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ご覧いただきありがとうございます!アラサー専業主婦のゆーこです夫、年長娘、1歳息子との暮らしの中での出来事を書いています!フォローやいいね、ありがとうございます前回の記事はコチラ↓『【入学準備】みてねみまもりGPSトークの予約完了!』ご覧いただきありがとうございます!アラサー専業主婦のゆーこです夫、年長娘、1歳息子との暮らしの中での出来事を書いています!フォローやいいね、ありがと…ameblo.jpチック症の子供を持つママなら片足つ
【その減塩意味がない⁉︎】血圧の話〜運動編高血圧を引き起こす塩分を貯めない方法とは?手軽にできるストレッチも紹介【対談企画】教えて平島先生秋山先生No3940:00オープニング0:22高血圧の原因は塩分の摂りすぎ⁉︎1:52意外と塩分を摂りすぎ続けることもできない3:38高血圧と塩分の関係5:43身体に備わる塩分を排泄する仕組み6:52気をつけたいのは、減塩よりも塩の成分7:33塩選びはカリウムに注目12:47血圧は運動メインで下げるのがおすすめ14...youtu.be
こんにちわヨーグルトメーカーで使う容器を追加したいと思っていました。『ヨーグルトメーカーで使う容器を追加したい』こんばんわ我が家のヨーグルトメーカーは「ビタントニオVYG-20」VitantonioYogurtMaker[VYG-20]ビタントニオヨーグルト…ameblo.jpそして、結局、チャーミークリアL2を買いました最初はL3を買おうと思っていたのですが、やっぱりちょっと小さいかなあと思って、結局L2にしました。可愛い
塩のNo.1とNo.2KはNaに拮抗して降圧作用がある。MgはCaに拮抗して血管攣縮抑制作用、筋弛緩作用がある。つまり、K、Mgの含有量が多い塩が良い塩。世界中の塩の中でNo.1は”ぬちまーす”、No.2は”雪塩”。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1245548925561429
朝日を見たあと24時間営業のマックスバリュ宮古南店さんへフルーツと朝ごはんをGETしましょうちょっちゅね笑サンエーでも見たやつたまご焼きみたいな真っ黄色なロールケーキ沖縄そばカップ購入品ビールオリオンナチュラも追加雪塩お土産も追加笑雪塩さんど滞在中食べる用に雪塩ちんすこう日清麺職人沖縄風そば沖縄宮古島限定うずまきラスクジューシーおにぎり沖縄そばカップロールケーキいったんホテルに戻りましょう
最もシンプルな高血圧治療1)プロテイン20g*2+高タンパク/低糖質食食後高血糖は血液粘度を上げる。糖質を減らすだけで体内の水分保持量が減り、血圧は下がる。2)良い油~バター、ラード、ギー、MCTオイルオメガ6系の不飽和脂肪酸は減らす。オメガ6の不飽和脂肪酸が自動酸化されると血液粘度が上がる。3)良い塩~ぬちまーす、雪塩、宗谷の塩K、Mgの多い塩は血圧を下げる。4)C1000+E400C1000*3~6(分三)+E400*2~5(分一)。Eは不飽和脂肪酸の自動酸化を抑制し、
こんにちは🌱あねこです🐰前回は天然塩の見分け方や健康効果などをお伝えしました『【天然塩】溢れた情報をまとめました❕意外と盲点な注意点も❕』こんにちは🌱あねこです🐰前回は無添加・天然醸造のお醤油のおすすめをご共有いたしました✨『無添加・天然醸造の【お醤油】✨』こんにちは🌱あねこです🐰前回はデトッ…ameblo.jp今回は前回を踏まえたマイクロプラスチック対策のある天然塩(海塩)をご共有いたします「あんまり興味ないな…」な人にもお手に取りやすい価格帯のものもご紹介しますお
さて、絶品タコスで大満足したあとは、お土産ショッピングにLet’sGO!!と向かったのは、イオン北谷店。(拝借画像でお届けしております)ここをチョイスしたのはもちろんJさん。北谷にあるアメリカンヴィレッジに立ち寄りたいから、そこに隣接しているイオンでバラマキ土産もゲットしてしまおうという省エネ企画でございます。この日のイオンは3連休の初日ということもあってか大繁盛で、地上駐車場は満車状態。ちょっと嫌がるJさんのケツを叩いて、立体駐車場を利用させていただきました。立体
宮古島日記の続きです…〈島の駅・みやこ〉ここも…とっても楽しいです「宮古島サイダー」島をあげてのイチオシドリンクのようです。沖縄本島では、ORION☆BEER石垣島では、ゲンキクールどの島もグッズ展開が素晴らしいあはははは…まんまとっ勢いで買ってしまったぁ「かわいいやん」旦那様も気に入ってます次回宮古島を訪れた時に胸を張って、夫婦で着たいと思います(おもろい夫婦ちとイタイ)(笑って飛ばしてぇぇ)
