追い風

今日は3日に1度のランニング🏃‍♀️南西風が強くて、向かい風、横風、追い風がぐるぐる吹いて、なかなか疲れましたそれでもギリギリ、キロ7分。少しずつ成長してるかも、ワタシ風に翻弄されないように、音楽のテンポを意識して走っていたら、テンポが初めて190に‼️テンポが早くなったのはいいことなのかな⁉️でも、走った感じはテンポよく走れて、ペースが落ちなかったと思うから、次も音楽に合わせて走ってみようかな

Pitchでは今年の振り返りと来年の目標をプレゼン思い立ったが吉日！直感がサイン！～次への扉が開く真面目な遊び教室～大麻飾り職人andOpensesameコーチErimiです年末は「時が過ぎるのが早い」とよく言うけれど、今年はより早く感じてます年齢のせい？いろいろなことが一気に押し寄せた１か月でしたプーケットにも行きました「何もしないをする」がテーマのリトリート時間を気にしない非日常の中でただただ“今”を味わう贅沢体験