️茹でてふっくら柔らかい真鯖がスイートチリソースにとっても合うんですよ〜生春巻きなどに付けて食べる甘酸っぱいスイートチリソースと、キュッと絞ったレモン🍋でさっぱり爽やかな風味がたまりません材料(2人分)❤️真鯖半身🐟(1枚)

こんにちは今日は、昨日道の駅で買った新鮮なロマネスコを使って、2品の美味しい簡単メニューを作りましたロマネスコって、最近見かけることが増えたお野菜ですブロッコリー🥦カリフラワーなんかどっちにも似ているお野菜ですね笑そんなロマネスコ、とっても栄養価の高いお野菜なんですよー今日作った2品は、❤️ロマネスコとハムのニンニクごま油和え🧄❤️❤️ロマネスコのガーリックバター醤油炒め❤️ですまずロマネスコを半分に切って🔪、半分だけ3分程度茹で、ハムと茹でたロマネスコを一口サイズに切って

こんにちは今日は、めちゃくちゃ簡単なのにすっごく美味しい私のオススメ鯖水煮缶の食べ方をご紹介させて頂きますさっぱりしていてとっても食べやすいので、夏にピッタリですよ〜カンタンすぎるので、レシピとは言えませんwwこんな食べ方オススメですよ〜という感じでご紹介しますね❤️鯖水煮缶の柚子胡椒もずく和え❤️柚子胡椒を混ぜたもずく酢をかけるだけなのですが、柚子胡椒の爽やかさともずく酢の酸味がとっても合い、サイコーに美味しいんです🥢あまり食欲が湧かない時でも、これならカンタンにしっかり栄養補給

こんにちは今日は、何か1品追加したい時やおつまみにもピッタリ超カンタン美味しいメニューをご紹介させて頂きますすぐ作れてめちゃくちゃ簡単なのに、栄養も摂れちゃうのでとってもオススメですよ〜🥢ご飯🍚にもよく合いますっ❤️こんにゃくサバ缶炒め🐟❤️よく味が染みた"つきこんにゃく"がたまりません🥢鯖の出汁と甘辛さが食欲をそそります…材料(2人分)❤️鯖水煮缶🐟(100g程度)❤️つきこんにゃく(100g程度)❤️昆布つゆ(大さじ1)❤️みりん(大さじ1)❤️しょうゆ(小さじ1)

こんにちは今日は、栄養たっぷりで超カンタンご飯が進むやみつきおかずレシピを1品ご紹介させて頂きますパパッと作れるので、お忙しい時にも助かるメニューです🥢しかもとっても美味しく、しっかり栄養も摂ることができますっ❤️中華風さばニラ玉🐟❤️(No.668)鯖水煮缶🐟を使っているのでお手軽ですし、鯖の旨味がたっぷりニラ・ふわふわ玉子との相性も良く、やみつきになる美味しさです〜🥢材料(2人分)❤️鯖水煮缶🐟(1缶)※200g❤️※鯖水煮缶の汁(大さじ1)❤️ニラ(100g)※1束

こんにちは今日は、すっごくご飯が進んじゃう🍚、簡単すぎる激ウマメニューを一品ご紹介させて頂きます材料も少なく、全然難しくないのでラクチンです❤️サバのニンニク塩麹焼き🐟❤️塩麹とニンニク🧄がコクをアップさせてくれて、最高に美味しいご飯🍚のおかずになります普通にサバの塩焼き🐟も美味しいのですが、少〜しだけアレンジを加えて一味違ったニンニク塩麹の味付けもオススメですよー材料(1〜2人分)❤️サバ半身(1枚)※切り身2枚でもOK❤️塩麹(大さじ2)❤️ニンニクチューブ🧄(2〜3cm程

こんにちは今日は、めちゃくちゃ簡単なのにヘルシーで栄養たっぷりな激うまサバ缶アレンジレシピを1品ご紹介させて頂きます🥢すぐ作れますし、ハマっちゃう美味しさですおかずにも、お酒のおつまみ🍺🍶にもピッタリですよ〜🥢❤️サバ缶とネギ・キュウリの和風生春巻き❤️生春巻きの皮(ライスペーパー)で、"ネギ・キュウリ・サバ水煮缶"を巻いただけっw"だし醤油とマヨネーズ"を混ぜ合わせたタレを付けて食べるととっても美味しいんです🥢栄養もしっかり取れるのでオススメですよ〜材料❤️サバ水煮缶🐟❤️