陳式太極拳

2金剛搗碓左拳は身体に近づけすぎない。離れすぎない。3懒扎衣（lǎnzāyī）（外文名LazliyTyingCoat）懒扎衣懒扎衣是陈式太极拳基本拳式之一，明戚继光《拳经》列为所创三十式中的第一式。其他太极拳也使用这一招式，如孙氏太极拳就有懒扎衣、退步懒扎衣等。baike.baidu.com襠走後弧（dāngzǒuhòuhú）（裆走后弧）走＝する陳式はこれをしないとゼロになってしまう。身体は8の字を描くのだが、前には出さない。

木曜日は紀北武術太極拳連盟の笠田教室で陳式太極拳新架一路、午後からは妙寺教室で陳式刀でした😊基本功をしっかり頑張りました。#紀北武術太極拳連盟#和歌山県太極拳#かつらぎ町#笠田#妙寺#太極拳教室#和歌山県#陳式太極拳#陳式刀#武術太極拳#太極拳

陳式56式太極拳套路（動作名称）第一段預備式ユーベイシー1.起勢チーシ分解動作はこちら2.右金剛搗碓ヨウヂンカンダオトゥイ分解動作はこちら3.攬扎衣ランザアイ分解動作はこちら4.右六封四閉ヨウリュウフォンスゥビィ分解動作はこちら5.左単鞭ヅゥオタンビィエン分解動作はこちら6.搬攔捶バンランチュイ分解動作はこちら7.護心捶フーシンチュイ分解動作はこちら8.白鶴亮翅バイフゥリャンチィ分

昨日今日と暑い日が続いている。今日は今年最高気温の29.8℃（岐阜市）を記録した。また風が吹かなかったので、今年初めて教室で扇風機を回した本日、１４：００～１６:００関教室を行なう。準備運動→導引吐納法→纏絲功を行ない、老架一路を通した後各自の練習に移る。第一グループは、『十字脚』から『指襠捶』までを復習。そして『白猿献果』に入り繰り返し練習する。大体一人で出来るようになられたので、次の『六封四閉⑦』に入り繰り返し練習する。

春作業の忙しさの合間しばし咲き誇る雑草を眺める近づいてみれば、それなりに可憐な花刈り取るには忍びなく、もう少しこのままで（自己都合）弟の奥さんが食べたいとの理由で植えていった赤紫蘇紫蘇って、凄い繁殖力のはずだが去年植えたブルーベリーが、隣に引っ越しお向いにも別の種類のブルーベリーもう、花が咲いてる数年後に引っ越すのは、紫蘇かブルーベリーかさらに、もう一本イチジクの木も仲間に芽が出ているところをみると、生命力が強そうさて、イチジクは鑑賞用の庭木にな