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新年度ですね4月からの値上げラッシュに加え、6月から電気ガスの補助金が無くなることを考えると憂鬱になります過食の食費を少しでも減らせられればいいんですが…昨日の昼夜は普通食プロテインでいつも通り米はまたスイッチが入りそうで、怖くて食べませんでした今朝・バナナ1本・食パン一斤半(ハムチーズ、はちみつマーガリン)・アルフォート1袋・ホームパイ1袋・ヨーグルト1パック・MOWバニラ1個毎日過食嘔吐をやっていると目の下や
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事「嘘つき、強がり、見栄っ張り」あなたもやってない?今日のお話は・食べ物見るとウンザリ。・「また今日も過食嘔吐なの?」とため息。・いつになったら、この地獄が終わるの?と思う。そんな人におすすめ■「食べる」から逃げられない毎日が、本当につらい。あーーーーーまた今日も過食嘔吐かなぁ…
ネイル5時間かかって夜21時帰宅…(っ°、。)っネイル中全部飲んじゃったドトールの豆乳ラテたくさん歩いて帰りは腹ぺこりん最近YouTubeでキムチ鍋爆食動画見て野菜たくさん食べたかったからエバラのキムチの素と野菜買って帰りの、チョレギサラダ1パックもやし400gレタス一玉豆腐150g弱食べちゃいました(´×ω×`)酒代わりの氷零汁は極力入れないようにレタス半分のつもりだったのに結局全て投入ー昨日の残りのホッケカショオする前並みのお腹になってるけど
朝昼OS-1ちょこちょこ夕方彼氏くんが来てくれてまた安楽亭彼氏くんが一緒だと安心して食べられる不思議お肉の脂は丁寧に切ってくれるしチョレギサラダ🥗ほとんど食べちゃった、美味しかった♡デデーン\('ω')/上タン美味しすぎる今日はロースの脂ないところと、白米もちょこちょこたくさん食べた3kgくらい増えるの覚悟して😂ミニ冷麺も😂本当はまだまだ食べたい気持ちもあったあと食べた罪悪感もすごかったでも吐きたくなくて帰ってから安定剤飲んだ今週は吸収多すぎたから
「食事摂取4/25夕まで」の上に「病院食以外は食べないで下さい」びっくりマーク付きで「くれぐれも厳守だよっ」的に記されてるでしょ「食事について:夕は手術用の特別食です」とも記されてますけどマジックペンで消されてるでしょ「特別食」って特別なご馳走の事じゃないのよ~😆🍀「消化良好、食物残渣が残りにくい」シャバシャバのお食事なの。でもね、私の場合「食べられるものを自由に食べて下さい」って事にして下さいました~《*≧∀≦》私の摂食障害克服中の事を配慮して下さったんです
こんにちは〜〜今まさに過食したくてガクブル中のオカンですやばい、仕事中だから過食脳みそを押さえるのに必死です早く昼飯いきてーーー負けじと過食写真アップします11/15の昼過食ドリアは家から2個持参ですドリア2個目とロコモコ丼@390スーパーで買い出しムーンライトソフトクッキー、超絶うまいっ一箱が一瞬で食べ終わったブログ拝見させて頂いた方の真似っこ簡単キムチ鍋風でキムチ、里芋、生タラ、ハンペンを白だしと酒とみりんで煮ました。簡単で美味い巣篭もり卵も真似っこお弁当ブログみて
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事お米が怖くなくなった♪今日のお話は・食事が楽しくない。そんな人におすすめ■食事が「作業」になっている私は22年も過食嘔吐をやってきたんですが食べるときってまったく楽しくなかったんですよ。なんて言うのかな、食べてる間は忘れられた。苦しみを誤魔化すことができた。
メニュー【自己紹介/過食を防止/小麦ファイバー/一日一食/漫画カショック/ブログ内検索】前々回のコラムでは、食べ過ぎた場合のカロリー調整について書きました。そして前回は、カツカレー祭り(違う)。では、さっそく今回のご質問です。一文ずつ「私の場合」と書くのもクドすぎるので最初に書きますね。この記事に限りませんが、私のブログでは「私はこうしている」を発信しています。けっして「それじゃ痩せない」「これで過食が治る」なんてことは書きません。あくまでも、私の場
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事食事が作業になってしまっている。今日のお話は・吐かずに食事できたことを「良し」としてる・カレンダーに、吐かないでいられた日に〇をつけているそんな人におすすめ■「今日は嘔吐してない!」じゃないぞおお!!過食嘔吐を止めたくて吐かないように頑張って吐かずにいられた日にはカレンダーに〇したり
私の場合の過食体験と過食防止策を語るシリーズです。今回は2015年を振り返ります。2015年は(前回書きましたが)本物の過食を味わった年です。これももちろん私が私の体験どうしを比べて造った言葉です。当社比ってやつです。けして「おいおい〇千キロカロリーなんて過食じゃなくてただの食べ過ぎでしょ」とか言いたいわけではありません。まずは専門用語にもなっていそうな「過食スイッチ」。信じられないかもしれませんが、本当にスイッチが入るんです。居ても立っても居られない。ソワソワなんてもんじ
