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銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です。最近ちょっと太ってしまい、自分の理想体重より+2-2.5kg増えてしまいました先日、膵臓がんドックで脂肪肝を指摘されたばかりでもあるし…『膵臓がんドックの結果…』銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です。先日受けた、膵臓がんドック『膵臓がんドックを受けてみました』先日のブログで紹介した膵臓がん早期発見のための臨床試験…ameblo.jpここはちょっと気合いを入れてダイエットに励もうと決意しました!とりあえず行ったのは、
自家再建の背中の傷から胸の傷、手、足、さらには顔まで(つまり全身)塗りたくっているヒルドイド(のジェネリック)軟膏。先日、自主回収からまさかの業務停止命令を受けた日医工。近所の処方箋薬局でくれるヒルドイドも日医工のものでした。自主回収品リストには載っていない薬でしたが違う会社のものになりました。日医工→テイコクヒルドイドのジェネリック、色んな会社から出てるんですねえ・・・そりゃ競争も大変だ。とにかく、相棒ヘパリンちゃんが無事で(?)よかっ
朝ごはん酢大豆梅干し干しエビ鰹節青のり糠漬けきゅうりミニトマトでした。食後にブラックコーヒー運動しながら今日も英語発音今日は夫にipad切ってもらって聴きながら運動サイドステップしながら何種類かバックキックサイドへ軽く折れながら踵がお尻につくようにしながら腕は肩甲骨を意識しながら引くなどです英語は習慣が9割✨#毎朝英語ルーティン✨#毎朝英語ルーティンDay204⭐️Week30⭐️500DaysEnglish⭐️リスニングシャドー
血糖値を測り始めて今日で1週間。気づいたこと、傾向について残しておきたい。いろいろ実験(我慢できない食欲含む)した結果、なんとなくわかったことも含めて。①夜は血糖値が下がりにくく、昼は血糖値が下がりやすい。朝は普通。→これは多分間違いない傾向。同じ食生活してても夜は常に血糖値高め。おそらく、ご飯食べてからカロリーを消費する行動をしていないからだと思われる。②ロカボナッツチョコは神。→これです。ナッツにチョコがコーティングされています。1袋13g。栄養表の1単位がナッツ15gなので1単位と
今日は内科受診してきました。最近、食後血糖値140超えることも多かったので医師に相談しましたが私の場合、食前は血糖値低めなことが多いのでインスリン使うと逆に低血糖が怖いと言われ、血糖値をみながら食べる時間を調節する方がいいとの判断でこのまま食事療法継続になりました🍚赤ちゃんが小さめなことも相談しましたが、妊娠糖尿病で小さめでインスリン打つと、赤ちゃんに栄養がいかなすぎることにもなるそうで、、今日からインスリンお願いする気で行ったので、拍子抜けでしたがあと1ヶ月このまま頑張ります!
妊娠糖尿病になって、すっかり低糖質の食品にハマってます今日は、低糖質なパスタ「蒟蒻効果」のレビューです糖質もカロリーも、普通のパスタの1/4カットされていますと、言う事は、普通のパスタの3/4の糖質とカロリーはある、と言う事ですねそれがどれくらいなのかと言うと…蒟蒻効果は1食分で糖質48.7gカロリー249kcalですちなみに普通のパスタは100gで糖質71.2gカロリー362kcalとなっています。蒟蒻効果の糖質…妊娠糖尿病の人の1食分には少し多いかなとは思いますが、
【質問】・・・・・・・・・・・・・・・・・Q1.糖質はどれくらいの量で毒性を示すのでしょうか?Q2.少なければ少ないほど良いのでしょうか?(極端にはゼロでも)どんなものにも上限と下限が存在するように糖質にも存在すると思いますが、糖質をゼロにすれば、(普通はできませんが)どういう弊害が起こるのでしょうか。あるとすれば、その弊害をなくすにはどの程度の糖質摂取が必要なのでしょうか。Q3.適正な糖質摂取量の指標になるものはあるのでしょうか?例えば、私は、食後ピー