高血圧の基準値が来月4月から変わるみたいです。ただ、以下の記事以外に変更について書いている記事が見つからないので、どうしてだろう?と思っているところです。「高血圧」の判定基準が2024年4月改訂へ!「副作用もある降圧剤を飲むべきか否か」問題に迫る【大櫛陽一】|BESTTiMES(ベストタイムズ)今年4月から、特定健診における高血圧での受診勧奨と判定する基準(mmHg)が、現在の「収縮期140/拡張期90」から「収縮期160/拡張期100」へと変更されることになった。数字の上では
時々このブログでも取り上げてる藤川徳美先生の理論。精神のトラブルは鉄タンパク不足というのは、私はほんとにそうなんじゃないだろうかと思っています。https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12827946703.html『不眠症の男性』不眠症の男性症例;40代後半、男性。R5.8頃から不眠となった。ベッドに入っても、3~4時間寝付けない。Youtubeを見て、R5.8当院受診。2週間前からプ…ameblo.jp先生のブログ、面白いので体調不良があると症
ちょっとの違いで、大違いシリーズ。ふつつかとふしだら。JH-MANです。本日のお店かき小屋小江戸埼玉県川越市大袋650牡蠣づくし定食地元川越の市場の中に在るお店。2日連続で市場の中で食事です。煮牡蠣・・・?。カキを煮て食べるのは初めてだよな?。その煮牡蠣が載った、こちらのメニューに。生に焼き、そして煮。生はあたる可能性があるけど、生も食べたいじゃん。カキフライにカキご飯と正しくカキづくし。生はレ
最近、ぬちまーすや雪塩などの塩が、硫化水素を発生させるので、腸に良くないとか、ミネラルが吸収されない、という意見を聞きます。私も不安になったんですが、以前にも記事にした通り、私の体感的には良いので、使い続けています。『ぬちまーすは腸内環境を悪くするの?』最近、ぬちまーすが腸内環境を悪くするって言われているんですって!?(知ってましたか?)その噂の出所はこの方なのかな?↓自然療法士ルイさんと言う方で、…ameblo.jpもう1年前の記事ですね。もし本当にミネラルが吸収出
今回は沖縄で買ったお土産を紹介します。ここ最近は毎年のように行っているので、あまり買い漁ることもなくなりましたが、それでも多少は買っちゃいます。まずは行きのJTAの機内で買った、ジンベエザメジェットのバスタオル2枚。何年か前、違うデザインのも買ったのですが、長男が気に入ってずっと使っているので、新しいバージョンは次男もお揃いで買いました2人ともめちゃくちゃ喜んで使っています。そして2日目の車移動中、突然夫が車を停めて、路上で売っているマンゴーを買ってきた🥭いやいや、どうやって持って帰
沖縄のお土産お菓子ってなんかエッチなもの多いよね💗
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡雪塩の小粒タイプ届いた~注文してから5日で届いた台風の影響で遅れるって通知来たから気長に待つしかないか~なんて思ってたけど、思ったより早く届いて嬉しい~今までパウダータイプ使ってて、湿気で固まったりしちゃうから使いづらいなぁと思いながら使ってたんだけど小粒タイプあるの最近知ってすぐポチッたよね↑こんな感じの粒で、お肉やお魚料理にとっても合いそう雪塩の塩は、舐めてもしょっぱーーーってならなくて、むしろ甘しょっぱい?っ
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ずーっと、プロテインの袋でプチストレスな事が..プロテインの袋は大抵チャックなので、開け閉めする時いちいち指で挟んで密封しなければならない。チャックの所に粉が付くと、ちゃんと閉められなかったりしてプチストレスあと袋がデカいからスプーンが取り出しづらいし、デカいから場所取る。でダイソーに便利グッズ無いかなと思って探しに行ったらめちゃくちゃ良さげなの発見ロックポットスリムL半分だけ開くフタいちいちフタを全部取らなくて
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡最近、調味料から見直して健康に気を使った料理をするのがブーム..と言っても、相変わらずレパートリーは少ないし、料理も嫌いだし下手ですが今まで、塩は食塩。砂糖は上白糖。だしはほんだし...って感じで、何も気にせず使って居たのですが栄養オタクの友達と話してるうちに、私も良い物を使ってみよう✨と意識するようにでも今更ですよね...子供の為に最初から良い物使ってやれよ!!って感じですよね💦💦野菜は無農薬オーガニックとか色々こ