ネイル付け替え行く歩いて、電車乗ってネイルは3時間半はかかるからお腹空きそうだし胃に入れとく紅茶花伝のころころ果実のフルーツティーカロリー174もあるから控えたいけど半分以上飲んじゃったあとオロナミンCカロリー的に普通にご飯一膳食べた方がマシよなだから痩せないけど過食スイッチ恐くて食べれない夜も過食スイッチ恐いからネイル行く前にドトールでなんか少し甘いもの買ってこネイル中氷溶けちゃって薄くなるけど😩もう1ヶ月以上放置してしまったスカルプネイル。けど行くのちょっ
夕飯いつもキッチンからの撮影でお目汚しすみません今日はご飯も少しだけ副菜に出来合いのものを加えて丁寧に食べようと思った矢先にスイッチが入りました冷蔵庫の納豆を急いで2パック流し込み明日の作り置きのおかずも全て詰め込み小分けにして冷凍する予定だった米も食べ尽くしちゃいました吐ききれなかったし、しんどいです
温泉を堪能した後はお楽しみの食事!長女次女はドライヤーが長いので旦那と先に飲み物だけ頂いて待ちました🍺その間に旦那には、次女に食べろ食べろとうるさく言わないこと優しく見守ること釘をさしておきましたそんなこんなで全員揃ったので改めて乾杯🍻🍹今回の宿は個室が用意されててコースで順番に出てくるスタイル和食なのでヘルシーですしかし次女はあれもこれも無理食べてくれと向かいに座る私に寄越してきます😔私の心はやっぱりかとどんよりでしたが、この旅行では暗い顔はしないと決めてたので美味しい美味
こんにちは😃お題のとおりチューブ1号君が定年退職のため、新しいのをAmazonで、購入しました。シリコンチューブ内径12.外径16です。下処理が面倒で、ちょいと放置しておりましたが先日やっと調整しました。未使用なので、こんな品です!ってことで載せておきます。どーでも良い情報&自己満です何気に、皆さん、どんなチューブ使ってるの?ってオカンは疑問に思ってたので載せてみました💦飲み込む方を斜めカット&滑らか使用ちょっと硬めではありますが、まぁ、使えなくもない!って感じです。2号君とし
昼間セブンのカフェラテこれ甘々すぎてほとんど飲めなかったやつまだ冷蔵庫にいる利尿剤何日か使ってなかったので使ってなんとか体重を減らす↓しかし排便は全くもってなし。(´ゝ`)腹水が少し減って凹んだぐらい。意味のないことは承知。セブンに行ったのが間違えだった体重増えるとどうにでもなれとなる夜カショオ冷たいたまま食べるチキン南蛮とかいうやつタルタルソースが美味しいだけで肉めっちゃ堅…もう買わん。ずっと食べたかったクリームシフォンというものもクリームの味が私的にダ
夜ご飯野菜炒めを塩コショウだけでグリル(人参🥕は嫌い)春雨彼氏くんが買ってくれた生真鱈すきっ腹に9%の酒一気飲みしたせいか脳みそドカーン\\\└('ω')┘////はぁ、いつもの過食スイッチこうなるはずじゃなかったのに頑張るって決めてたのにお金使わんで帰ってこれたのにUberEATSガスト本日の教訓すきっ腹で9%は飲まない一人で野菜はたくさん詰め込まない(腹パンになるから)食べながら爆食YouTuberを観ない(これすごくポイント)一人ご飯寂しいからつい
旅行記が途中になってますが時間経つと面倒になっちゃいますね😅かいつまんで書こ📝夕飯で久しぶり料理を口にした次女なんと〆のご飯まで全て完食なんなら私の分のフルーツも食べて👀部屋に戻り一口饅頭も3個食べてた食べることは喜ぶべきなんだけどこの食べっぷりは過食スイッチが入ったのかなとチラリと思いましたあると便利な小鉢小皿10点セット|小鉢小皿和食器オシャレ食器お洒落可愛いかわいい陶器和食器食洗機可レンジ可業務用日本製国産ギフトプレゼント誕生日出産祝い
夕飯の副菜ですピーマンとツナの和え物白米が過食スイッチになってしまうので、これとわかめスープ➕プロテイン➕サプリ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事いっそのこと、回復を諦められたらよかったのに。今日のお話は・過食嘔吐の止め方がわからない・いつも不安ばかりが湧いてくるそんな人におすすめ■1日5回の過食嘔吐、あの頃の私に伝えたいコトバ。私は17歳の高校生から39歳まで過食嘔吐で悩んでました。ひどい時は1日5回。買い物行っ
昼間はボトックス経過写真を撮られる為銀座へ銀座はずっと働いてた街なので1丁目〜4丁目は下を向いてても歩けます(何自慢)いろいろ変わり果ててるけど懐かしい。歌舞伎座のTully'sでヤニと宇治抹茶ラテ(豆乳)帰ってからドトールの豆乳ラテ本当は黒糖ラテが飲みたい。どっちも溶けて薄味を夜まで飲んだ夜ご飯お惣菜を買ってくるとつい全部食べてしまうキッチンオリジンの人参🥕嫌いハムと卵はさよならどれも半分残すつもりが全部食べてしまったスイカ大好きこれも半分とっとくつもりが
