足踏み

こんにちは。前回のブログからだいぶ時間が空いてしまった…旦那がさらにものすごいことをしてきたわけではなく…。ただただ、月末月初で忙しかったダケだった…。少しづつ春の訪れを感じる中、自分だけがずっと年明けから状況が変わっていない。心の中で何度もがんばれと自分に言い聞かせてる。先週の続き涙忘れないように、書いておこう。『これからの旦那の行動が不安…』こんばんは。一昨日の言い合い以降、今度はどんなあり得ない事を言ってくるのかと、ビクビクしている自分にしっかりしろ！と何回も喝を入

昨日のご飯たち。《朝食》◎スクランブルエッグ◎ねぎ入り納豆◎高野豆腐1/2◎キャベツときゅうりの浅漬け◎エリンギの麺つゆバター炒め◎味噌汁＋糸寒天◎もち麦ご飯（100g）《昼食》◎ひよこ豆カレー◎ゆで卵◎サラダ◎もち麦ご飯（150g）※カレーに一味唐辛子を足したら辛さが出ておいしくなりました〜※《15時間食》◎カフェオレ（インスタントコーヒー・ラカント・牛乳180ml）◎チョコウェハース（約50kcal）《夕食》◎麻婆豆腐◎ひじきの煮物◎小松菜のお浸し

我が家の収納事情が取材されましたPart1（7/20掲載）Part2キッチン編（8/24掲載）＊取材・講演依頼、お問合せなど下記フォームよりご連絡くださいませ。お問合せ・リクエストはコチラ★⚫︎現在、断捨離・インテリアコーディネイトともに長期サポートの新規受付を停止しております（2024年春頃、再開予定）ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたしますまずはポチッとしてくださると喜びますにほんブログ村ありがとうございま

こんにちは😃覗いていただきありがとうございます😊毎月恒例(まだ3回しか行ってないけど💦)の元同僚の伊田ちゃん主催のヨガに行ってきました🚶今日は私含めて5人の生徒さんでしたが中に82歳の方もいて😳ヨガの先生とその方はジムで知り合ったて事もあって運動習慣あるからか、背筋もシャキンとしてて凄すぎる😍今日は骨盤を重点的という事でこの下の足踏みチェックを皆んなでしたら私は90度右向いて(笑)50cm以上先に進んでたんですがレッスン後は10cm前に進んだだけでした凄い効果‼️家

ブログをご覧くださいましてありがとうございます。こんにちは小顔屋の大友茉彩乃です。小顔屋は長男が1歳の時に始めた自宅サロンです。私一人で運営しているのでこのブログも手が回らないことが多くお客様にはご心配やご迷惑をおかけすることもありますが、みなさんとっても優しい方ばかりで私は幸せです。小顔屋を始めた理由は子育てをしながら平日の昼間だけにお客様を集中させたいという思いからでした。私自身も小顔屋でご提供するサービスには需要もあるし、お客様の心が明るくなるものだ

本日の体重76.3kg→76.5kg（＋0.2kg）カロリーは守ってるハズやけど、体重は足踏みしてる‥焦るな焦るな。できる範囲で淡々と。明日は待ちに待った週末や！特に今週は雨が多かったから、思ったより歩かれへんかった。明日でカロリーをぜーんぶ取り返す！全然関係ないけど、最近、電車で珍しいことばかり起こる。今日は、駆け込み乗車で、スマホを持った右手首が閉まるドアに挟まった人がいた。電車側がめちゃくちゃ強気で、手が挟まってるから、ドアを開けるんやけど閉めるまでめっちゃ

ダイエット第二幕開始。約1ヶ月ぐらい経ったかな。3月初旬より2.2Kg以上減少しました。毎日朝から晩まで足首にアンクルウェイトをつけてます。もちろんウォーキングやジョギング時にも外さずに。その効果が少し出てきた感。また雨や雪の日、寒い日は家の中で20分から30分ほど足踏みジョギングしていますし最近は暖かいので仕事が終わってから外で歩きたり偶に走りしてます。なんとか体重を6月までにせめて3kg以上減少するつもり。いけるか！いくしかない！

朝から嫁が絨毯に躓いて、子供の足踏み台にぶつかってキレてました。一つ一つの作業を落ち着いてやらないからミスするんだろうな。と常々思います。そして、なぜひっくり返った絨毯を直さない？なぜ、倒れた足踏み台を直さない？とても謎です。ひっくり返った絨毯に子供が躓いたら、どう責任とるんだろう？たぶん、逆ギレするだけです。というわけで、自分が絨毯を直しました。子供のために。

此処には楽しかった事とか彼の優しさとか殆ど書いてなかったような・・・ま、そりゃあそうだよね。辛かった事や彼に伝えられなかった葛藤を吐き出す場所にしてたから。最初は想い出綴のつもりで書き始めたのに(ー_ー;)いただいたコメントで思い出しました。でも、これで良かった。恋の先輩方からいろいろアドバイスいただいたりメッセージいただいてお話しできたから。ヒステリックな糾弾じゃない、本当に親身になった辛口コメントも真摯に受け止めてるつもりです。無視を決め込むつもりならコメン

私に対して暴言を吐き続けるならまだしもホテルの備品にも被害が及んだり床をドンドン足踏みして騒がしくしてるのはやばいだろ、と思い唾吐くのはやめなようるさくしないで。迷惑。と伝えるも更にエスカレートするだけであった。私の行動を制御する言葉にも腹が立った旦那は息子が寝てる横にいるわたしに乗っかり顔を殴ってきた足も殴られ、首を絞められ息子が起きてしまうとおもいベッドから降りるとさらに髪の毛を掴まれ壁におでこを何度もぶつけられた

