速く

4か月ぶりの「よこはま月例マラソン」。小3次男と共に「3kmの部」に出陣。今までの彼の自己ベストは、今年の2月に出した、14:35。彼の掲げた目標は、前回の同学年の男児が記録した14:15。（本音は、長男が同時期の小3の秋にマークした13:00だが、次男にとっては雲を掴むような現状の為、手の届く範囲で目標設定）何とか、4:45/kmペースで逃げ切れれば、14:15に届く。結果は…公式タイムで、14:37。目標に22秒届かず、自己ベストに2秒足りず、大泣き。「◯◯（長男）みたい

こんにちは。読書大好き、小島輝彦です。ある方より、「速読には反対であり、御本は熟読に限ります。」というご意見をいただきました。本は、人それぞれに楽しみ方があって良いと思います。ただ、速読は読書という行為への冒涜のように感じる気持ちもわかるような気はします。そこで、私の考え方を書いてみようと思います。まず、「熟読」とは何でしょうか？速読でも、熟読はできます。速くなったその分、同じ本でも繰り返し、繰り返し読めば良いんです。一回丁寧にゆっくり読むよりも半分の速さで

初めまして。20代の頃、怖いもの知らずに都内をブンブンとバイクで走り回っていた方は多いと思います。僕は素人ライダーから職業ライダーになり、自分の走り方を反省し、都内を行ったり来たりしながら身につけた【安全に、速く、目的地に着く】という術を披露したいと思い、ブログを開設しました。皆様の走りに参考になれば幸いと思っています。決して自己満足や自慢のためではありません。開けたワインディングやサーキットを走れば、世の中には強者はたくさんいるわけで、僕自身のライディング技術や経験なんてちっぽけなもの

予定が運良く空いた家族全員息子さんの強い要望(珍しく)によりフウガ練習見学へ家族全員はお初リヴァプールの頃よりも近場なので足取りも軽い内容としてとにかく競争が激しい3年vs4年vs5年で【2対2で勝てば上の学年と対決】負ければカテゴリーが下がる結果として一度も3年vs5年はなく妻『凄い！上手い！息子さん、5年生に歯が立たない（笑）』上の学年を本気にさせられない速く、激しく、上手い普段見ない妻が言うのは本当にその通りなのでしょう5vs5だとそこそこ戦えるけど、自力の差

合志ダッシュ教室、無事終了！一人、半年ぶりに復活してくれました(^_^)もう二度と気持ちが離れないような環境を整えていきたいですが、指導者主体ではなかなかうまく行かないことを5年経って感じます。選手主体で、思い切って練習を提供する以外は子どもたちに任せてみました。、最初は学級崩壊気味になるものの、そのうち我先にと並んだりここで出来た友だちとどっちが速くなるか競ったりしていつの間にかまとまってました。手取り足取りしつこくこちらがそれぞれに声かけするより、この方がみんな伸び伸びと楽しそうです(

ゴミへの話リトルカブがあまり速くなくてカブとしてはいけBさんリトルカブ106ウッチー君カブカスタム110だいちゃんエコノミー88この三台と比較してスカット106の自分のリトルカブはまるでパンチが無いです圧縮低いままウルトラカム組んでモンキーに積んでいた時は凄い速かったのに下からのトルク欲しくてスタンダードカムにしたらパワー無くなってしまいましたゴミへにして圧縮15キロ越えたとは思うのですがやり直したいのですウッチー君のゴミへE24最近は遠心ブームなのでスタートトルク出す

久々の日曜日出勤朝のラッシュも無く速く着き過ぎた…日曜日なのに皆出勤して😱😱😱ブラックだな今日は溜まってる仕事して、ノーんビリとやりますかぁではでは

鉄不足が改善すると歩行スピードが速くなる（2016.2.29）診察室に入って来る患者の歩行速度はフェリチン値に比例しますフェリチンが一桁で重度の鉄不足の人は歩行スピードが遅い靴音は「たらったらったらっ」という感じ鉄不足が改善すると速くなります靴音は「たったったっ」という感じ鉄不足だとATP不足で神経伝達速度が低下していますでも本人はこのことを自覚しておらず、こちらが指摘するまで気付きません神経伝達速度が低下すると歩行スピードに限らず、体の動きが鈍くなります表情変化も鈍くなり

鉄不足が改善するとストレスに強くなる鉄不足(低フェリチン）の女性、会社の人間関係などで落ち込んでいつまで経っても立ち直れない精神的な余裕がない神経伝達速度が低下しているため頭の回転が悪い(応答スピードが遅い)当然、動作が鈍い表情変化が乏しいこれって、うつ病の症状そのものだよね鉄不足が改善すると、ストレッサーがあっても立ち直りが早くなり切り替えが出来るようになる精神的な余裕が出てくる神経伝達速度が速くなり頭の回転が速くなる(応答スピードが速くなる)動作が俊敏となり歩行速度が

本日、11月11日サッカーの日に私、山口マラソンにチャレンジしたいと思います！皆様、素晴らしいチャレンジと成果を出して下さっております。中学1年生の時、0-3.0-4で手も足も出なかった相手に中学3年生になった時、2-1で勝ちました。初マラソンで4時間20分で走りきりました。4.2キロ走、昨年より5分速く走りました。初めて高速道路に乗れました！皆さん、素晴らしいチャレンジです。僕もがんばります！マラソンの様子は横澤コーチに随時報告してもらいます！それではいってきます！

9/5（火）国分寺までU-12専属プロフィジカルコーチの鎌田さんにお誘い頂きFリーグ所属府中アスレティックFC主催の指導者講習会に参加してきましたテーマは『ゴール前の崩し〜シュートまで』でした。フットサルと言えば…サッカーの1/9のコートで行う競技1試合のゴール数はサッカーの2倍にもなるそう。当然、攻守の切り替えも速くなるのですが今回の講習会では、その攻守の切り替えが意識しなくても、しなければならないルール設定となっており体も…ですが、頭もとても疲れました短い時間

昨日きた生徒さん、あっという間にリズムの本、また一冊終えてしまいそうです。リズム感がいいのと、リズムに対する理解が、速い！思わず宿題のところを過ぎて、どんどん進んでいってしまい、次の教材に突入しそうです。だんだん譜読みも速くなってきています！頑張っていきましょう！この調子でいくと、弾いていく曲集の方もかなりのスピードで、進みますね！楽しみ楽しみ

なんとバスドラムをチューニングしないで音を変える方法があるんです！！！ただ椅子の高さを変えるだけ！え？本当？って思われるでしょうから実演してみました。椅子の高さを前半低くて後半高くしてあります。ね！低い方がバスドラムの低音が出てるでしょ？あ、携帯のスピーカーじゃ低音が分かりにくいので是非ヘッドホンで聴いてくださいね！よく聴くのが椅子が高いとバスドラとの距離が遠くなって聞いてる感じが変わるだけで音は変わらない！と思ってる方も多いと思いますが根本的に音自体が変わります！ライブやレ

こんにちは^_^気温が上がってきましたね梅雨明けももうすぐかな？季節感がよくわからなくなっている今日この頃です…さて時折ブログでも(レッスンでも)「ゆっくり弾きましょう」とお伝えしています「ゆっくり弾く」ことも練習の進み具合によってもその効果は違いますがまずその曲に取り掛かり始めのころはどうしても練習の初めからその曲のテンポで弾きたくて速いテンポで弾き始めると楽に弾けるところは速く難しいところは止まったりゆっくりになったり拍がバラバラ…という結果それ繰り返すと