風邪対策

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夫が風邪をひいてから、１週間ほどになります。夫は身体も強く、スグ風邪は治るほうなので、熱が出たのは1日だけでした。あとは、咳と鼻水のみです。先週の今頃のことで、あれから、私は感染ってません。でも、かなり気をつけてます。まずは、部屋の換気。朝起きると、換気します。勿体無いけど寒いし、暖房つけっぱなしで、換気。15分ほど。目安は、夫が買ってきてくれた、二酸化炭素計測器です。大体430くらいなら、正常です。起きたら700から1000になってるので、窓開けま

こんにちは。まゆげの先生Ruiです。一歩外に出れば秋を感じるこの季節。家の近所のイチョウの木が鮮やかな黄色に変わってきました。大人になると、春の桜と同じくらい紅葉にうっとりしてしまいます。家での過ごし方はというと、寒くなる冬に向けてゆったりとおこもり美容の準備をしたいと思っています。先日、さまざまな美容アイテムが集まる発表会に参加してきました。食べ物や飲料、美容器具まで、本当に幅広く最新の美容トレンドが一度にチェックできる充実のイベントで、気になるアイテムがいくつも…！今日はその

咳コンコン、喉のイガイガに「れんこん湯」寒さが深まるこの季節、空気の乾燥や冷えから、咳が出たり喉がイガイガしたりしませんか？空気が乾燥すると、喉の粘膜も乾いてしまうので、ちょっとした刺激にも反応して、咳が出やすくなります。咳が出る、喉がイガイガする、そんなとき、薬の前に思い出してほしい昔ながらの「台所のお手当」があります。それは、れんこんを使った、「れんこん湯（れんこんとう）」。特別な材料は使わず、忙しい日常の中でも自分をいたわる時間を作れるレシピですれんこんは、

大変遅ればせながら…明けましておめでとうございます🎍皆さんはどんなお正月を過ごされましたでしょうか？私の方はありがたいことに、地味ながらも穏やかに家族と新年を迎えることが出来ました。私のことはさておき、去年は夏ごろからほぼ健康情報をあげていなかったので、今回は久々の健康情報です。先日、“ライトワーカーまきてぃ”さんの、とあるハーブについてのこんな記事を見つけました。『副鼻腔炎、インフルエンザ、呼吸困難や咳、口内のバイ菌、尿道などなど

じゅりです＾＾木枯らし吹いて17時には真っ暗。秋を通り越した感じ？冬の気配を感じますお肌的にも空気の乾燥をバシバシ感じてる空気が乾燥してきたら絶対やっちゃダメなのは鼻毛を抜くこと鼻毛の役割ご存知？そう、鼻毛ちゃんははなの粘膜の乾燥を防いで異物の侵入も防いでくれているのですということは鼻毛ちゃんがいないと異物侵入し放題。何なら粘膜乾燥で免疫ガタ落ちw