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐で、回復するよりも大切なこと今日のお話は・添加物をすごく気にしている。・栄養バランスを良い食事をとらなければ!と思うそんな人におすすめ■健康的な食事をしようとするほど、過食スイッチが入ってしまう現実。私は過食嘔吐を続けていて自分が不健康だということをまざまざ
こんばんは。つかぜです。帰宅後。チューブを買ってきました。ドキドキしました。親にバレてしまってはいけないのです。↓↓写真です↓↓はあ。家に帰り、熱湯で消毒し、面取りをしました。気落ちわるくなるだけで飲み込めませんでした。毎日ちょっとずつチャレンジします。遅めのお昼はシフォンケーキです。昨日買ってきてくれてたみたいです。↓↓写真です↓↓美味しいです!過食スイッチオン!!!家に誰もいないのです....【食べたもの】たまごスープお米おにぎりせんべい2みかん2
私の場合の過食体験と過食防止策を語るシリーズです。2014年に「空腹からの過食」を何度か経験し、過食の怖さを味わいました。過食の怖さ。…そうです、この時味わった過食の怖さとは「太る」ってことですね(シンプルか)。2015年には「スイッチからの過食」「計画的過食」「低カロリー食材の過食」と過食にハマっていくわけですが、夏に依存症のサイトを見て過食の本当の恐ろしさ(後述します)に気づいてダイエットをやめました。どういう流れでそうなったか、2015年をまずは時系列で見てみましょう。
拒食してたら過食スイッチON。今はお金がないから、拒食モードだけど、お金入ったら過食に転じてしまいそう。早くバイト始めたい。交通費がないから、8月15日以降からなんだよね。その間にいつもお世話になってるスナックでバイトさせてもらうことになったけど、週1日程度。働かせて頂いくだけありがたい。とりあえず、この太った身体をどうにかしないと。。、
前回も書いたけど、適度な一人前が胃の中に入ってる状態に、耐えられないで来た。今は、やれば出来るかも知れないけど、長年の習慣で、昼間仕事中には、空腹感すら感じない。昔、過食嘔吐が日常化してた時は、たった1時間の昼休みに、過食スイッチが入ってしまい、職場のトイレでマックシェイクを一気飲みしたりした。匂うものは、回りにばれちゃうから。昼休み終了までに、嘔吐もしないといけない。液体なのに、焦るから...😱😭😱😭胃の噴門が、緊張で、ギュ~って絞まってしまい、手首まで突っ込んでも、吐けない。涙
イライラが募ってか息子の保育園の送りの後、ついコンビニよってスイーツ購入してしまった前から食べたかったけど我慢してたレアチーズケーキどうするよ…いや、食べるけどね過食スイッチ入らないように気を付けよそれにしても買い物すると気分が晴れる私…もしかして…買い物依存もあるのかな?(菓子パンに限る)過食あるあるだよね?ホント気を付けよ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事○○がわかれば、回復する未来へ近づける♪今日のお話は・不安でいっぱいの人生になってるそんな人におすすめ■あんしんして過ごしたいのに…!私が過食嘔吐渦中なのにあんしんできるようになった方法を、ご紹介。します。それは、過食嘔吐が治ってない状態であんしんする
中途半端になってる旅行での次女の様子続きです夕飯を完食した次女ぐっすり眠り翌日の朝食の時のこと次女、最初は食べないと言って家族の様子を黙って見てましたが気が変わったのか我慢できなくなったのかおかずを少し口に入れましたお米も食べるとご飯を自らよそいに。一口食べ出すと止まらなくなったようで、何度もおかわり•••私たちもおかわりしたのであっという間におひつが空になって追加で貰いました。さすがにみんな満腹!しかし1人だけまだ食べ足りない様子の次女売店でお菓子買ってくれとお土産用のク
神食材みーっけ。(☝️)ずっと気になってたすき家…、山かけめかぶオクラ牛丼。食べてしまった。過食嘔吐day、今終わりました2時間で詰めたのは1Rで2㌔、2Rで2㌔計4㌔食べ吐きして来ましためっちゃ疲れたぁ…。そしてやっちゃったぁ…。買っちゃったァ…。…2千円(๑*ㅁ*)トホホ足りなくて、レトルトカレー、素麺1人前、卵焼き卵3ヶ焼きチョコ1個、琥珀糖5個、焼きおにぎり1個食べました、底食材は安定の納豆。今回はすき家の山かけ牛丼あるから、底納豆1個にしました。そして
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。今日のお話は・自分にはいいところが一つもないと思う。そんな人におすすめ■「私には何もない」という過食嘔吐さんが抱える苦しみ前回のお金を稼いでる過食嘔吐さんが感じる苦しみ。→結果を出したことがある過食嘔吐さんのお話を書きました。今回は結果がない。私には、何もない。と感じる人についてのお話です。