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サロンからのお知らせ☆【板橋区子連れOKマタニティ/産後リラクゼーション骨盤ケアサロン】こんにちはセラピストのmikaですいつもご覧いただきましてありがとうございます。今日から8月、まだまだ暑い夏、体調にどうぞお気をつけてお過ごしください✨サロンの営業日についてのお知らせです。現在週1金曜日でした大山サロンの営業日が9月から週2回(毎週金曜日/日曜日)になります日曜日が増えます♫より多くのお客様にお会いできることを楽しみにしております日曜日は
▼今日やったこと・朝イチコップ一杯の水(便秘対策)・葉酸カルシウムサプリ・散歩・入浴・ストレッチ・骨盤底筋エクササイズ▼散歩▼ごはん
今日は、旦那様飲み会。お風呂にゆったり入り、顔面のケアも、ゆっくり~☺️☺️ブログをのんびり更新~ほんまに、自分でもびっくりするくらい身体の歪みが、でてて、色んなストレッチを決行してる。今日から、背中の背筋のストレッチに取り入れる為に、これ買ってきた。これは、骨盤ケアの為これが、内もも、腹筋、おしりの筋肉テレビ見てる時も、これ挟んでる。でも、整骨院に行って10日ぐらいやけど、劇的に、膝の痛みは楽になってきてる。姿勢にも気をつけるようになってきてる。で、6時から飲み会
今回は仕事と絡めたお話を…2人目に限らず経産婦さんに共通して言えることなのですが1人目でMAXまでお腹の筋肉や皮膚が伸びきったわけですので2人目以降の妊娠期においては胎児の成長に対する腹筋の抵抗性が弱まっている状態になっていると言えます。詳しくはこちらの記事をご確認ください。そして本題です。マミーサロンに施術に来られる方には“1人産むごとに骨盤と腹筋はリセットしましょう!”とお伝えしています。産後の骨盤・腹筋リカバリーについてのプログラムの詳細は骨盤ケアクラス
狭いお腹の中に、双子はどんな姿勢で過ごしていたのかな…幸い、何のトラブルもなく39週で生まれてきてくれた双子1人は3,000g弱もう1人は2,500g超えてしっかり大きくなって生まれてきてくれましたがやっぱりお腹の中は狭かったよね💦💦家族からご縁が広がった助産師さんに教えていただき、まんまる育児をスタートしました😊まんまる育児を取り入れたお陰か夜泣きで寝られないということはなく親も双子も楽に過ごせる時間が作れたように思います♪まんまる育児は妊娠がわかってからの骨盤ケ
こんにちは助産師歴30年で5人の子育てをした山本久美子です!現在、切迫早産で入院中の方からのメッセージをご紹介します。この方妊娠17週の時の健診で頸管長が2・4㎝になったと言われご本人はお腹の張りなどの自覚はなかったそうで自宅安静になったと連絡をいただきメールでセルフケアのアドバイスをしています。(その後訪問しました)妊娠25週さらに頸管長が2.1㎝に短縮し入院入院当初は内服のみでしたが日によっては頸管長が1㎝を切ることもあり頑張ってセルフ
国立市を拠点に訪問専門で活動しています。助産師の野島美佳です。今日は訪問の産後ケアへ行ってきました💖腰痛・恥骨痛・尾てい骨が痛いとのことで、初めは骨盤ケアでのご依頼でしたがよくよくお話伺うと、産後1ヶ月であること、5歳のお兄ちゃんがいること、母乳も不安要素があり、産後ケアに変更されてトータル的にケアさせていただきました。腰痛の原因は授乳姿勢も関係していたりもします。骨盤ケアのみでは時間が限られているため、骨盤ケアも、乳房ケアも、赤ちゃんケアも、上のお
妻が骨盤ケアに行っているので、半日お留守番をしています。数時間とはいえ、生後2,3か月の赤ちゃんから離れて数時間過ごせることは、ママ自身の心身のケアにとって、大事なひと時かと思います。1人目のときは育休はおろか、テレワークやフレックスという概念がなかったため、産まれてすぐから自分は毎日出社していましたが、当時の妻は本当に大変だっただろうなと。ママ自身も体調を崩して病院に行かなければならないこともあるでしょうし、それ以外にも何かしらの手続きに行ったり、ちょっと息抜きにカフェ
