軽やかに生きる

食欲の秋、やってきましたね〜３キロ痩せたままキープしているスピマスターよしみですおなかはぷにッと健在ですけどね先日、生徒さんが、「私、ごはんつぶが大好きで♡ついつい食事がかたよっちゃうんです」って、話してくれました。うんうん。わかるよー。白いごはんって、おいしいもんね！でもね、わたしは「またバランス悪くなっちゃった」「ごはん食べすぎちゃった」って思いながら食べるより、白ごはんとお漬物を食べて、「うまっ！！、「やっぱりご

🌿💎ChacoppeStyle💎🌿もっと自由にもっと自分らしく優雅に、美しく咲き誇る——夢を正夢にする💍理想の未来を叶えていくMyLifeStory💌🍀**ごきげんよう**🍀💌**ちゃこっぺです💍**「働きたくないなぁ……」ふと、そんな気持ちになることはありませんか？一時的な疲れではなく、何か月も、あるいは何年も、心の奥でずっと**「働きたくない」**という思いが続いているの

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。【お知らせ】当方の事情によりセッション可能な時間が変更になりました。ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。「メニュー＆料金」のページでご確認くださいね。---------------------このブログに来てくれる人で「50代生きるのがめんどくさい」というワードが結構が多いんですよね。生きるのがめんどくさいと感じてるのは少なくとも、あなただけじゃないってこと。確かに、仕事、家族、体調親

注文していた荷物が届きました！わーい✨ちょっと血流によさそうな品もあったのでご紹介しますね🩷町田シナモン✨ご存じの方はいるかしら？シナモン100パーセントのドリンクです昨年、わたしが開催して大好評だった「ゴースト血管」のセミナーでもお話しました摂取するだけで血管の修復や毛細血管を増やせる食べ物のひとつがシナモンです！シナモンって日常的にとるのは難しそうだけれどドリンク