こんばんは♪※文字訂正しましたー🙇♀️先日は気分が暗かったですがなんとか持ち直しました✨はやいぞーー😅先日、沖縄を感じられる、道の駅さかいへ行きました。気分が暗い時はやはり海でしょ〜😙😙でも埼玉には海無いし〜〜🤣🤣そこで埼玉から一番近い沖縄(沖縄🟰海?)🏝️を感じられる場所に行ったのです。YouTube動画🎥でも取り上げたのですが、レストランのお食事がめっちゃ美味しくてボリュームがあって⤴︎最高でした‼️茨城県境町と沖縄県国頭村(くにがみそん)は友好交流協定を結ん
前々回の記事で、体内をアルカリ性か酸性にする物質が、PRALという式で決まるというお話をしたんですが、その中でカリウムやカルシウムやマグネシウムはPRALをマイナスにする要因で、摂取すると体内がアルカリ性になるということがわかりましたそして、私は巷で話題になっているアルカリ性の塩、沖縄のぬちまーすと宮古島の雪塩に着目し、これを食事の中で使うことで、体内のアルカリ化に役立つのではないかと思いつきましたこちらが、ぬちまーすHPから引用させて頂きました成分表比較です。一般的
この記事を飛行機内で途中まで書きアプリで保存してたつもりだったのですが今日見たら既にいいねとコメントが…てっきり途中なのに間違えて昨日アップしてしまったのだと思い急いで書き直したのですが…頂いてたコメントを確認したらノーザンホースパークへ行った時のでした…そして過去記事確認したらその記事は消えてしまっていて…もうどういう事なのかさっぱりわからないのですがとにかくもう一度書き直しましたご覧下さい美浜アメリカンビレッジを出てから向
宮古島旅行記の続きです。写真多めで重かったらごめんなさい7泊8日の三日目、シュノーケリングツアーに参加し↓昼寝後はおやつに雪塩ソフトを食べに雪塩ミュージアムへテーブルには4種類の塩がありソフトクリームにつけて食べ比べ個人的にはアオサが味が濃くて美味しかったです夜は島唄居酒屋喜山へ宿から歩いてすぐお土産屋さんを覗きながらお店へライブ居酒屋は遅め時間帯のお店も多いですがここは18:20ライブスタートなので子連れ向け◎お料理も美味しくて娘はチャンプルーがお気に入り写
沖縄土産で昔から有名なのが「ちんすこう」初めて食べたのが20代の頃一口食べて思ったのが固くてボソボソしてる折角いただいたのに申し訳ないけど、あまり好きな味じゃあないなぁ〜子どもが小さい頃に沖縄旅行をしたけど、お土産にちんすこうは買いませんでしたそれからちんすこうは食べたことがなかったのですが、昨年妹家族が沖縄旅行に行き、お土産で「雪塩ちんすこう」を買ってきてくれたんです。ちんすこうなのでうーん、、、手が出なかったところ妹から「これ美味しいから食べてみて、今までのちんすこうとは違
ニガリ成分には、じりつしんけの安定と脳神経の鎮静作用があるとのこと。ミネラル補給のついでに、精神安定もなるんなんてやらない手はない。しかも高額サプリメントより安い。心療内科や心理カウンセラーに通ってる人に、是非試してもらいたい。1日一個の梅干しというが、これも理にかなってる。こんなに体が楽になるから、毎日続けていく。雪塩を早くも大人買いした。心理カウンセラーさんから、ミネラルを補給して腎臓を労わってあげてとのこと。その後に、YouTubeで、心理系やストレス系、自己肯定感のカ
皆さんこんばんわ。マグネシウム含有量が多いお塩といえば、ぬちまーすですよね。人気すぎて、いつも公式ショップでは在庫がない・・・。改めて、どのくらい違うか、まとめてみました。圧倒的にぬちまーすですね。でも、雪塩も結構多いです。ぬちまーすを基本に、他のお塩も使っていきたいです。ぬちまーす250g×2パックセットAmazon(アマゾン)3,600〜4,800円ふるさと納税でぬちまーすなんていいですね!【ふるさと納税】沖縄の海塩「
私はぬちまーす持ち歩いてます。ぬちまーすかなり値上げしてますね。みなさん健康に気を使ってますね。気になるかたは早めにゲットした方が良さそうです。店頭で見かけることもなくなりましたお試しではこちらおすすめ。千円でお試し。ぬちまーす塩111g沖縄の海塩ぬちマースメール便1000円以下送料無料ポイント消化熱中症対策むくまない塩楽天市場1,000円ふるさと納税あります。【ふるさと納税】沖縄の海塩「ぬちまーす」トリプルセット楽天市場30,000円【ふるさと納税】沖縄