遅筋

丁度今、先週末の息子の試合動画を見たので、今回は息子の近況をお伝えします。現在、関東のジュニアユースチームで寮生活を送る息子（中学2年生）。春休みの大阪遠征では、出場時間が減っていた息子ですが、その後の公式戦やトレマッチではしっかり存在感を示しており成長を感じております。得点もコンスタントに重ねています。先々週はU15の試合に出させてもらいました。先週末のトレマッチの相手は三菱系の名門チーム。試合を見た印象は、お互いにプレー強度が少し弱いなと。原因は3つ・トレーニングマッチだから。

筋肉シリーズいきたいと思います。以前、筋肉について書いた記事もありますので、そちらも合わせてお読み頂けたらと思います。拮抗筋(ｷｯｺｳｷﾝ)随意筋(ｽﾞｲｲｷﾝ)このように筋肉には、色々な分類の仕方がありますが、速筋(ｿｯｷﾝ)と遅筋(ﾁｷﾝ)という分け方もあります。また、速筋の事を白筋(ﾊｯｷﾝ)、遅筋の事を赤筋(ｾｯｷﾝ)とも呼びます。簡単に説明すると、速筋は、・短時間で大きな力を発揮する・瞬発力に優れている遅筋は、・長時間継続して使える・持久力に優れ

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