食材

久しぶりの更新です＾＾しばらくインスタグラムの方をメインに投稿していたのでこちらはちょっとお休み状態でしたね。また少しずつ書いていきたいと思っています☺️今日から１年間の間でどれくらい自分が進化できるのか楽しみながら自分の記録もかねて投稿していきますねっ。よろしくお願いします✨😄✨インスタグラムはこちら↓InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowithth

心理カウンセラークッキーです。スーパーへお買い物へ行くのが怖い人が増えているそうです物価高でどれもこれもお高いですスーパーへ行くのは今まではなんとなく息抜きのような楽しみのようなそんな感覚もありましたしかしこの食材高騰でスーパーへ行っても買い物カゴにはあまり入れられなくなりました店内を１周どころか２周しても買い物カゴの中はガラガラと言ったこともある有様です買えるものがあまりないのです見切り品などは傷んでいるものも多くお腹を壊してしまう方もいらっ

「大手チェーン系スーパーで購入できるカゴ」をご存知ですか？このカゴ、大手チェーン系スーパー系列店で買うことができるんです（価格は398円）どこで購入できるかは、ご想像ください。ロゴと名称は伏せないといけないので、ご了承くださいませ。→「スーパーのカゴってどこで買えるの？」という疑問に答えた記事はこちら！→マイカゴの具体的な使い方！写真付き解説イ〇〇で購入できるカゴにカバーがあると安心！食材を守る方法車で買い物する人に、便利なイ〇〇で購入できるカゴ

SIBO（シーボ）IBS（過敏性腸炎）の療養食低フォドマップ料理です私の病気はIBSと判明しました低フォドマップ食とは、過敏性腸症候群の問題を起こす可能性の高いフォドマップという糖質を避けた食事法です。Ｆ発酵性の糖質（小腸で吸収されづらい、大腸で腸内細菌の餌になり発酵する）Oオリゴ糖（ガラクトオリゴ糖：豆類。フルクタン：小麦、玉葱等）Ｄ二糖類（乳糖：ラクトース。牛乳、ヨーグルト等）Ｍ単糖類（果糖：フルクトース。果物、はちみつ等）ＡＮＤＰポリオール（糖アル

こんにちはあっという間に2月になりましたね〜1月のまとめをしていたのですが、離婚をすると決断、引越し業者を決める…とかなり大きく動いた月でした。明後日には引越し用の段ボールが届きます。そこで今やっていることが、食材を上手く食べ切る調味料を使い切るということ！冷蔵庫は私が引き取るので、中身を空にしなくてはいけません。冷凍物を徐々に消費し、乾物系もなるべく使うようにしています。乾物は段ボールに詰めてもいい

今日から7月！カルディは沖縄フェアです夏にぴったりな沖縄食品がお店のメインの棚にずらっと並びます！数日前にカルディに行ったときに棚の入れ替えのため（？）メイン棚付近にスタンバってた沖縄グルメをいくつか見つけたので気になるものを買ってみました♪まず主食のご飯とおそばラフテーごはんの素とろとろ軟骨ソーキそばおかず系のふーちゃんぷるー宮古島の天ぷら粉以上4点、ぜんぶ沖縄ならではの食べ物ですよね！作って＆食べてみたら感想など

こんばんわ。あいこトリップです。先日車移動の途中で立ち寄った東屋（サーラーศาลา）で売られていたタイの手作りお菓子、空心菜、サラダ野菜などを選んでおりましたところ店員のおばさんがマムアンドンはどうだい？おばちゃんが漬けたんだよ、２０バーツだよっと言ってきましたので試しに１袋購入しました。マムアンドンマムアンドン（มะม่วงดอง）はタイのマンゴーを使用した漬物で、マンゴー、水、塩、赤いライム・redlimeと訳されるプーンデーン（ปูนแดง）と呼ばれる炭酸カルシウム(Cal

皆様こんにちは(^-^)先日行った横浜南部市場ブランチさんの中にある激安スーパーで横須賀発のエイビィさんでお買い物をしました。夕方なので品数少なめなのですがアールスメロンネギ、トマト、アスパラ、にんにく、長芋ニンニクはみなみさんでも買いましたが青森県産のお徳用が売られていたので買いました。桃珊瑚桃（山梨県産）コレすごく甘くて美味しかったです(o^-^o)オーストラリア産ステーキ肉夕方だったせいかドリップが気になりますが激安でした。鶏むね肉安い

ホントはアンチョビペーストが欲しかったけど、アンチョビペーストがヤオコーに売ってなかった・・・アンチョビフィレなら、売っているうーん、アンチョビフィレをすり潰すか・・・ないのなら、すり潰すしかない。と言うことで、アンチョビフィレを買ったよ「アンチョビ・フィレ油漬け」因みに、アンチョビフィレはバーニャカウダのソースに使うツレ「アンチョビって、結構塩分あるよ」そうなんだ（無知調べたら冷凍保存出来る様なので、使わない分は冷凍保存しよ

肌の調子やくすみ、なんとなくの疲れやすさ。年齢を重ねるほど、外からのケアだけでは追いつかないと感じるようになりました。私が意識しているのは、「美容のために腸を整える」という考え方。特別なスーパーフードではなく、毎日の食事で無理なく続けられるものを選んでいます。今日は、私がスーパーに行くとほぼ必ずカゴに入れている腸と美容、どちらも支えてくれる定番食材をご紹介します。■キノコ類（特になめこ・舞茸）キノコは腸内環境を整えるだけでなく、体の巡りやゆらぎをサポートしてくれる存在。

おはようございます昨日は1日中だったけど今朝はスッキリ青空のTOKYOさてさて先日の蔵前次に向かった先は結わえる前回のイートイン訪問時『蔵前・結わえる～寝かせ玄米定食・ヘルシー＆美味しい★』こんばんは今日は、かなり降ったけど午後から徐々にさてさてだいぶ前の訪問お友達と蔵前へ結わえる本店その日のおかずが表示されていますこちらのランチ久し…ameblo.jp今回も平日だったけどイートイン列は結構お客さんが並んでいました私は今回、