/唐突ですが皆様!トコちゃんベルトをご存知ですか??\トカちゃんでもカトちゃんでもありません。骨盤支持ベルトの定番・トコちゃんベルトです♡(トカちゃんといえば世界チャンプ渡嘉敷勝男。若い方はご存知ないかも)これが噂のトコちゃんベルトこんにちは。すこやか助産所院長の山本久美子です。当ブログにお越しいただきましてありがとうございます(^o^)【山本久美子プロフィール】助産師歴29年。5児の母。2011年に開業した「すこやか助産所」の顧客数は約1500名。
はっぱちゃんのブログにようこそ!!私は現在、自宅で治療しない・癒そうとしない・頑張ろうとしないカラダガイドとしてココロもカラダも元気になるサロン元気サロンはっぱをしていますHPはこちら11年大手サロンで店長として勤め病気をきっかけに自分の人生を見つめなおし9年前に開業をしました「好きな事して生きる」をテーマに学び、実践し、体験したことを好きな事して生きたいと思っている人にお役になる情報を発信しています★6月のお知らせ★5月は気温が30度超えた日の翌日は
母の日ギフトキャンペーンにて15日のこと、前日にお客様からご予約が入りました。成田市お住まいのT様。40代女性以前1度予約されて来られたお客様今回は、疲れているご主人の為にアロマトリートメントショートコースと脚のコースをご予約女性専用なんだけど?と思いましたが奥様からのご予約だったので施術させて頂きましたご主人、脚は気持ち良かった!とのことでした。リラックスして眠っていたご様子?たまには、奥様~ご主人へ感謝を込めてアロマトリートメントを選んで頂きありがとうございました
こんにちは!今回は特別企画私の骨盤ケアの師匠でトコちゃんベルト・おひな巻き・おとな巻きの考案者である渡部信子先生の施術会が三原で開催されます!*3密を回避し室内の換気などコロナ感染症対策に配慮しております。*来所時に検温をさせて頂きます。*アルコール消毒液も準備しております。*大人は(お子さんも可能な方は)マスクの着用をお願いいたします。*当日に体調を崩されませんように体調管理をお願いします。ご予約の受付はキャンセル待ちも含め随時受け付けております。
「腰、恥骨、脚の付け根が痛い。お腹が大きくなってきて寝返りするのがつらい。上向きで寝るのがつらい。横向きで寝ることが増えた。」オンラインで関わる方や友人の妊婦さんからよく聞かれるこのセリフ。今までの病院勤務のなかでも、多く相談される内容でした。妊娠中期よりお腹がより一層大きくなっていくことで寝ている時の姿勢によっても身体の不調が出てきます。こんなときに便利なのがバスタオル!!薄手のバスタオルを細く棒状にして腰に巻き、脚の付け根に沿わせてズボンに挟むだけバスタオ
【すぐに使える5%OFFクーポン配布中!】ガードル公式BELMISEベルミススリムガードル単品骨盤ガードル産後ガードル着圧ガードルレディース補正下着ヒップアップスタイルアップヒップアップショーツ骨盤ショーツ着圧ショーツ着圧ぽっこりお腹楽天市場ベルミススリムガードルは、お腹まわりや太もも、ヒップを引き締める効果が期待できる着圧ガードルです。正しく履くことで、より高い効果を得ることができます。ここでは、ベルミススリムガードルの正しい履き方をご紹介しま
こんにちは(*^ー^)ノ助産師歴33年で5人の子育てをした山本久美子です!5月の予定教室のお申込みはこちら個別ケアのお申込みはこちら各教室について*当院でのレッスンの場合、1組のみとなります*対面レッスンの場合、感染対策したうえでレッスンいたします*対面レッスンの場合、来院または訪問でのレッスンが可能です*訪問の場合、別途出張交通費や有料道路使用料など必要となります*日程が合わない際にはご相談ください☆渡部信子先生施術会in三原・6月
