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みなさまこんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会相談役指導士養成講師AKIPARK代表横石亜紀です。こちらの記事は養成講座のご案内とプロフィールです。質問形式で、横石亜紀のことやなぜこの養成講座を受けると良いのか?などお伝えしていきます。(是非最後までご一読頂けると嬉しいです)わたしは全世代への身体と心のケアを伝えています。体力メンテナンスを伝えていくきっかけは?「産後のわたし」でした。もともとフルタ
朝方、痛ーい!両足の下腿三頭筋ことふくらはぎが、、、筋緊張昨日、運動指導時に小学生と走り回ったから少しのほぐし足湯やストレッチでは、ダメみたい準備運動もしっかりポーズストレッチしたが、、この身体動けるので動いてしまうが後でからね〜今日は筋トレよりからだほぐしをたくさんしまーす。
【参加者募集】バランスコーディネーション®︎養成講習会✨ただいま15周年割引キャンペーン中です✨いよいよ始まります❗️全国&オンラインで養成講習会が開催されます💁🏻バランスコーディネーション®︎…ほぐし・ストレッチ・軽い筋力トレーニングの運動指導法とコミュニケーションスキルが学べます。フィットネスインストラクター、トレーナー、健康体操指導者、グループエクササイズインストラクター、医療関係者その他のみなさま…"お客さまに常に寄り添い、効果を実感してもらえるレッスンを届ける運動指導者"
午後から高校へ。今年度の新学期が始まりました。また新入生も入り賑やかになります
アレルギーとたたかう理学療法士及川より【肥満防止のための運動】ひろさか内科クリニック運動習慣支援室室長佐久間貞典先生のお話(上記のタイトル)を聞いてきました🍀(小学校の体育館にて👟)福島県の現状を聞いて驚かされました。小児の肥満率は高いと耳にしてはいたのですが・・・・小児肥満率が全国2位・糖尿病による死亡率が全国ワースト6位・虚血性心疾患有病者数が全国ワースト1位ここまでとは…
皆さんこんにちは!銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか?こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら========================================「足パカすると股関節が痛い…」「股関節が硬いからかなぁ~」「やり方が間違っているのだろうか…」SNSなどで話題沸騰中の足パカ!しかし、その裏側で「股関節が痛い」と訴える人が続出!果た
漫画やアニメで分かる運動学解説『二次元体育』グラップラー刃牙に登場する花山薫のパンチ力理論破壊力=体重×スピード×握力握力の影響はどれほどか?前回動画剛体術解説https://www.youtube.com/watch?v=B4jbQ6vf53E柳田理科雄先生の空想科学研究所とどう違うかは本編をご覧下さい。今後、ドラゴンボール、進撃の巨人、パズドラ、北斗のケンなどを取り上げる予定でいます。リクエストがございましたらコメント欄やTwitterにお願いします。按摩マッサージ指圧
どうもこんにちは。運動・スポーツ大好きを未来につなげる幼少年体育指導士・小田桐正吾です。今日は『幼児の鉄棒・前回りがコワい!!』を解決に導く方法をお伝えしていきます。鉄棒の前回りがコワい。という子どもは結構います。できない・・・。と中には泣き出す子もいます。コワい原因は何なのか。高さがコワい、逆さまがコワい。宙に浮いている感じがしてコワい。原因は様々です。そんな一人ひとりのできない。コワい。を解決に導くことが幼少年の運動指導の重要な仕事です。解決策は
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUEMOGI)です。初めての方はこちら充実度200%!ストレッチーズコンディショニング応用編in京都ピラティススタジオしまうま昨年(2021年)の秋にお世話になった京都御所前にあるピラティススタジオしまうまさんにてリクエストをいただき、ストレッチーズオフィシャルワークショップコンディショニング応用編を開催させて
おはようございます☔️出産から約1か月半が経とうとしております。写真は少し前のものになりますが、わたしの産後のお腹の変化です。出ていた分は1か月でだいぶなくなりましたが、まだぷよぷよしていますし、うまく力が入りません。力の入り具合は、妊娠前の2割くらいに感じます。入れたくても身体がついてこない。だから、ぼちぼちいきます。お腹にはまだうまく力を入れられないのですが、💛呼吸を深く行ったり💛息を吐くときに、軽くお腹を引きこんだり💛壁に背中をつけてスクワットをしながらお腹
今日はフラフープ足回しを汗だくになるまで楽しんでいました‼凄いですよね✨運動はグライディングディスクを使いました。先生を引っ張っています‼がんばれー風船バレー運動の後は、すごろくを楽しんでいました!来週は台風がきそうですね…台風対策も皆で頑張りました!皆さん気を付けて下さいね‼