2月に受けた特定健診の結果がA1C…6.4！あと0.1で糖尿病…🔥一昨日2か月に1度の定期検診に行ってきました甘いものを我慢していたもののその反動で最近はちまちまと甘いものを食べてしまい…糖尿病予備軍➡️糖尿病入会確定～(￣▽￣;)…と思っていましたが6.4止まりでした✨✨✨運動もしなければなのですが色々と事情ありでずっとウォーキングをサボりがち～💦足踏みでもしようかと本気で思っているところですとにかくまだまだ油断ができないのですが…チョコレートパフェ🎶こういうの食

厳密に言うと、ゲームとは言えないと思うのですが、でもまあ、ゲーム感覚でやっている面もあるので、テーマ｢ゲーム｣で投稿します。投稿テーマを｢Duolingo｣変更しました！英語学習アプリ｢Duolingo｣を毎日欠かさずやること、完全連続5週間！！頑張ってます。｢連続フリーズ｣というアイテムがあって、それを持っていると、万が一｢あ！今日やってない！！｣という日があっても、実際はやっていなくても、その｢連続フリーズ｣があるおかげで、連続記録は途切れずにカウントし続けてもらえるのです。

ご訪問ありがとうございます。あなたの暮らしを片づけでちょっと楽にするお手伝いをしています。HappySmileよしだかなえです。こんばんは。カーブス12のマシンを使ってやってみました！マシン↓足踏み↓マシン↓足踏みを、12のマシンを使い2周し最後に12のストレッチをして終了。終わった感想スッキリ気持ちいいそして、帰りの車で肩周りが軽いのを感じながらの運転運動なんて自分でやろうと思ったらやれるんじゃないかと実は前日までは思っていた

術後18日目1時間半車に乗ってラーメン食べてきました道中振動が心配でしたが、お腹の傷にそんなにひびかず無事たどりつけたんふ美味しかった〜たまにはいいよね雨が降って最近運動できてません家の中で足踏みしてみたけど、太ももきちんとあげないと意味ないみたいお腹の傷で上がりません運動しなきゃな〜11月1日から旦那の仕事が始まります今までみたいに甘えれないので、自分で色々できるよう運転も再開しました久々で怖かった1日1日頑張るぞ

ミシンの、別売足踏み手元で操作するより良いと思ってるけど、欲しいまま20年以上多分もう買わないでも欲しい

いい気候になってきましたね！こんにちは、今日は...私らの住む街の定期総会でした、だから近所の友を誘い自治会館に出かけたのでした！私らの所属する自治会も...最近ではすっかりと加入数が減り、現在では約900世帯弱になりましたね！私らが役員をやらせてもらった頃からすれば1割が減少くらいだろうね、しかしコロナ禍騒動で中止して来た夏祭りだったが、ようやく今年は...開催するとの報告があった、ようやくいつもの楽しみが戻ってくると、会員の皆さんの喜びが目に浮かぶようだった！総会も、特別に問題もなく

ブログをご覧いただきありがとうございますフーレセラピー＆よもぎ蒸しサロンベラージュの関えりかです～～～～フーレセラピーメニュー～～～～フーレセラピーメニュー６０分・・・・・６,０００円９０分・・・・・８,１００円１２０分・・・・・１０,２００円１５０分・・・・・・１２,０００円施術箇所は、施術前のカウンセリング時にご提案させていただいております。お体の状態やご要望などがあれば遠慮なくお申し付け下さいませ。下半身の疲れが気になる今日は全身で・・・腕

こんばんは。3月にガルディアの床材をプランテーションソイルからココハスクに変更してからは体調も回復してきて、更にレプタイルリンスを使ってからの温浴をするようになってからは食欲もバリバリで嬉しい月日を過ごせてたんですが、最近、ちょっとハンドリングしただけで奴等が僕の手に無数に徘徊してるんですよそう……憎っくきダニの連中がです写真も撮ろうかと思いましたが不快だし忌々しいだけなんでやめときました今日は食事の前にレプタイルリンスをふりかけて、床材にも撒き散らしてかき混ぜて温浴させてからスッキリし

4/1910:30過ぎに大きく下落中東のニュースきっかけが、あっと言う間に戻ってきた仕事で1ミリも見れてない時に！指値が刺さってて良かった💕が、もうちょい買いたかった。。昼に見たらすでに154円に戻ってました。日足ここでまたしばらく足踏みするのかな～今日もロング増やしただけで利確せず今週は、ほぼ利確してないっペソこちらも、60pipsほど落ちてすぐに回復こちらも指値が刺さって、ロングが増えただけ日足今までの上昇を打ち消す感じで一気に落ちてそしてまた戻る面白いも

こんにちは上野毛リラクゼーションサロンリラートです緊急事態宣言も解除されいつのまにか初夏の陽気となっており身体がついていかない状態ですマスクをして外を少し歩くだけで息苦しいこれからの季節は熱中症にも気をつけなければなりませんね水分補給をしっかりと行いましょう本日は台湾式足踏みマッサージとの違いを書いてみようかなと思います台湾式の足踏みは天井にある棒につかまり、おもに「背面」を両足で踏んでいくものです。ですが当サロンの足踏みは台湾式ではありません。万葉の湯でおなじみ「足流療術」

ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちはわたしがダイエットを始める時に1番最初にお勧めするのはウォーキングなぜかというと圧倒的にケガのリスクが少ないからです。ほら運動されていない方が急にジョギングなどされると、膝を痛くしてしまったり運動されている方でも急に動くと靭帯切れちゃったりする。そんなことになったら、一大事！！もうダイエットどころではないですよね？！ですからウォーキングをオススメしています。ウォーキングといっても、歩くですから、普段か