鎬

ローストビーフ今日のひと品は、娘が絶賛する“ローストビーフ丼”「今日はローストビーフ丼だよ～」と言うと「よっしゃ～最高な晩ごはん💪」とガッツポーズします🤣ローストビーフはモモ肉も美味しいけど、すこし脂身があるロース肉も美味しい😋良い肉が半額になっていたらすかさず買います😁常温においた牛肉に、塩コショウ（少々）とおろしにんにく・ローズマリー（各小さじ1/2）をすり込んで30分ほどおく全面に焼き色を付けたらアルミに包んで、アイラップ

こんにちは！にゃー子です。ブログにお立ち寄り頂きありがとうございます⭐最近書いた記事はこちらです👇『熱狂マニアさん！ドンキ冷食＆カルディ麺で3日間激ヤセダイエットレシピまとめ』こんにちは！にゃー子ですサッカー、オランダと日本引き分けになりましたね～～サポーターの皆さん、本当にお疲れ様でした！さて、興奮冷めやらぬところですが、もうす…ameblo.jp『【櫻井・有吉夜会】1週間でウエスト－5.6cm！すみれさんが痩せた驚きの「痩せ菌」腸活レシピ』みなさん、こんにちは！にゃー子です