健診で、おなかの赤ちゃんが足を伸ばしてるって言われた。どんな意味があるんですか?上の図は、逆子で足を伸ばした状態です。逆子でなくて頭位でも、足を伸ばしていることはあります。この子はV字バランスのようにしていますが、おでこに足をくっつけたり、あごに足を引っかけたりしている子もいます。このままではいい胎児の形とは言えませんよね。胎児ちゃんの理想の形は、あぐらをかいて、背中を丸めて、横を向かず、うつむいています。足を偶然
心と体の不調イライラや不安には足裏からのケアが効果的!川越自宅サロン&講師Smileぶりっじ石田尚美です。5月は母の日にまた、私の誕生日でした!誕生日は一人旅にでる!数年前からそんな計画をして今年は茨城県へまだまだ自分の固定観念が強かったり執着もある私完璧を求めず心地よく気分よく心から喜べる選択をする!そんな気持ちでいっぱいの5月でした。明日から6月ですね!季節は梅雨へと向かっていきます。梅雨は体内に余分な水分を為やすくだるーい!気分もダルダルにな
産前産後ママのトラブルを医学的にサポート!理学療法士の山崎かなみです。(正しい産前産後ケアの普及活動をしています!私の自己紹介はこちら!)――――――――――――ズキッ!う゛---痛いっ!!寝返りをうとうとしたら、、、痛いよぉーー泣恥骨の痛みに悩まされる妊婦さんは多いですよねー恥骨についている筋肉のつっぱりを解消しましょう!ここでお話しする恥骨痛は、寝返りを打つ時に痛みが出る場合です。立ち上がったり、歩くときにも痛い方は、14、恥骨の痛み(立ち上が
皆さんこんにちはいつもご訪問ありがとうございますさて本日は、韓国で流行りのボディスタイルについてご紹介したいと思います韓国で流行りのボディスタイル韓国は老若男女問わず、日本より運動熱心な方が多いような気がします韓国の若い方なんかは、よく運動している時の写真をアップしていますよねインスタではそのような写真が目立つ中…俗に言うオルチャン(韓国語で顔が最高の略)のインスタを見てみると、このようなボディスタイルの子が多く見られますある共通点に気がつきましたかそうです、皆ウエストが細く
こんばんは☆埼玉狭山市妊娠期・産後ママの出張整体Sunauke(さんすけ)中村早智子です。イベントの告知ですいよいよ一週間後に迫りました5月27日(月)10:00~狭山台児童館で『骨盤を整えて美しい姿勢へ』を行います身体のゆがみや骨盤ケアがに気になっている方は気軽に遊びにきてください簡単なエクササイズで骨盤のゆがみ調整や骨盤底筋の収縮感覚を覚えてもらおうと思ってますご都合の合う方
皆さまこんにちは。いつも、サロンやセミナーに参加して下さりありがとうございます。このたび、12月より、ソレイユで新しい産後ケアが始まりました。名前は【リュッカ・フィーカ】といいます。スウェーデン語で、リュッカ→幸せ、自分と他者の幸せを願う気持ち・その巡り合わせフィーカ→日々の仕事の手を休め、お茶やコーヒーを飲みながらおしゃべりしたり、お菓子を食べたりして過ごす時間という意味があります。「お母さんを大事にすることが、お子さんそして家族を幸せにする。」をコンセプトにしています。助産
腹帯(はらおび・ふくたいと呼びます)とトコちゃんベルトって何が違うの?というご質問をよくいただきます。本日はその【違い】についてご説明いたします!腹帯もトコちゃんベルトも、どちらも冷えに対しての保温効果があります。しかし役割が違ってまいりますので、1つずつご紹介させていただきます!腹帯とは?その名の通り腹の帯、お腹に巻くものです。“妊娠帯“とも呼ばれていて、ご妊娠5ヶ月頃からだんだん大きくなったお腹を下からすくうように支えてくれます。目次[非表示]戌の日っていつ?何をするの?腹